Q：老是在感冒是不是體質不好？要怎樣改善？ - 藥品

By Ursula
at 2011-04-08T00:00

Table of Contents

我老是在感冒，朋友說是體質不好免疫力不夠的關係，有什麼改善的方法呢？

All Comments

By Joseph
at 2011-04-12T17:31

為什麼會感冒呢？在一年四季春、夏、秋、冬季節輪替的時候，天氣早晚溫差變化大的情況下，人們最容易感冒生病，而在早晚較為寒冷的秋天或冬天，一般身體免疫力較弱的人更容易感冒，因此，有些人認為著涼是感冒的原因。沒錯，穿薄衣服長時間處在低氣溫中，的確較容易罹患感冒，但是在這種情形下感冒的可能性並不大。　　中醫認為人體要保持健康，必需氣、血、津液保持調和，陰陽調和，才可產生人體的抵抗力，稱為正氣，正氣可以預防感冒疾病。因此，中醫很重視這種正氣，他在體內佔有很重要的地位。中醫認為「正氣在內，外邪不侵」，就是重視飲食、鍛鍊和養生法，從而預防感冒疾病。感冒的原因百分之九十是感冒病毒引起的。由於感冒是濾過性病毒引起的疾病，所以身體抵抗力差免疫系統較弱的人，如果再去接近有感冒的人，或是待在人群中，就很容易被感染。秋天到冬天的一段期間，是喜歡低溫和乾燥的濾過性病毒最為活躍的時期，所以最容易罹患感冒，由此可見氣候寒冷，並非導致感冒的直接原因，而是助長感冒流行的重要原因。除了氣溫很低乾燥造成病毒肆虐之外，污染的空氣也是刺激呼吸器官黏膜，使人們減弱免疫抵抗力，而助長感冒病毒更加囂張的原因之一。有時候污濁的空氣也會形成引起感冒的原因，因為上氣道黏膜受到污染物質的物理性、化學性的刺激，會引起發炎，進而出現感冒症狀。封閉式的辦公室大樓、麻將間、電動遊樂場、MTV、KTV等密閉空間中，人數密集的地方，空氣必定污濁，加上眾人的吐氣、菸味、塵埃和病毒菌等，對呼吸器官較弱的人最為不好。這種人只要短期間待在這樣的環境中，很快就會引發喉嚨和上氣道發炎，而出現高熱、鼻塞、流涕、全身痠痛、乏力、喉痛、咳嗽、吐痰或頭痛等感冒現象，因此，呼吸器官較弱和容易感冒的人，要儘量避免進入空氣污濁的公共場所，以及密閉的空間中。感冒食療的預防與調攝：（1）感冒流行期間，身上宜帶幾顆鹹乾果，如鹽橄欖、鹹話梅等，常含一顆在口中，使經常有一絲鹹味潤在喉嚨，能防止病毒通過喉嚨進入體內，回家後再用鹽水漱口，喝幾杯熱茶。（2）體質虛弱抵抗差容易感冒的人，可用中藥黃耆二兩、白朮一兩、防風一兩共研為粗末，每次泡服五錢代茶飲。（3）倘若不慎淋雨受冷或受風寒感冒初起症狀者，宜立即飲用蔥薑紅糖湯。蔥白頭（連鬚）三～七個、生老薑三～五片，濃煎後加紅糖（黑糖）適量，熱服出汗，預防感冒及已有感冒症狀者頗佳。（4）以白蘿蔔半斤切片，用水三杯煎成二杯（如加入蔥白三、五根同煎更佳），趁熱喝一杯，半小時後再喝一杯，對冬天風寒感冒有療效。（5）對於夏天發作之風熱型感冒，可用蘆根三錢、薄荷半錢、桑葉三錢、菊花三錢，煎水飲用有效。（6）另有暑濕型感冒，多發於夏、秋之交替時節，症狀為頭身疼痛困重，伴有胸悶、噁心、嘔吐、腹瀉等，可用苡仁一兩加水煎爛熟再加入紫蘇三錢，再煎十分鐘服用。如果想要養身保健，除了平常作息、飲食正常外，也可利用中藥進行調養體質。中藥行很多，也不知藥材是不是來路不明，或是加了一堆有的沒的，我平常是吃蕎鶴益敏樂，製造廠都是有GMP認證，也通過無西藥、無農藥殘留、重金屬標準、沙門氏菌等檢驗，感覺比較有保障。益敏樂的成份包括人參、甘草、白朮、黃耆和紅棗，它們的好處我貼在下面：人參：人參被稱為百藥之王，藥效早在我國後漢時代之「神農本草經」中已有記載，如：「補五臟、安精神、定魂魄、指驚悸、除邪氣、明目開心、益智、久服輕身延年」。甘草：在中醫學中被臨床運用於滋潤緩和，中和烈藥，解毒、鎮痛、解痙、矯味、鎮咳袪痰，最後一樣對感冒症狀就特別重要。黃耆：黃耆被稱為諸藥之長，是中醫最廣泛使用的葯材，性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入葯，入脾經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系統、提高免疫功能治療所有虛弱性所引起的疾病。能提升陽氣，預防感冒，固衛體表不受邪氣侵襲，也有利水退腫的作用、托毒生肌功用，癰疽傷口久不痊癒、用於自汗、盜汗、貧血內傷勞倦、脾虛瀉泄、脫肛及一切衰退及血虛之病症。白朮：補脾，益胃，燥濕，安胎。治脾胃氣弱，不思飲食，倦怠少氣，虛脹，泄瀉，痰飲，水腫，黃疸，濕痹，小便不利，頭暈，自汗，胎氣不安。紅棗：李時珍在《本草綱目》中說：「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病。」現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份，對感冒後的體虛及咳嗽都很有幫助，同時還提供各種營養，這都不是抗生素能給的。

