風濕性關節炎適合吃什麼健康食品?! - 類固醇

By Brianna
at 2008-07-18T00:00

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我人在紐西蘭, 回台灣時想帶一些健康食品送給我的乾媽,我知道她有風濕性關節炎還蠻嚴重的那種, 據我媽說她現在都在吃類固醇控制,而且要時常的服用否則會很嚴重,請問一下有什麼健康食品適合風濕性關節炎的人吃的嗎?? 月見草油嗎?還是什麼?
請給詳細一點有建設性的答案!!麻煩大家了!!
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大家的回答都很詳盡,謝謝你們花的時間和心血!
交付投票嗎!你們真的回答得太好了,我很難選!

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All Comments

By David
at 2008-07-20T16:32

風濕性關節炎適合的保健品有 :
1. 葡萄糖氨製品Glucosamine -
維護關節軟骨組織，並減少軟骨的摩擦。
(可選擇複方產品，如葡萄糖氨、軟骨素、有機硫化物MSM、膠原蛋白、玻尿酸等)
2. S-腺苷甲硫氨酸(S-Adenosylmethionine ; SAM-e) -
減少發炎機率。
3. 薑黃根部萃取 - 可局部消炎
4. 維他命C - 可局部消炎。
以上四種可同時服用，飯前飯後均可。
以下為介紹說明
1. 葡萄糖氨製品Glucosamine -
人體軟骨中即含有此成分，但是在40歲之後人體自行生成量會逐年減少，目前的製品通常是由鯊魚或哺乳動物製成，但也有化學合成物。
Glucosamine能促進軟骨細胞維持水分與粘稠度，此作用可降低關節的摩擦損傷，並能產生局部緩衝作用。也有部分研究指出，Glucosamine可協助軟骨細胞生成膠原蛋白及蛋白多醣而促進軟骨組織新生。並被多位學者認為具有減輕關節與軟骨因發炎物質而造成損害的作用。
Glucosamine可緩解骨關節、風濕性關節炎所引起的腫脹、發炎、與酸痛。
建議劑量 : 每日1500mg，分三次服用，每次500mg。
注意事項 :
1. 孕婦、幼兒、腸胃潰瘍應在醫師或藥師、營養師的指示下服用。
2. 目前已有醫師處方藥，在服用前須詢問醫師，避免服用過量。
3. 過量服用可能會有噁心、嘔吐、胃不舒服等現象。
4. 非常小的機率下會有失眠與皮膚過敏問題。
2. S-腺苷甲硫氨酸(SAM-e)
人體細胞在經由甲硫氨酸(Methione)代謝後，可得到SAM-e的活性成分，但與Glucosamine一樣，會隨者年齡上升而減少。
SAM-e可與腦部神經傳導物質多巴胺(Dopamine)和血清素(Serotonin)影響的情緒反應有關，亦有研究指出SAM-e可在體內轉變為褪黑激素(Melatonin)以增進睡眠品質與輕微的鎮靜效果。
另外SAM-e與維生素B6、葉酸、膽鹼等產生共同反應後，可產生抗氧化活性，可將對身體有害的類半胱氨酸轉化為甲硫氨酸(Methionine)而產生預防疾病的作用。
適宜服用SAM-e的症狀有 : 骨關節炎、風濕性關節炎、纖維肌痛、憂鬱症、部分肝臟疾病。
關節炎建議劑量 : 每日600-800mg，依症狀分次服用。
注意事項 :
1. 孕婦與幼兒應在醫師指示下服用。
2. 狂躁症、雙極性躁鬱症患者禁止服用。
3. 過量服用可能會腸胃不適、頻尿、唾液增加。
3. 薑黃根部萃取
可參閱在下之前的回答
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
其中的重點如下 -
