除了吃普拿疼..應該怎麼辦 - 藥品

[[瓏程部落格]]分享經驗...
常頭痛就是因為腦壓過高..造成腦血管氣滯血液循環不好..千萬不要忽略了人體發出的警訊[[中風]].....腦壓之氣來自於腸胃蠕動不好...吸收..排毒功能差..穢氣往頭部衝造成頭痛...除了頭痛時請握拳頭用關節處刮痛處及頭部中心點[百會穴]及四周可暫锾頭痛最重要的事請先將腸胃養好參考如下........
胃腸好，人不老；早吃好，午吃飽，晚吃少而清淡。

腸胃功能吸收不好無法供應身體每天所需的養分，致養分不足..
身高體重無法對稱，是跟我們的起居飲食有密不可分的關係。
所以必須將已存在體內的一些濁氣濁水及宿便排除，也就是可以用推拿或按摩或運動的排毒方式先將腸胃不必要的殘留物清除，再供應養分給腸胃吸收..以便心臟造血能供養給人體的五臟六腑..方便啟動免疫系統..
補充營養的時候千萬不要忽略它的重要性，早上起床空腹先喝一些腹部可容下的溫熱開水促進腸胃蠕動因為人體有百分之七十是水分.......一天盡量要補充約2500至3000cc的水，再來一頓豐富的營養早餐，因為它可供應人體一天所需養分約百分之七十，以豆漿、蛋為主及少許的蔬果魚肉，冰冷油炸發物類食物少吃...午餐補充一些高蛋白質食物補充人體所需胺基酸，晚餐則以簡單蔬類果為主在七點以前盡量用餐完畢，要記得每餐飯後稍微散步一下，配合人體的生理時鐘讓身體有足夠的養分活化五臟六腑，補腎氣健脾胃養血活血，空腹時可以用涼涼的油膏幫自己腹部四周塗抹按壓一天可做4至5 次促進腸胃蠕動幫助大小腸吸收養分供心臟造血....讓自己身體能快快樂樂的身體健康起來。

怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。
放鬆心情，良好的情緒所發出的資訊會刺激腦下垂體中的松果體，而它會分泌褪黑激素，可以減輕精神壓力，提高睡眠品質，調節生理時鐘，而且可以加強免疫功能，抵抗細菌病毒、防癌、防老年癡呆等疾病。樂觀能使腦下垂體釋放腦啡肽一類的快樂物質，充分發揮自律神經和內分泌的調節功能，改善微循環，增加免疫力，防止酸毒聚積，身體保持微鹼，而使生理、心理平衡，就有好心情。jacky的經驗分享祝大家身體健康...

可以使用傳統療法.筋肉放鬆術.約須3次才能改善
2012-06-02 01:48:03 補充：
普拿疼只是暫時止痛劑.並沒有治療效果