類固醇增肥要去哪買呢~ - 副作用

By Heather
at 2008-10-18T00:00

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聽說類固醇可以增肥~~要去哪買呢~~~多少錢呢~~~
要吃多久才有效~~~有什麼副作用~~
如果是去醫院的話~是要看哪一科才有類固醇~~~

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By Sierra Rose
at 2008-10-22T11:47

類固醇資訊http://power.9958.org/modules/newbb/viewtopic.php?...
類固醇令肌肉碩壯，又可以令人經受更長時間和更艱苦的訓練，但是它們也跟心臟病、中風、肝臟受損、精神病等有關聯。英國醫學會道德與科學部負責人內桑森醫生說，服用類固醇健身的人以性命來冒短期和長期的風險。這些藥物特別危險是因為人們除了促蛋白合成類固醇外，還服用其他很多藥物。他們服用了大劑量的維生素和其他各自有不同危險的藥物，這些人面臨著中毒的問題。英國醫學會也警告英國政府，指出業餘和職業運動員的濫用藥物情況，已經成為了主要的公共衛生問題。二十歲到三十歲的人濫用類固醇將會在晚年造成心臟病和肝病。在蘇格蘭的格拉斯哥和英格蘭的默西賽德郡，很多人都喜歡健身，這兩個地方也有很高比例的青年患上心臟病。醫生已經要求有關方面作研究，以瞭解這是否與濫用類固醇有關。
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重
然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重
女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重
然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重
吃不胖的原因大致上有～
1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)
2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)
前者會因為甲狀腺分泌過多而造成代謝處於居高不下的狀態
後者因為小腸絨毛受損而造成無論吃什麼食物都無法吸收
可以看西醫的新陳代謝科跟肝膽腸胃科確定是哪方面的問題
要增胖其實可說是讓身體多長點肉,而且是肌肉！因為身體的組成除了水與骨頭之外
其餘身體組織全是蛋白質製成的,因此想要以健康的方式讓身體多長點肉
需要良好優質並且是好品質的蛋白質,而當您吃下蛋白質時
身體在吸收蛋白質的時候需要基本的維生素去促進吸收利用
你可能會想說那多吃一點肉好了,可是多吃肉不只是攝取蛋白質，可能也會攝取到多餘的脂肪，建議你攝取植物性的蛋白質～比較健康
植物性的蛋白質像是黃豆製品～像是無糖豆漿都是不錯的，不要一次喝個好幾公升就好了！畢竟他還是有熱量～不是無糖就沒熱量了，不要吃豆皮那種炸的黃豆製品
運動前後30分鐘都不要進食的原因是因為他還要消化，若是吃可以直接吸收的東西的話，就可以補充！水的話是隨時補充的～一定要喝到4000CC，因為達到4000才能達到養身保健的功效～
要有重點和針對性
瘦的人經過2至3個月訓練後，體力會明顯增強，精力也會比以前充沛。這時，應重點訓練大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等，運動量要隨時調整。另外，同一個部位的肌群可採用不同的動作、不同的器械進行訓練，並且要使所練肌群單獨收縮，專心於你所要練的肌群。隨著肌肉力量的增強和動作協調性的提高，訓練的效果會越來越顯著。一般情況下，練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外，訓練時精神（意識）要集中於所練部位，切忌談笑、聽音樂等使你分心的事。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強，訓練效果越佳。這樣，再堅持半年到一年，體型就會發生顯著的變化。
少練其它項目　
瘦的人進行健美訓練時，最好少參加其它運動項目的訓練，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利於肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。
合理的膳食　
只有攝入的能量大於消耗的能量，人才能變胖，肌肉才得以成長。因此，瘦者的膳食調配一定要合理、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽外類外，還要適當多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的健美訓練，就能在較短時間內變得豐腴起來。
堅定信心持之以恆
消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美，不是一兩天、一兩個月的事，憑『一時熱』，想『一口吃個胖子』的練法不行；因訓練方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的訓練，才能獲得最後成功。
★運動須知
1.運動方式：有氧運動有益於心肺適能的提升，凡是有節奏、全身性、長時間、且強度不太高的運動理想的有氧運動，像走路、慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下台階、游泳、騎腳踏車等運動都有助於心肺適能的提升。
2.運動頻率：每週至少要從事三到五天有氧運動。
3.運動強度：運動時的強度以最大心跳率的60-80%為較佳，以運動時有點喘但還可以說話的感覺為運動強度的依據。
4.運動持續時間：在適當運動強度下，每次運動20-50 分鐘即可以改善心肺適能。
5.漸進原則：開始運動時，應依自己的健康和體能狀況從事適當運動，而後逐漸增加運動時間和強度；但應避免一次運動量太大，或運動負荷增加太多