為薑科植物Curcuma Ionga Linne 的乾燥根莖純化萃取物
藥理成份 : 薑黃素Curcumin
藥理概述 :
Curcumin為多酚類化合物，具有相當程度的抗發炎作用........
適應症
1. 緩解關節炎引起的疼痛與不適症狀。
2. 輔助治療慢性葡萄膜炎
3. 輔助治療與預防肝膽疾病
4. 預防細菌或病毒感染。
副作用
過量服用可能會導致皮膚過敏。
萃取規格
應為18:1標準化根莖萃取物
劑量
一般應用為每日1500MG，每日分三次服用，每次500MG。
與葡萄糖氨製品併用，可增進骨關節炎治療效果。
注意事項孕婦、幼兒、膽石症、膽道阻塞症與腸胃潰瘍患者禁止服用。
4. 維他命C
維他命C的諸多功效大家多熟知，對於關節炎方面，主要為維他命C有促進人體組織內膠原蛋白形成，而膠原蛋白也是人體關節內的營養成分之一。若人體缺乏維他命C，則會有牙齦出血、壞血症、貧血、骨骼形成不全、皮膚乾燥、關節腫痛、容易受到感染。
另外，也可補充
維他命B群 - 維護肌肉與神經的生理正常。
可選擇製品中含B群+維他命C之製劑，B+C之製品通常一天需要服用到兩顆，但可避免一堆瓶瓶罐罐造成....混亂...
鈣鎂錠 - 預防骨質流失。
鈣與鎂的比例為2:1，即1000mg的鈣質需含有500mg的鎂質。
也可選擇含有綜合礦物質的鈣質產品，但以檸檬酸鈣為佳，通常一天二~四顆。
檸檬酸鈣的吸收率次於胺基酸螯合鈣，但是不會造成胃部不適感，並且吸收利用率高於碳酸鈣，目前美國保健品市場以檸檬酸鈣為大宗。
碳酸鈣容易引起胃脹氣，並且人體的吸收利用率不高，好處是通常一天一顆即可。
另一種胺基酸螯合鈣雖然吸收利用率高，但是一天要吞很多顆，平常人較不容易接受，市面上也少有純胺基酸螯合鈣的產品。
* 很多會用魚目混珠方法，大字標胺基酸螯合鈣或檸檬酸鈣，其實仔細看小字的成分表，仍然以碳酸鈣為主。
若您需要鈣質與礦物質的相關介紹文章，我可以MAIL給您參考，但請您以知識+的郵寄方式，將E-Mail帳號寄給我，不然，文字過多，很難用複製的方式。
2008-07-18 18:48:48 補充：
另外，我暫時先回答到此，其餘尚有選購上需要注意的地方及其他事項，我再找時間補充說明，若您趕時間，或有其他疑問，請補充告知。
敬祝平安
行雲敬上
2008-07-18 22:19:06 補充：
關於您提到的月見草油，若要說他對於關節炎的好處，應該是月見草油具有緩解發炎的症狀，尤其是自體免疫性疾病，如多發性脊椎炎、紅斑性狼瘡等引起的發炎症狀，在許多的臨床研究得到令人滿意的效果。
另外，深海魚油也具有同樣的效果。
不過，老人家補充月見草油或魚油、海豹油、琉璃苣油等之不飽和脂肪酸是有正面的效益，除了可以有益心血管、抗血栓之外，飲食中若吃過多的反式脂肪，對於必須脂肪酸的需求會更大。
反式脂肪有奶精、植物性奶油等，奶茶、咖啡、蛋糕.....等，不小心都會吃到。
2008-07-18 23:44:59 補充：
關於直接補充關節軟骨營養的，如葡萄糖氨、軟骨素、有機硫化物MSM、膠原蛋白、玻尿酸等，要講這些成分全部放在一顆膠囊中，每種的劑量一定不足夠，而且葡萄糖胺的劑量每日補充必須要到1500mg才有效果。
所以，可找葡萄糖氨的單方製劑，另外再找有機硫化物MSM即可(原因後述)。
在選購上
葡萄糖氨市面上較常見到的是[硫化葡萄糖氨](Glucosamine sulfate)，並分為含鈉與含鉀兩種，您乾媽可能年紀稍長，或許同時面對心血管(例如高血壓)的問題，建議選擇不含鈉離子(without sodium)的製劑。
2008-07-19 00:04:54 補充：
另外，我們飲食中很容易攝取到鈉離子(如食鹽)，反而鉀離子容易攝取不足，若您乾媽不需要限制鉀質攝取，建議選用不含鈉離子的產品。