By Aaliyah
at 2011-04-09T16:20

我也有在吃中藥，真的體質有改善，只是需要時間才看得出效果。如果真的感冒很嚴重，還是要看醫生比較快啦~~

By Heather
at 2011-04-10T10:26

體質變好&提升免疫力真很重要
與其吃中藥,不如從日常開始調養起來
有好的身體才是一切的根本啊

By David
at 2011-04-11T18:16

台灣小朋友的鼻過敏、氣喘越來越多，看完底下這篇文章，希望大家努力思考，如果你接受這樣的醫療，到底是在「治病」？還是在「製病」？治療感冒，衛生署的標準答案只有：『請多休息、喝水、洗手，少去公共場所』，但是台灣到處林立的醫療院所，卻習以為常的開出一大堆的『感冒藥』。當了二、三十年醫師，我所看到最離譜、最荒謬的醫療，就是台灣的醫生開藥治療感冒的模式。美國、加拿大的醫師，看感冒從不開藥的，只會叫你回家休息、多喝水，自然產生抵抗力。實在不舒服時，才叫你自行去OTC(開架藥局)買緩解感冒症狀、劑量很輕的成藥。醫界都很清楚：『感冒是由病毒引起，根本無藥物可對抗』。當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人體的第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統(抗體)來協助。身體製造抗體約需七天的時間。抗體還未產生前，第一道防線一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒，這就是第一線非特異性防禦的模式。鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身體不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線，病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗體製造出來，身體就可以反攻了。人類就是用這樣的機轉，不斷製造抗體，才能和病毒共存了幾萬年。現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？所謂治感冒的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份： 1.止痛退燒藥：身體用發燒來對抗病毒，退燒反而對身體不利。2.假麻黃素：(一種鼻充血解除劑)-用來解除鼻塞。 3.抗組織氨：阻止鼻涕分泌，減少鼻涕。 4.鎮咳袪痰劑：壓制咳嗽，減低痰的黏性。 5.氣管擴張劑：解除氣管平滑肌的收縮，擴張氣管。 6.抗生素：抗生素對病毒無效。從以上看來，西藥感冒藥的成份，主要是抑制感冒時的症狀，沒有一種成份是針對感冒病毒的。事實上，感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒，都只是『治標』，根本無法『治本』。又，當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步的抵抗力，病毒就輕易進入。表面上感冒不舒服的症狀解除了，以為病好了；事實上，身體的自然防禦系統模式被破壞，抵抗力就愈來愈差，下次被感染的機會就越大，病況就會愈來愈嚴重。說更清楚些，當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後，防線只好退守氣管，氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解，就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的微氣管平滑肌全面收縮、關門，呼吸更不順暢，氣喘就是如此發生的。美國、加拿大的醫師深知此理，所以很少開感冒藥，假如患者感冒的症狀真的不舒服，就建議到OTC買劑量很輕的成藥，這樣身體還能保有部份的防禦能力。但是在台灣，很多醫師開感冒藥是『照三餐吃、吃七天』，開得越重，越受歡迎，生意越好。甚至還有小道消息流傳著：某某醫師的感冒藥特別有效，別人治不好的，一定要找某某醫師才行。對這種流傳，內行的人不禁要合理懷疑：『難不成這是個專用類固醇的醫師？否則，感冒何來特效藥？』衛生署很清楚「感冒是由病毒引起的，根本沒有藥可對抗」。所以只能呼籲「多喝水、多休息」，從來沒有說過『感冒要吃藥，以免加重病情』。但是很多醫師濫用感冒藥在『製病』，還成為主流；不開藥的醫師，反而不易生存。民眾在這方面卻是不知的。衛生署是不是應該對民眾做更多的衛教、保健常識的宣導及教育？更應該有為全民追求長遠健康的正確措施，而非只是喊喊幾句話而已，是不？
~林燦城醫師

By Ingrid
at 2011-04-12T14:14

您好
很多難以治癒或不明病因的疾病都和無形的眾生有關,
如果現今醫學不能幫上您的忙,
有一直無法治癒的痛苦,或不明病因...
您可以參考看看我們的部落格,
我們在台南,我們都是免費幫人處理任何醫生所沒有辦法處理的問題,全程免費,
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16070107
若有問題,也歡迎您來信和敝人討論。
希望能幫上您的忙