By James
at 2008-10-21T18:52

您好請問您有找到了嗎? 如果還有需要可以聯絡我我有您需要的 line a0928460067 注射的比較貴口服類似的比較溫和也比較便宜

By Donna
at 2008-10-20T17:08

這個部落格有蠻多藥物健身幫助練肌肉的資訊可以參考
http://luffymuscle1.blogspot.tw/

By Freda
at 2008-10-21T21:15

我遇過通常是甲狀腺亢進的好像比較多會使用類固醇喔
因為那些人用減肥產品幾乎效果都不好
後來發現是有用類固醇藥物
她們也是因為這樣胖的
可以去問醫生看看囉 ^^
我個人對市面上的減肥食品或是藥物比較了解
假如有市面上任何一樣減肥產品的問題都可以到這裡留言發問
http://www.wretch.cc/guestbook/b0920467855
假如有看上市面上哪樣減肥產品可以貼成份給我看
我可以跟您分析唷 ^^

By Skylar Davis
at 2008-10-20T17:09

您好
肥胖是長時間熱量攝取大於身體需要造成的結果，絕非多吃一餐就會發胖，適時節制食慾，相信體重的變化，都將在您的掌控中。
無論您採用怎樣的方法都無法持續的維持您的體重及改善您的健康，除非您攝取均衡的營養。最佳的健康狀態是使均衡的補充身體所需的各種營養。
藉由科技將蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及酵素結合以研製出最棒的體重管理及營養補充食品。您可以藉由使用最高品質的草本植物精華及最純淨的成份來保持自己的活力並擁有更多的能量。
我使用了營養補充品來控制身體所需的營養素，內含有豐富的維生素與礦物質，能產生飽足感和充沛的活力，並且擁有纖柔細緻的體態。

By Yedda
at 2008-10-20T20:47

不要吃那個類固醇
因為你會不知道ㄊ會增肥到哪而去
你也不能控制的
畢竟那個是化學的對身體一定會有副作用
可以建議你使用我的方法
我的方法是一種營養又省錢又沒有副作用的產品
是一間台灣知名公司研發出來的公司
中天公司你應該知道了ㄅ
呵呵
我們的產品可以幫人增肥也可以減肥
又不傷身體
你是聰明人應該不會選傷害自己的方法ㄅ
我相信你是很理智的人
http://tw.myblog.yahoo.com/popo1783
這是我的部落格
我叫小連健康顧問

By Margaret
at 2008-10-19T11:19

勸你還是不要吃類固醇ㄛ
它的後遺症很多.....有 :
隨時有肌餓感吃不飽胃痛皮膚癢月亮臉
心悸四肢無力會喘傷腎抵抗力降低.........
除非病情需要醫生不會開類固醇給你吃的
而且為了增胖犧牲太大得不償失ㄛ (它比黃蓮還苦ㄛ )
(類固醇的藥效會累積吃越多後遺症越多 )
你可以吃一些保養腸胃如 :優酪乳益菌多(粉狀)
增加腸胃吸收能力.....用自然的方式比較健康
比較好ㄛ !!
現在全民減肥運動盛行而你竟須要增肥......
太令人羨慕了 !!
~~~~~健康就好啦 !!

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