需限制鉀質攝取的狀況有 :
* 腎功能不全或使用Spironolactone、Triamterene此二種利尿劑，禁止服用。
* 艾迪生氏症(Addison's disease)、心臟病、腸胃潰瘍、慢性腹瀉等，需詢問醫師後服用。
而有機硫化物MSM則是人體軟骨與締結組織所必需，當有關節炎症狀時，補充MSM可強化韌帶細胞與增加滑潤黏液分泌量，並進而強化軟骨組織的結構。
2008-07-19 00:12:57 補充：
在MSM的選購上
要小心廉價石化物製品，不但不能補身還會傷身。
目前以天然植物萃取的原料專利有兩個[Lignisul]與[OptiMSM]等，藥廠要買MSM的天然原料都必須找這兩家原料廠購買，然後裝瓶銷售。
MSM台灣禁止進口，但是你可以帶進來，以後可以用網路訂購的方式，向北美或其他地區訂購，一般郵寄包裹可以寄送MSM。
在直接補充關節軟骨組織上，我個人建議是採用葡萄糖氨與MSM，至於膠原蛋白、玻尿酸，視情況購買吧~
而且，順利的話，葡萄糖氨與MSM+維他命C就可以直接讓人體生成膠原蛋白與玻尿酸...不確定您乾媽的體質這樣吃夠不夠強........
我擔心老人家看到一堆瓶瓶罐罐可能會昏倒~~~
2008-07-19 14:52:03 補充：
另外，關於可做關節部份局部消炎的SAM-e與薑黃素
台灣一般較為熟悉的是薑黃素，會拿來輔療關節問題的也是薑黃素，而SAM-e大家較不熟知，並且SAM-e對於關節問題的研究報告也較不常見。
個人建議您可選擇薑黃素，避免購買到不良品的秘訣就是看成分是否有標示18:1的標準化根莖萃取物。
若您對SAM-e有興趣，您可在選購時詢問商家，通常SAM-e主要是用來對付憂鬱症與失眠。
2008-07-19 14:58:02 補充：
而維他命C的選購上，建議找含類黃酮成分，最簡單的就是找某植物萃取的維他命C，例如這款..給您參考成分標示用，也可拿來比較價格高低
http://www.vitamineastwest.com/product_info.php?cP...
維他命B群的選購，可注意是否還含有其他綜合礦物質或其他，我是建議買單純的維他命B群或B群+C即可。
因為綜合礦物質或其他成分，在綜合維他命、鈣質補充或其他健康食品中已經包括，不要吃重複較好。
2008-07-19 15:05:40 補充：
鈣質的補充，主要還是在於骨質疏鬆這部份，對於關節軟骨組織上並無效益。
我會建議可選購鈣質補充，是因為台灣好的鈣質不便宜，您在國外應該可以找到不錯的鈣質補充劑，而且，乾媽應該稍有年歲，需要在食物之外額外的加強補充。
http://www.vitamineastwest.com/product_info.php?cP...
這款的微晶化鈣很不錯，我準備改吃這款，不知道紐西蘭有沒有。
我這麼囉嗦的寫一堆，不知道是否讓您很混亂??!!
2008-07-19 15:12:02 補充：
希望您可以將乾媽的病情與醫師用藥問清楚。
若醫師已開了以上的內容做為藥方，就不需要另外添購了。
另外一個問題，扣除價格高低的問題，若您乾媽吃您帶回來的健康食品感到不錯，往後若要繼續添購會是個麻煩，建議您找個有開放國際訂購與寄送的公司購買。
以我保守的建議，初期可服用葡萄糖氨+MSM+薑黃素+維他命C(含類黃酮)
另外的SAM-e請詢問醫師或當地營養師建議。
2008-07-19 15:18:06 補充：
至於劑量方面，等你決定購買哪幾種，再MAIL通知我
我繼續幫你查吃到有治療效果的劑量
一般瓶身的建議用量標示，是一般預防保健的用量，真正問題出現了，只吃保健用量通常沒啥效果。
最後
希望您乾媽脫離風濕性關節炎的苦海
祝福您一切平安健康!!
行雲敬上

