靈芝對治瘵長期失眠是否有效? - 靈芝

By Kyle
at 2006-04-07T00:00

Table of Contents

靈芝對治瘵長期失眠是否有效
若有效，是那一種靈芝? 或產品
最好有親身體體驗的網友回答

All Comments

By Hamiltion
at 2006-04-11T20:47

人類睡眠時數約占人一生的三分之一時間，每日大約8小時，但美國研究發現，人類睡眠時數在9.15小時才滿足，最新的觀念認為，睡眠品質比睡眠時數的長短更重要。
　　由現代醫學觀念，失眠常見的原因多為自律神經系統紊亂，特別是交感神經過度亢奮副交感神經被抑制，由傳統中醫的觀點來看，多為陰虛陽亢的症型。
　　談到失眠，大概有三分之一以上的人，曾經有過失眠的經驗，失眠的治療，雖然西藥中的安眠藥、鎮靜劑的藥效快，但卻常易養成依賴藥物方得入睡的不良影響。相較之下，不論中藥或針灸，無上述藥物依賴的缺點，且只要對症下藥，不致有藥物依賴的副作用。
對於睡眠障礙的問題，下列保健方式是有益於改善病情：↓
1.生活規律：定時起居，不晚睡，並盡量減少睡前的興奮的因素。
2.飲食禁忌：少飲咖啡、濃茶。
3.適度運動：運動有助於感善循環、穩定情緒，配合吐納調息，尤能使精神鎮靜，易於入睡，但睡前應避免激烈運動。
4.紓解壓力：情緒與壓力影響睡眠，唯有放下一切，好好入睡，次日才有充沛活力去面對、處理壓力。
5.電療【人電療法】：利用穴道療法，刺激全身血液循環，增加身體內在能量，協助減輕緩和身體的失調及痛，更能舒絡全身筋骨，致使肌肉放鬆，使整個人倍感通體舒暢。

By Charlotte
at 2006-04-11T11:52

無意之間看到了下面這個網站,解決了我多年的失眠,也擺拖了吃藥的日子了,
我是把枕頭改成檜木球枕,再加上有時聞檜木精油,很神奇是的,真的使我的失眠情形,改善了很多,你可以參考看看, 我只是把我的經驗告訴你而已.
http://www.taiwanhinoki.com.tw/index.asp%E9%98%BF%...

By Todd Johnson
at 2006-04-10T11:46

靈芝對每個人的體質會有所不一樣的反應，由其是食用玖順靈芝，平均一粒不到4元，比起他牌靈芝便宜兩倍，有需要可以跟我連絡！

By Yuri
at 2006-04-08T02:42

『靈芝』的效用﹕
太大的『靈芝』反而由於子實體過於木質化，使得效果大大減低。所以選『
靈芝』可不是越大越好，必須要謹慎選擇才可以選到真正好的產品。

《神農本草經》
兩千年前東漢時期的《神農本草經》中﹐將靈芝列為上品﹐認為“久食﹐輕身
不老﹐延年神仙”。

《本草綱目》
明朝李時珍編著的《本草綱目》中記載﹕靈芝味苦﹑平﹐無毒﹐益心氣﹐活血
﹐入心充血﹐助心充脈﹐安神﹐益肺氣﹐補肝氣﹐補中﹐增智慧﹐好顏色﹐利
關節﹐堅筋骨﹐祛痰﹐健胃。

靈芝自古以來就有“仙草”﹑“瑞草”之稱﹐中醫學長期以來一直視其為滋補
強壯﹑固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生﹑長生不老之功效。
家喻戶曉﹐廣為流傳的神話故事《白蛇傳》中就描述了白娘子為救許仙而盜取
仙草的故事。

現代醫學證明﹕靈芝含有多種生理活性物質﹐能夠調節﹑增強人體免疫力﹐對
神經衰弱﹑風濕性關節炎﹑冠心病﹑高血壓﹑肝炎﹑糖尿病﹑腫瘤等有良好的
協同治療作用。
最新研究表明﹕靈芝還具有抗疲勞﹐美容養顏﹐延緩衰老﹐防治愛滋病等功效。

建議食用對象：
老人家（心臟沒力、血壓高、體力虛、氣管不好、咳嗽不停者）
成年人（操勞、免疫力及體力差、精神不繼者）
中學生（照顧身體、提神醒腦、易感冒生病而影響學習能力者）
癌症病人、氣喘病人、支氣管過敏的病人。
慢性病人(肝病、心臟病、糖尿病、高血壓、高三酸甘油脂等)
http://www.e-shopping.com.hk/lingchi/main.html (香港網站)
你可以試試靈芝、與巴西蘑菇，營養重點都在於多醣體。多醣體，確實是一項非常重要的營養元素，這裡有中央研究院翁啟惠院士，接受訪問的文章，陽明大學許先業教授、以及台灣大學陳水田教授的文章，看過後你就會有更了解，靈芝、人蔘、金針菇、巴西蘑菇被大家視為重要保健食品的原因，醫界、學界也在積極研究以對抗日益複雜的疾病與病毒。這裡有多篇與免疫系統 -多醣體有關的文章，對健康會有幫助的

靈芝對治瘵長期失眠是否有效? - 靈芝

All Comments

Related Posts

台灣中藥店裡的中藥材都是從哪裡供應而來的啊？

請問學齡前的小孩吃太多靈芝、人參是好的嗎??

[靈芝]甚麼人不適合服用?

我想知道各種菇類的功能

靈芝在古籍的記載已做為藥用或養生補品嗎?療效如何??