『失眠』快4禮拜怎麼辦? - 藥品
By Wallis
at 2012-08-22T00:00
at 2012-08-22T00:00
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暑假8月沒在打工後,一開始晚上10點多都準時躺到床上,但是翻來覆去完全都沒睡意.....就這樣到天亮,完全沒睡到= = 人生第一次發生這種事情...我想說可能只是暫時而已沒有告訴爸媽 想說自己心理作用吧....過了兩個禮拜後 我受不了= = 每天都沒睡到很煩.....跑去跟他們說了也怕等等害我長不高 身體變差....
慢慢就想說睡不著就晚點睡好了反正去躺也睡不著
我媽晚上還跑來陪我睡覺 但是我覺得沒有幫助= =
現在晚上睡覺前來鹽水讓我漱口 還是沒有幫助= =
這個月份有幾天快天亮才有睡意 但是很快就醒了......
我現在有在調月經(吃藥) 我爸媽說不要在去看別科來影響吃藥順序
我到現在還是沒辦法完全睡著一覺到天亮......真的很困擾著我
早上沒有睡意....也怕早上睡太多 晚上就不用睡了....
我該怎麼辦?
該去大醫院看身心科還是小醫院看身心科還是都別去看....
可以的話提供我彰化縣的診所或鹿港的診所>m<謝謝
慢慢就想說睡不著就晚點睡好了反正去躺也睡不著
我媽晚上還跑來陪我睡覺 但是我覺得沒有幫助= =
現在晚上睡覺前來鹽水讓我漱口 還是沒有幫助= =
這個月份有幾天快天亮才有睡意 但是很快就醒了......
我現在有在調月經(吃藥) 我爸媽說不要在去看別科來影響吃藥順序
我到現在還是沒辦法完全睡著一覺到天亮......真的很困擾著我
早上沒有睡意....也怕早上睡太多 晚上就不用睡了....
我該怎麼辦?
該去大醫院看身心科還是小醫院看身心科還是都別去看....
可以的話提供我彰化縣的診所或鹿港的診所>m<謝謝
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藥品
All Comments
By Mason
at 2012-08-23T18:16
at 2012-08-23T18:16
睜著眼睛到天亮~因為我在讀書期間也曾這樣過~我是因為功課壓力太大
急性失眠一個禮拜~沒辨法睡~ 覺得腦袋一片空白~眼精很酸 可是就是睡
不著 那時候感覺自快要瘋了~如果 你真的覺得很急 那暫時性的去給精神科
看看是可以的~吃了 馬上睡著 西藥 很快~可是也有副作用 就是可能會
頭暈 而且在睡眠的反噗之下 你第一次吃有什麼會造成睡個二天一夜 都有
可能 我當時候就是這樣子 一吃 結果睡了二天一夜~醒來都不知道幾點呢~\
沒有睡著 會讓你很緊張 我已經在你的發文裡感覺到焦慮 你怕白天睡了
晚上又睡不著~其實你可以白天 小睡一下下~但是設個鬧鐘~一個小時之後~
就醒來~用睡眠來導引睡眠 然後撐到晚上~然後躺下會比較好入眠
真的不必想這麼多~我想你這種狀況 應該不是第一次 你的睡眠週期 一定
有亂過~才會造成後面這麼嚴重~再來 你最近在煩惱些什麼事情呢
或是你有一直在煩惱的事情嘛?人不可能忽然之間 就變成你這樣子的失眠
你一定有在煩惱一些事情~常常胡思亂想到睡不著~建議你在晚上的時候
即然都睡不著了 那麼你就輕輕柔柔的問問自已~你怎啦?你怎還不睡
你在想什麼呀?問問自已 關心自已 愛一下自已~~然後 你的心裡 或許 會
冒出一些聲音來~或許是你一直壓意的情緒~ 那你就安慰自已~是哦~我知道
會呀 是會這麼難過~生氣~可是不要氣了哦~對自已不好呀~那件事已經過去
我相信上天會給我一個完美的答覆的~我只要努力的走下去就好了呀~
對不對呢~這是一種心裡療喻~會讓你的心 比較能平靜下來~心要平靜才
會好睡~你要接受自已的情緒~你可以像小時候 父母親哄自已睡覺的方法
拍拍自已的胸口~跟自已溫柔的說說話~說 安心呀 沒有什麼事的 好好睡哦
要不然就是你去吃中藥 你有在調月經~
順便叫中醫師幫你加一些睡眠的藥~就ok了 ~很多方式的~
By Edwina
at 2012-08-23T14:57
at 2012-08-23T14:57
http://www.accupass.com/go/marceloheaven
By Sierra Rose
at 2012-08-23T03:38
at 2012-08-23T03:38
疲累了多休息
睡覺試著不開燈，有助於人體分泌退黑激素，也能省下照明電費。
心情差可以戶外走走 難得好天氣曝曬一下太陽
請您記住 多吃蔬、果 、多運動 、少熬夜是可以改善的 切記!切記!