By Leila
at 2008-07-22T02:26

不是西藥!
UC-II好關照是美國InterHealth公司專利含有非變性II型膠原蛋白。
1. 改善關節活動力及彈性力。
2. 促進受損關節恢復健康。
三. UC-II如何發揮功效？
UC-II可防止關節軟骨的崩解，透過啟動低度免疫的反應，讓引起關節發炎、軟骨崩解反應的元凶T細胞不能夠活化，使受損的關節軟骨可以修復，讓關節發炎、疼痛的現象在2-4週內可大幅消減。
台大,馬偕,北醫,萬芳,雙和,振興,三總,空總,新店慈濟的維康藥局指定銷售85227691
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...

By Connor
at 2008-07-22T04:14

http://www.wretch.cc/video/f3tw2008
到上面網址看看
如需詳細說明請留電到信箱
[email protected]

By James
at 2008-07-22T04:12

您好~
建議你可給乾媽補充"縱合維他命+健骼寧"(葡萄糖胺複方)...
推薦你這家公司的營養產品均採用CGMP製藥流程製造，還有美國國家科學基金會（NSF）的認證，澳洲藥物食品管理局(TGA)認證， ISO 17025認證...等其他機關認證，還榮獲北美當地營養品評鑑指南第一至四版金牌獎-5星級評分，不僅如此..它還進入美國.加拿大.新加坡.台灣.香港..等..各國藥典手冊，種種客觀數據...在品質上相信你可放心使用，價格亦高貴不貴...相信你也花的值的...(以上數據均可上網查詢喔~)...
http://products.usana.com/ch/products/tw/optomizer...

By Mason
at 2008-07-21T03:18

http://www.wretch.cc/video/f3tw2008
到上面網址看看吧
需要更詳細的解說請留電話到我信箱
[email protected]

By Frederica
at 2008-07-20T20:06

您好
關節炎最怕的就是服用類固醇
雖然能減輕疼痛但會帶來日後的併發症讓症狀惡化
您可以參考力維他的液態螺旋藻/液態鈣/綜合營養液
以下是螺旋藻和液態鈣的說明
【螺旋藻】
　　液態螺旋藻包含碳水化合物、螺旋藻及卡路里，由果糖、純水(去離子水)、天然(草莓、葡萄、檸檬)香料、蘋果酸或檸檬酸、三仙膠、瓜爾豆膠、玉米糖膠、阿拉伯膠(樹脂)及天然色素等配方組合而成，其主要的營養成份為植物性蛋白質60%、氨基酸、維他命及礦物質共40%(氨基酸 18種，維他命及礦物質共22種，合計40種)。
　　螺旋藻亦含有豐富的維生素和礦物質，其中有全部的維生素B群。過去，一般人認為，只能從動物源的食物才會找到大量的Bl2，可是螺旋藻卻也有Bl2，且螺旋藻的B群維生素是天然生成的，可取代人工合成的B群。
　　螺旋藻中主要的色素是胡蘿蔔素，吸進人體後即轉化為維生素A。
　　此外螺旋藻還含有鐵、鈣、磷、鉀、鋅等及多種微量酵素。
‧液態螺旋藻三大特點：
特點1：有機營養
特點2：吸收率高
特點3：絕對安全
【液態鈣】
　　人體內含有許多礦物質，如鈣、鎂、磷、鉀、鋅、鐵等，其中鈣在人體內含量比例居所有礦物質之首。
