轉骨藥長高 - 中藥材

我先幫大大介紹一下長高的期間好了，男孩子約12~18歲；女孩子約10~16歲 。
睡眠時間：人類的最佳睡眠時間是晚上10點~凌晨2點 ，且建議不要睡眠超過7個小時，如果睡太久很容得上心血管疾病。
飲食：
牛奶→很多青春期的青少年都認為多喝牛奶，可以長高，其實這是錯誤的想法！老實說牛奶根本就是沒有半點優點 ，多喝反而傷害身體，千萬不要聽信那些大型牛奶業者的話。
從進化論來看，所有的哺乳類動物斷奶後，就不會再繼續喝母奶了，更何況是喝其他動物的奶呢？牛奶是只適合斷奶前的小牛喝的。
牛奶壞處： http://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=478...
http://blog.yam.com/santis/article/18216534
我是由慈濟醫院的營養師許瑞云所寫的書中，所獲得這些資訊的，不過還是從網上抓了一些資料給大大看。
肉→人類本來就是草食性動物 ，吃肉對我們本來就是沒半點好處的，而且現在禽畜經常施打抗生素及賀爾蒙，大家吃下肚的只是毒素而已，所以肉不要說都不吃，但還是少吃微妙。
肉的壞處 ：http://blog.udn.com/tn00415387/3240135
人類是草食性動物 ：http://tw.myblog.yahoo.com/flora-onedesign/article...
鈣質從哪攝取？動物性鈣質對人類是毫無幫助的，建議多攝取植物性鈣質。
有豐富鈣質的食物有：黑芝麻、海帶芽、豆腐、芥蘭、乾燥海帶、 無花果、綠葉蔬菜、黑豆等等......

另外多多攝取維生素D是有助於鈣質吸收的，可以在上午十點前或下午兩點後，避免大太陽，在溫暖的陽光底下曬曬太陽。番茄及菠菜也有豐富的維生素D。

每天跳繩200下，刺激腳底湧穴也有助長高。
→另外營養或長高食品，也別亂吃，小心越補越大洞 。

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

請到我的部落格看一個轉骨的藥膳
要自己去草藥店買喔~~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SeCeOmyQAhKD1evGf8U4...

我覺得有些地方你要先注意唷
你現在還在成長期
一定要均衡飲食還有多運動跟保持足夠的睡眠..
這幾點是長高的基本啦..
像我家的小朋友這些都很被我們要求..
除此之外我們也有買李時珍的長大人來輔助~~
效果還蠻不錯的..
小朋友喝一段時間後有抽高的現象..
而且氣色也好..
所以我覺得你除了上面說的運動跟均衡飲食還有睡飽外..
也可以考慮看看可以用長大人來輔助一下..
不用太擔心..17歲還有機會啦~~~

現代莘莘學子壓力大..冰品冷飲..睡眠不足..運動不夠..念書久坐..導致氣滯血瘀的病理因子..而致身材受限..所以要特別轉骨..才能達到預期成長的身高..
高堂中醫林文濱醫師專治青春期成長發育等等障礙..尤其轉骨..要針對個人體質對症下藥..另有針灸長高..