一直沒睡好覺，會不會變成神經病 - 藥品

By Steve
at 2012-11-23T00:00

Table of Contents

我有失眠的狀況！！！
我有失眠的狀況！！！
我有失眠的狀況！！！
討厭晚上的到來，因為就要睡覺了！
可是我就是是不大著！
這樣下去我會不會變成神經病？
我該怎麼辦？！

All Comments

By Irma
at 2012-11-24T06:49

請問你是多久沒有睡覺呢
失眠也有分很多種喔
如果是長期失眠
那就得求助精神科或是內科醫師
請他們開劑量重一點的安眠藥
如果你是因為壓力情緒短期性失眠
極需要睡覺隔天才會有精神的話
那我覺得可試試抗組織胺那些的
因為那些像靜安能這些成藥阿
康是美屈臣氏都買的到
算是很方便的助眠藥品
所以如果沒有那麼嚴重的睡眠障礙的話
先去藥妝店走一趟試試看吧
或許有一點幫助
題外話
純粹沒睡覺應該也是不會變成神經病
倒是你一直擔心自己睡不著的精神壓力
這才有可能變成神經病

By Rachel
at 2012-11-23T12:59

睡眠來來自於大腦傳達訊息
過多的雜念導致思想躪亂
學著反想自我深度冥思即是回歸自我
多靜下心來跟自己溝通
傾聽身聽告訴你的語言
中和伍星髮型沙龍中和忠孝39-6號一樓
營業時間中午12-10點每周一公休
line:yahoo500
詢問電話02-2944-6086
路徑圖影片
https://www.youtube.com/watch?v=-UPyNO67SLA

By Lily
at 2012-11-27T01:11

您好:
失眠的話可以飲用左旋色胺酸,介紹如下:
左旋色胺酸是身體必需胺基酸之一，而人體本身無法自行合成，必需從食物中攝取。
富含左旋色胺酸的食物有...豆腐(豆類)杏仁、核桃、香蕉、南瓜子、燕麥片、火雞肉、雞蛋、開心果、小米、蕎麥仁、全穀類、黑芝麻、乳酪、牛奶、馬鈴薯、深綠色蔬菜、紫菜、葵花子。
食物中的左旋色胺酸若搭配碳水化合物一起食用可藉由刺激胰島素分泌來協助更多的左旋色胺酸進入腦中合成血清素。
左旋色胺酸是大腦製造血清素的原材料，血清素進而代謝為褪黑素。
(左旋色胺酸 => 血清素 => 褪黑素)
血清素可使人放鬆，減少神經興奮作用，褪黑素有鎮靜和誘發睡眠的作用，在穩定情緒及改善睡眠品質上扮演重要角色。
因此可能對某些缺乏血清素的相關疾病如…憂鬱症、焦慮症、強迫症、偏頭痛、經前症候群、睡眠障礙、攻擊行為、肥胖症有輔助治療之作用。
失眠的治療營養補充品: 左旋色胺酸、鈣、鎂、維生素B群和Omega3脂肪酸。
身體健康需要平時就注意保養,選擇對的健康食品更重要!
如果需要我服務請寄信給我!
[email protected]小吳
您的健康顧問

By Connor
at 2012-11-25T12:28

請問您是不是有很煩惱的事情，大部分的失眠，除了身體健康問題之外，大都是因為煩惱的事情引起的，如果有煩惱的事情可以從最困擾的事情開始解決，您可以去看中醫或西醫精神科，看醫生怎麼說，失眠過久的話，精神狀況會不好、沒精神，脾氣容易暴躁等精神和情緒問題開始會出現，您還是先去看一下醫生會比較好。

By Sierra Rose
at 2012-11-24T20:44

您好;您可以在睡前服用鈣鎂或喝牛奶，若還是幫助不大的話，建議您可以找專業的精神科醫師諮詢失眠的狀況，並以非藥物方式治療。
失眠可大致分為：暫時性失眠：失眠從一個晚上到幾週。間歇性失眠：失眠期不長，偶爾才會發生。
慢性(持續性)失眠：每周至少三個晚上，時間超過一個月或者更久。
也有人分為：
原發性失眠：沒有與任何其他健康問題有關的失眠(這個歸纇基本上是偷懶的分法)。次發性失眠：由於身體狀況引起，像是癌症、氣喘、關節、藥物、壓力或者心理衛生的問題(例如憂鬱)或者是不良的睡眠環境(例如光線太強或者噪音太大) 。失眠是一種狀況，而非一種疾病。如果您的失眠不明原因，只是您的醫師尚未找到原因而已。沒有人會無緣無故失眠。如果你有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。以下，都是您可以去檢視的失眠原因：
1.您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？
2.您是否有便秘的情形，或是腸道問題？
3.您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？
4.在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？
5.您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。)
6.您的脊椎是否不平衡？
7.您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？
8.您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？
9.一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。
10.即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。
11.過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。
建議失眠者自己可以做一項簡單的「散步援助法」，在睡前到戶外街道上散步，並同時不斷地看街道上的各種東西，一直走到感覺很疲累時，再往回繼續走到精神回復到愉快舒適為止。每天都這樣做，對處理失眠症狀會極有助益。
藥物幫助一時，依賴藥物，雪球越滾越大; 您可以為您的失眠做點事。參考資料:鄭醫師的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/

By Ivy
at 2012-11-24T08:17

建議您到醫院掛睡眠障礙門診
醫學中心級的醫院多會有睡眠障礙門診
會開睡眠腦波的檢查
至於小一點的地區教學醫院可能不會獨立出這樣的特別門診
您也可以掛身心科或是神經內科
神經內科會開清醒加睡眠腦波
但其睡眠腦波不像睡眠障礙門診的睡眠腦波那般
記錄較長的時間
也可以看身心科門診
身心科有可能也會開腦波並照會神經內科
因為腦波報告只有神經內科醫師會判讀
除非你有較為特殊的心理創傷或壓力會另外安排心裡師會談
要不多數醫師還是偏向只開立安眠藥或鎮靜劑等藥物助眠
畢竟心裡師物以稀為貴
很多醫院都沒有心裡師的
還是要學著調整自己的生理時鐘
睡前不要上網玩遊戲或看一些會讓心情激動的書
我以前因為輪班的關係導致現在自己的睡眠品質很差
但我還是會想辦法讓自己心情平靜
睡眠時安靜沒有光線讓自己好入眠
還有所謂的神經病是神經方面的疾病
希望能幫上你的忙
祝健康

By Ula
at 2012-11-24T18:02

失眠是指因大腦興奮性提高，造成睡眠時間不足，或是睡眠的不深熟，大都兩者並存。
睡前不要飲用刺激性飲料, 避免強烈的光線, 保持愉快的心情, 不要經常熬夜以免影響個人的生理時鐘等,去除干擾睡眠之生理與心理因素, 如肥胖的人常因打鼾而影響自己與他人的睡眠. 可藉由改變睡姿與矯正生理功能來幫忙, 此外如維持運動的習慣, 聽音樂放鬆心情等.
中醫沒有相當於近代醫學所稱的安眠藥，所以治療失眠的時候，也是要診察各個患者的病狀，使用適應其症狀的方藥。如果藥物適中於患者的病症，便會自然地能夠睡眠，因此毋須顧慮藥物的副作用和習慣性。
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.web1000.url.tw/

By Margaret
at 2012-11-25T01:00

建議你掛身心內科門診尋求醫師協助，並且把你失眠的情況詳細跟醫師說明清楚，做進一步診斷和心理治療

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By Bennie
at 2012-11-22T00:00

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By Lily
at 2012-11-22T00:00

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