　　液態鈣主要成分為鈣，其他的元素(如碳水化合物、糖、特製混合物、乳酸鎂、少量維他命D3、硼等)。
　　如果經由食物中攝取的鈣量不足，則會導致血液中的鈣濃度下降，為了保持人體內血液中一定的鈣濃度，以維持人體的正常運作功能，人體就會自動的從骨骼和牙齒中析出鈣質以供使用，來維持血液中一定的鈣濃度。因此，不但導致牙齒中鈣的流失，造成骨質疏鬆的危機，同時也會導致細胞中鈣質的增加，致使細胞內外鈣質的濃度失去平衡，引發體內各種器官發生障礙，嚴重的危害人體組織器官。
特點1：吸收率高
　　在人體中，鈣是礦物質中需求量最高但卻經常不足的元素，在現代生活環境及速食文化下，想要由飲食中獲取足夠的鈣質，幾乎不太可能，因此，鈣質補充劑便成了維持骨質及身體健康最方便的方法。目前，市面上鈣的補充劑種類繁多，因此必須審慎選擇。在選擇鈣的補充品時，並不一定要看其含鈣量的多寡，而是要考慮到它的吸收率，也就是必須考量其生物利用率的高低，也就是所謂的「生物效率」(bioavailability)或是「生體利用率」，主體利用率越高，被人體吸收利用的量才會越多。
特點2：乳酸鈣及葡萄酸鈣獨特配方
　　乳酸鈣來自於優格、起司，是從酸牛奶中提煉淬取出來的製造乳酪凝結後所留下來的液體。乳酸鈣的「生物效率」是所有鈣的補充劑中最高的，因為乳酸鈣含有適量的蛋白質與磷，可以幫助鈣質吸收，因此，其吸收利用率是所有鈣之冠。乳酸鈣中的鈣和磷的比率為1比2，這是最有利於增強骨質密度(bone density)\的比例。醫學研究葡萄糖酸鈣可以治療中度或潛伏性的血鈣過低症所引起的手足抽搐和肌肉過度興奮緊張。因此，最新的補鈣劑中以葡萄糖酸鈣最為醫師們喜愛。它是由葡萄糖(glucose)經過氧化電解後再和碳酸鈣作用而產生的。目前有口服型式和注射液兩種型式做為鈣的補充品。葡萄糖酸鈣也經常使用在製造水果凍的食品工業上，因此是一種安全有效的鈣質補充品。
特點3：不受乳糖影響
　　如果你有乳糖不耐症，日常產品對你而言會引起過敏症，使你無法從你的食物中獲得鈣。力維他的液態鈣是不受乳糖影響！超越其他產品的力維他液態鈣是一種鈣的獨特混合液，能使你的身體吸收更快、更容易。
　　如果你不提供身體所需的鈣，它就會從你的骨頭中取得，造成骨頭變脆，而如果骨頭常在這樣的情況下就會易碎。骨質疏鬆症的發生就是在這種鈣不足的情形下造成骨頭變薄、變脆，容易造成骨折，身長萎縮變矮、駝背、神精受損及關節疼痛等。
　　你所吸收的鈣有百分之九十九用來製造健康的骨頭和牙齒，另外的百分之一則是用在心臟以便於控制營養及流體的轉換和維持你的心臟循環平衡。雖然百分之一聽起來不多但千萬別低估它！你的身體會為心臟不計一切的去維持那百分之一的需求，即使是必須從你的骨頭及牙齒中取得。但如果用力維他的液態鈣就能避免它發生。
　　鈣的每日建議攝取量是800到1200毫克，以維持骨頭密度及取代我們骨頭中的鈣，以避免骨質疏鬆症的發生。力維他「液態鈣」一小條可提供220毫克的鈣，可依個人的喜好直接飲用或加入冷開水，果汁或牛奶中一起飲用，空腹亦可飲用，吸收更好。
我看過身邊很多朋友因為嘗試而獲得改善
一般人對直銷產品都具有排斥心態
所以只能由您親自去查證才能瞭解
我自己是液態螺旋藻和液態鈣各1條在飲用
如果您有需要我可以郵寄各一條給您試喝並相關資料
祝福您與家人們身體健康~