存好心 做好事 說好話 做參考即可^^
善行成就善果
By Lily
at 2012-08-22T20:13
at 2012-08-22T20:13
圖片參考：http://*****/files/newsflash/newsflash_logo_text.jpg
如是這時，建議樓主您當一心恭敬請示非常慈悲非常有智慧的正覺
圖片參考：http://books.enlighten.org.tw/data/superurl/cover/...
親教師菩薩開示解說！（註：由於都是義工菩薩，所以請在共修時間洽詢，大致是周一至周五每晚約6點到9點。）
正覺講堂各地地址、連絡電話如下：
圖片參考：http://*****/files/newsflash/newsflash_logo_text.jpg
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菩薩慈悲開示：
曾經我問佛曾經我問佛：為什麼我沒有美麗的容顏、曼妙的身材？佛不回答我，祂只是默默地看著我。
曾經我問佛：為什麼我沒有顯赫的家世、富有的父母？佛不回答我，祂只是安靜地望著我。曾經我問佛：為什麼歡樂總是十分的短暫，而悲傷卻來得特別的悠長？佛仍然不回答我，祂只是悲憫地注視著我。我的問題太多，佛從來不回答。這許許多多的問題，直到良久以後我才瞭解，原來都必須靠我自己去尋找答案。我翻遍了典籍、尋遍了大師，終於我明白了：原來，一切的答案早已存在，全都在佛的經典中。但是，只要肯起步，一切應該都還不晚吧？我在佛前長跪，我開始祈求：佛啊，請原諒我，我的年紀增長得太快，智慧卻增長得太慢；我再度問佛。這回，我看見佛在微笑。
圖片參考：http://*****/sites/all/themes/rt_solarsentinel_d6/files/stories/slideshow/rokstories/841.jpg
圖片參考：http://www.a202.idv.tw/a202-big5/MyPictures/pic-1/...
建議樓主您應如是：
行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。善小為之則福聚、惡小為之則德損！ 詳細，請恭閱
圖片參考：http://www.a202.idv.tw/a202-big5/MyPictures/pic-1/...
柔軟心無罣礙---貝都因菩薩有一位負責電腦程式設計的小姐，每次我在工作上有所要求或要修正報表格式時，她總是皺起眉頭，我愈解釋，她眉頭皺得愈深，使我很不喜歡，心想：怎麼有人對工作無奈、厭惡到這樣？但事實上，她總是把工作做得十分周延，連我們沒考慮到的，她都設想到了。這倒使我納悶起來，她是以什麼樣的心態在工作呢？幾經觀察和思量，終於恍然大悟，原來她是太過於投入，當我提出要求時，她已經開始工作，皺起眉頭思考了，並不是不願意做，而是立刻進入情況，節省了許多寒暄和枝節。不像有些人，開始時滿面堆歡，直說沒問題，其實跟本沒當一回事，後來就留下一堆難解的殘局！了解了之後，我反而喜歡她，我們彼此配合得很好，只要工作交給她，我就非常的放心。這使我感到，能夠互相體諒、設身處地地去做事是多麼的重要。如同一面鏡子，我從這位小姐身上，也看到了自己。對於工作太過嚴肅、緊張，當長官有新工作交辦時，我不也常是一副「苦瓜臉」？當時自己必不自覺，只是想著舊的工作尚未完成，新的任務如何調整……，但看在別人眼中，不也是一種「不願任事」的態度嗎？雖然「日久見人心」，但是予人的初步印象總是不好，應該要改進。永嘉大師〈證道歌〉云：「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」如何把憶佛的淨心帶到日常生活之中，以正觀與覺照坦然面對新的事物，把它當成生活上的一種考驗，從而培養一顆柔軟、無罣礙的心，自然能夠時時安詳、處處自在了。
資料來源 : ●《正覺電子報第12期》
圖片參考：http://books.enlighten.org.tw/data/book/cover/2007...
