12月15日的國民大會 - 藥品

By Una
at 2009-12-17T00:00

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12月15號國民大會中藥方
12月15日國民大會
強筋補腎的中藥方!!!

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By Elizabeth
at 2009-12-19T00:00

發問者您好
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
12月15號國民大會中藥方
12月15日國民大會
強筋補腎的中藥方!!!
→12月15日TVBS『國民大會』的主題是『肩酸頸痛骨質差冬天養骨保元氣』，在討論區裡就有當天的藥方（食譜），整理如下：
【益筋壯骨湯~中藥養身專家樂覺心】
●益筋壯骨湯
材料：山藥、杜仲、黃耆各三錢玉竹、青仁黑豆、何首烏、當歸各二錢枸杞五錢、甘草一錢、黑棗六粒（去籽）、核桃仁五粒胡蘿蔔適量，尾冬骨（或排骨）半斤。
做法：排骨先燙過，再將藥材，清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然後加料酒少許、生薑，改小火，燉一小時。﹝骨傷者可加續斷2錢。)
功效：可加強補肝腎、強筋骨、壯腰膝的作用，補益脾腎，補充鈣質，抗骨質疏鬆，還有氣血雙補，促進血液循環、提高身體的機能，保健強身。
【養身強骨餐~中醫師吳明珠】
●補腎強骨鳳爪滷
材料：雞腳6只，補骨脂5錢，雞血藤5錢，花生仁﹝連衣)100克，紅棗10枚﹝去核)。
做法：（1）補骨脂，雞血藤洗淨，雞腳用開水燙過，去膜及爪甲，洗淨備用。（2）將全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火熬到只剩少許湯汁，加少許鹽調味即可。
功效: 補腎強筋健骨。
●健骨鮮蔬濃湯
材料：茯苓5錢、山藥6錢、黃精5錢、淫羊藿3錢、枸杞子3錢。
食材：洋蔥、高麗菜、南瓜各50克、甜玉米粒兩湯匙、鹽、油適量。
做法：（1）先將中藥材加1000㏄水，煎煮成600㏄水去藥渣備用。（2）將食材滾水燙過入果汁機打汁後，加入藥液煮開，加鹽調味即可。
功效：具健脾補腎，強筋壯骨功效。
提供給您參考！

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