By Kumar
at 2008-07-18T05:28

現在醫學研究風濕關節炎〈包括退化性關節炎紅斑性狼瘡.....〉都是免疫系統的問題
現在醫學研究報告薑黃有這功能
我媽媽82歲了原本要開刀因為年紀太大不忍
一位中醫師建議吃薑黃素
現在好的很呢
如果你想了解我可以給你資料
這是我的信箱[email protected]
或是通知我0982536085帶你去找中醫師
千萬不要長期吃類固醇
我以前氣喘吃類固醇吃到月亮臉
腎臟也出問題呢

By Kumar
at 2008-07-20T13:29

健康是人人都想要的，但是健康會隨著年紀的增加而開始老化!這是不可避免的一個過程。
但是老化可以讓自己更健康的老化，只是以現在人來說；那簡直是天方夜譚之事! 因為現在的老化總是會附加上一些退化性的疾病，伴隨者我們。
老化原本是老年人的專利，但是社會的進步的結果下卻不是如此；現在的年輕人年紀輕輕就罹患退化性的疾病，那到底是什麼問題?使現在人體健康變得如此!
吃營養補充品已是國人所必須得，這是值得被認同的；甚至每一個人都需要；但是在認同的前提下我們更應該花更多的時間來了解原因與注意事項，並如何選擇產品那才是最重要的!
首先我們來了解為什麼現在人要吃營養補充品?
其實，任何的東西都有營養，只是是什麼營養而已(西方稱營養東方稱能量)。
營養的種類有很多種，總歸納出二大類；就我們常知道的蛋白質、脂肪、水、碳水化合物、纖維稱之為常量營養。維生素、礦物質稱之為微量營養，不管我們吃下什麼東西，全部都會被消化分解成這二大類，分解可利用的型態，讓身體利用。
常量營養是提供身體運作的基本元素；微量營養是維持生命所需的化學元素。
再者；已現在的食材來說根本沒辦法滿足給人們!無法滿足給人們所需要時，身體的機制就無法正常的工作，當然長時間下來身體就開始產生變化甚至加速老化的時間；進而退化性的疾病產生!
而現在人都把常量營養視為營養的全部來源，而忽略微量營養的重要。當身體常量營養不足時，身體會感覺到餓，人自然而然的自行去補充，但是；微量營養缺乏時，是一點感覺都沒有(因為它存在在食材裡)。那我們今天所要了解的原因是現在的食材中嚴重的缺乏微量營養！
那微量營養為什麼會那麼重要呢？
微量營養就是維生素、礦物質，而維生素、礦物質在我們人體需要的份量並不是很多，但是它確是在人體中扮演著極重要的角色，維生素、礦物質是一個媒介、是一個催化劑，而它主要的功能就是將我們每天所吃下的常量營養，透過微量營養來轉換成我們人體細胞所需要的各種胺基酸、脂肪酸、蛋白質、酵素等等營養，讓我們的細胞得以維持人體新陳代謝、正常的工作，以抵抗外來的一切，使我們的身體達到健康。
那到底是什麼樣的原因?嚴重缺乏微量營養……
因為；以前人耕作的方式不見了!有機肥的利用不見了，為了滿足大量的人口需要與動物的需要，必須要用更快的方式滿足給人們與動物，所以；必須要改變，進而發明了化學肥料。有機肥不再回到土壤裡，大地的養分經長時間下來一直被人類掏空；導致微量營養(維生素/礦物質)嚴重的不足!所以無法滿足身體機制所需要的量。
身體裡都是滿滿的常量營養但微量營養卻是少之又少!所以；現在人不是過胖，就是過瘦的原因就在這!因為身體嚴重的失衡了
(微量營養不足時會出現的徵兆:疲累、口臭、體臭、青春痘、胃腸疾病、頭暈、失眠、記憶力減退、心悸、高血壓、神經過敏、成長遲緩等………)
所以由此可見常量與微量是缺一不可!之間的比例很重要，當身體的營養素足夠時，身體就可延緩老化的速度，擁有舒服的過程!
營養補充品只是一個工具(食物的一種)；但是當常量營養攝取不足時，營養補充品也無法順利發揮功用!所以到時既是傷身又花錢!
所以常量營養與微量營養必須同於搭配；才能正常轉換，滿足身體所需!
而科學家證實當人體營養足夠時；身體機制有自我修復的能力，能修補身體被破壞的地方!只是每一個人身體狀況不一樣，所以修復的過程與時間是不同的!當身體細胞健康；人體自然就健康!而老化過程又能舒舒服服。
既然是吃進身體裡，這時候選擇產品就顯得更重要了。
現在的產品都是由生化公司研發製作的，所以；產品的選擇有幾點是要注意的公司的背景、公司的技術、公司的生產標準、是否有專業人是的認同與推薦、公司的財務狀況，以上五點對你所要選擇的營養補充品是一個非常好的指南!
如何讓自己吃的安全，又可符合人體所需要的營養!是非常重要的一件事。
提供給你:
這是一家值得你參考的公司
http://www.usana.com/dotCom/index.jsp
美商優莎納(股)台灣分公司
全世界有13國已開業，是邁入16年的公司；公司的背景、技術、標準、認同與對推薦及財務都有公開資料可查詢，協助您來判斷與選擇!產品符合人體所需要，安全無疑，值得你來參考!
也有針對風濕性關節炎設計一組適合的產品；可請教公司的營養師。
一個好的產品再好，沒有一個好的觀念及正確的搭配，一樣無法有效的利用；而有再好的觀念，沒有一個好的產品結論也是一樣!
營養充足、正常的作息、適度的運動，能為人們帶來美好及健康的人生。
如需多一步了解可與我做回應!

風濕性關節炎適合吃什麼健康食品?! - 類固醇

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