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如是這時，《妙法蓮華經》正法殊勝因緣難值遇：
圖片參考：http://*****/files/newsflash/newsflash_logo_text.jpg
來正覺 學正法
學正法 來正覺
圖片參考：http://*****/files/newsflash/newsflash_logo_text.jpg
By Margaret
at 2012-08-26T03:17
at 2012-08-26T03:17
同學來一場國小國中高同學會
寫信叫同班同學去你家陪你睡
By Xanthe
at 2012-08-25T14:15
at 2012-08-25T14:15
By Vanessa
at 2012-08-22T13:55
at 2012-08-22T13:55
失眠有的時候喝心情有很大的關係，很多人睡不著是因為心情差，患者要保持樂觀，不把得失看的太重。對於社會競爭要有充分的認識，避免挫折導致心理失衡。
生活規律要正常，保持生物鐘的平衡必要的體育鍛煉或室外活動，是對睡眠非常有幫助的，創造有利於入睡的條件。睡前洗個熱水澡或是泡個腳，喝杯熱牛奶等聽過舒緩的音樂，長期堅持，就會建立起入睡的條件反射。
睡眠環境也是十分重要的，失眠的一部份人是因為睡眠環境的不整潔所導致的，因此要保持臥室的整潔，安靜，遠離噪音，強光等刺激，避免睡前過於興奮，飲酒飲茶等，
限制白天睡眠的時間，許多學生朋友在暑假日夜顛倒，白天犯困睡覺，晚上怎麼也睡不著，還有一些老年朋友喜歡午覺或是打個盹，白天適當的休息是可以的最好是在一個小時以內，否則會減少晚上的睡眠時間和睡意。
要學會自我調節，自我鼓勵，自我暗示，在壓力大的時候可以玩一些輕鬆的活動，也可以反復計數等，有時稍一放鬆，就可以加快入睡。
更多相關消息：http://www.happygo99.com/product-1-1.html 內有幫助睡眠的音樂 你可以試著聽一下
By Leila
at 2012-08-26T17:06
at 2012-08-26T17:06
"What you resist persists." by CARL JUNG (1875-1961)
(你所對抗的將會持續著。)
Florence Scovel Shinn said in 1925, "Nothing on earth can resist an absolutely non-resistant person." To be in a non-resistant state means that everything you desire is magnetized to you immediately. How does it feel to be non-resistant? Well, when you are resistant you feel heavy. When you are non-resistant you feel light. It's similar to float on water. When you want to float on water you must be non-resistant to be able to float. It is a feeling of calmness, total relaxation, and a letting of all tension. As you surrender to this state of effortless, the water will completely support you. That is the feeling of non-resistant. When you are in that place you are an irresistible magnet, and the Universe will support you completely. (From:www.thesecret.tv's daily teachings)
Florence Scovel Shinn 在1925年說過〝世界上沒有任何事能抵擋一個絕對不抵抗的人。〞要成為不抵抗(non-resistant)狀態意味著所有你想要的事物會立即被你吸引來。不抵抗是一種怎樣的感覺？很好，當你對抗時你覺得沉重。當你沒有抵抗時你覺得輕鬆。它類似浮在水中。當你要浮在水中你必需不抵抗以致能夠浮起。它是一種絕對平靜的感覺，完全的放鬆，以及釋放所有的張力。當你被這種完全無為的狀態所環繞，水將完全的支撐你。那就是不抵抗的感覺。當你在那種情況下你是個所向無敵的磁塊，而宇宙將完全的支撐你。
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2.upiofen
3.k.u.n.
4.psubity
5.songora
6.suloweilin
7.lexo
以上的藥品 會導致掉髮問題 或是有何副作用呢
化療完吃什麼比較好？
By Oscar
at 2012-08-11T00:00
at 2012-08-11T00:00
有什麼東西不能吃嗎？
需要做什麼運動嗎？
謝謝！！！！^_^