高蛋白(or)基酸裡面有類固醇(or)膽固醇嘛!? - 類固醇

類固醇大量使用的常見副作用包括：骨質疏鬆、發育受損（小孩）、下視丘、腦下垂體、腎上腺軸系被抑制、中心性肥胖、感染機會增加、傷口癒合不良、糖尿病、高血壓、血脂增加、皮膚脆弱、肌肉病變、水腫、精神異常、白內障、青光眼、胃潰瘍或出血...等，真是洋洋灑灑，頗駭人聽聞。當膽固醇含量大於體內所需時，會聚積在血管壁上，使血管硬化而逐漸變窄，初期沒有任何明顯的徵兆，過了一段時間之後，淤積在血管內的膽固醇便會愈來愈多，血液流動受阻，重要的器官因得不到血液中足夠的氧氣和養料而致壞死。 　

多吃薏仁好處多
可降低高血脂患者血脂質濃度
血脂異常是導致心臟病最重要因素，
輔大食品營養系教授蔡敬民研究發現，
薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、
血漿總脂質、三酸甘油脂、
降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，
也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
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這邊有天然的薏仁漿~薏仁水,不是沖泡的~是現煮的,介紹給你,
部落格中有更多薏仁的好處說明,
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高蛋白合法的產品是不會添加類固醇類的東西的，如果有，一定是非法的。
運動選手所需的蛋白質高過一般人，飲食中的攝取有可能不足，所以現今的觀念都健議補充蛋白質食品。選擇合法的產品是很重要的。最好，還能選擇植物蛋白的產品，副作用的風險比較小。

類固醇又稱“副腎皮質素”，它其實是存在人體內正常情況下的分泌的賀爾蒙，除了控制身體的養份如：葡萄糖、脂肪、蛋白質之代謝、電解質的平衡、影響免疫系統外，在特殊的情況下還會大量分泌，讓身體可以應付一些緊急的需要，所以又屬於「壓力性賀爾蒙」的一種。既然是人體體內自然產生的物質，理論上它就不可能是會對身體有害的「毒藥」，之所以讓大眾聞聲色變，完全是因為過去被濫用的後果。
膽固醇是油的一種，也並非只有壞處，它是幫助肝臟製造膽汁、合成荷爾蒙和維生素D的重要原料。而且體內本來就會自行合成膽固醇，主要是在肝臟進行，體內的膽固醇僅有25％來自食物。
問題主要是，來自食物的低密度脂蛋白膽固醇，就是造成動脈硬化的罪魁禍首。
輔仁大學食品營養系教授盧義發表示，進入體內的膽固醇因為是油的一種，由於油並不溶於水，所以膽固醇先要與蛋白質結合，成為脂蛋白才能夠輸送。
在血清中的膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）被稱為「壞的膽固醇」，而高密度脂蛋白膽固醇(HDL)被稱為「好的膽固醇」，這兩者的功用可說是背道而馳。
低密度脂蛋白負責將膽固醇自肝臟送往全身，相反地，高密度脂蛋白則負責將組織的膽固醇送回肝臟代謝。
當低密度脂蛋白過量時，所攜帶的膽固醇就會存積在動脈壁上，時間一久，容易引起動脈硬化，也有心臟病、中風的危險。
而高密度脂蛋白素有「清道夫」之稱，能把膽固醇經肝臟排出體外。
高蛋白食品內會有膽固醇....有類固醇就另人奇怪了!!
但是均衡的飲食才是比較好的辨法..如果你消化正常,大部份的營
養都能被吸收, 不用另外吃, 吃這種高蛋白食品就相當於吃了三十
個雞蛋, 對肝腎不太好~!!