可以當水喝(常喝)的中藥茶 - 藥品

推薦你我自己泡過的
當歸枸杞子...好像還有一個叫黃耆之類的(可以明目)
或者是人蔘枸杞子...
枸杞子+紅棗也很好...
或枸杞子+菊花...
這一類都是可以用熱水泡的...
當然如果你可以用水煮一下葯材內的會發揮更好...
不然你就用滾燙一點的熱水泡久一點...
這些都是我外出讀書時喝的...

擔心黑眼圈會讓自己的年齡看上去有點老。中醫認為：黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。長期熬夜、打麻將、過度看電視、上網，尤其是長期失眠，是導致黑眼圈的直接因素。在請醫生排除其他疾病以後，可以嘗試下面的方法：
一、眼部按摩：
1.攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。2.絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)用中指或者食指慢慢地輕輕地向內側推揉。3.太陽(眉梢和外眼線連線處向外1釐米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、眼明(內角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3~5秒後放鬆，連鎮做10次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內 向外 輕拉按摩，連續10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3~5圈。
二、敷眼法：
1.馬蹄蓮藕渣敷眼：洗淨馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然後將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機，再加2杯水攪拌。睡前用碎渣敷眼10分鐘，汁水可飲用。
2.土豆月敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚月。將土豆月敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
3.柿子泥敷眼：切開熟透的柿子，挖出柿肉，調勻後敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。
4.茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷於黑眼圈上，約5分鐘。
三、中藥補腎：
中醫調理主要以補益肝腎、解鬱明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、杞菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸（八味地黃丸）等進行溫補。
四、食療：芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡製枸杞茶。

黑眼圈是一種眼部皮膚形成黑色環狀的疾病.治本的方法是需要有充足的睡眠和休息.多食芝麻.黃豆.蔬菜.水果等食物,還可用浸有熱牛奶的藥棉覆蓋眼部,以消除黑眼圈.
你可以喝中將湯來調理身體，真的很有效喔！
屈臣氏或藥局都有賣，是用泡的喔！
排毒性最好的20種超級食物
1.地瓜 2.綠豆 3.燕麥 4. 薏仁 5.小米 6.糙米 7.紅豆 8.胡蘿蔔9. 山藥 10. 牛蒡 11. 蘆筍12.洋蔥13. 蓮藕14. 白蘿蔔15. 山茼蒿16. 地瓜葉17. 蘿蔔葉 18. 川七 19. 優格 20. 醋

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他是漢藥配方，蠻溫和的！藥局可以問看看
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(PS 台東農改場試驗後發現，證實魚腥草中的萃取物─癸(酉先)乙醛、異槲皮(甘弋)和槲皮 (甘弋)具有殺菌、抗病毒及抗氧化功效。)

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