關於長高補救方法 - 藥品
By Ethan
at 2008-02-10T00:00
at 2008-02-10T00:00
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請問19歲之後還有機會長高ㄇ?
還有補救ㄉ方法ㄇ?吃藥有效ㄇ?吃什麼藥
父母都ㄅ高ㄋ?! 因為遺傳基因ㄉ關係ㄇ?
因為我現在ㄉ身高令我很困擾= =
很難找到工作因為身高ㄉ問題
各位大大 幫幫我ㄅ><"
拜托!!感恩~~
還有補救ㄉ方法ㄇ?吃藥有效ㄇ?吃什麼藥
父母都ㄅ高ㄋ?! 因為遺傳基因ㄉ關係ㄇ?
因為我現在ㄉ身高令我很困擾= =
很難找到工作因為身高ㄉ問題
各位大大 幫幫我ㄅ><"
拜托!!感恩~~
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藥品
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By Queena
at 2008-02-12T04:04
at 2008-02-12T04:04
長高一點並非難事,重要的是把握治療的時機。中醫師指出,青少年在負責生長的骨垢板未癒合前,都有機會長高,但是如果超過青春期才要治療長高,就必須多花一點力氣,且效果因人而異。
台北市立聯合醫院中醫院區內科主治醫師吳建隆表示,要長高,必須把握時機接受治療,通常男生在 16歲前、女生在 14歲前,負責生長的骨垢板未癒合前,都能再長高。
不過,如果超過青春期才要來治療長高,吳建隆說,藥物方面就要用到活血破血的藥物,而針灸也得用較強的刺激手法,並且不能吃到任何冰冷食物與熬夜,也必需花較多的時間調理治療,而效果則因人而異。
吳建隆也舉例,最近有一名 21歲的女性,先前因為月經不順來針灸治療,結果針了 4個多月,卻意外地長高了 1.5公分。
吳建隆建議,青少年要長高,平時的飲食保養,宜多吃溫性食物有助於生長,例如薑、蔥、蒜、芫荽、九層塔等,不宜吃太多燥熱的食物,否則可能會上火,出現口乾舌燥、皮膚乾癢、排便不暢的現象。再者,晚上更不宜吃太多零食及烤炸油膩的東西,以及過量的補品,以免長高不成反變胖。
至於坊間的轉骨方,吳建隆提醒,坊間轉骨方,通常用較多的補氣補血藥,藥效強,必須依體質與證型來選用。食膳部份,還是需對證調理,腸胃機能弱等脾胃虛者,可用茯苓、山藥、苡仁、芡實各適量來燉排骨;常感到胸悶煩躁等肝氣鬱滯者,則可用柴胡、甘草、白芍、枳實、玫瑰花煎湯來喝。
過了青春發育期還想長高該怎麼辦?
相信許多很扼惋自己已過了青春期,但還是對於長高的夢想懷抱著期望的人來說,一定很想知道該怎麼辦?老實說,只要過了青春期以後人體的骨骼發育已經完成,再多的荷爾蒙刺激、運動、再多的鈣片,恐怕也很難再長高了。
雖然每個人的發育期長短與遺傳有關,有人到了十七八歲還在長,有些人則十四五歲就已達極限了,但不管如何,都是事實。就在許多醫療對於已過了發育期還要長高,幾乎束手無策的同時,許多人會轉向中醫的「轉骨配方」,效果如何,不得而知,不過聽說也是離青春期越近越有效。
當然為了滿足許多人的希望,市面上也出現了如:一週長高幾公分~或是三十天長高~公分等等的各式營養補充劑,或是如早期的鞋內增高器等,看到這些誇大的廣告,彷彿又重新燃起許多人渴望長高的希望,但大部分的東西都僅止於給人帶來希望而已。好不要親身嘗試以免花了大錢還賠上健康。
2008-02-11 01:02:48 補充:
對於許多早已過了發育期,無力挽回身高的人來說,只有試著接受現在的自己,高的人雖然可以有高挑的外型,但矮的人一樣可以小巧玲瓏,建立自我的價值與自信才是更重要的,若是擔心擇偶上問題,您就多慮了,高的人有高的人的難題,矮的人有矮的人的難題,不能完全歸咎身高。
2)根據專家的研究資料顥示:身材矮小者容易對人生缺乏信心,在人群面前產生自卑感。國泰綜合醫院內分泌科主治醫師劉文正表示,影響一個人身高的因素,包括先天遺傳、營養、運動、壓力、睡眠、藥物等等;在先天性問題方面,來自於父母的遺傳、基因、先天性甲狀腺荷爾蒙異常等,這些都是天生注定,無法改變的事實,想要長高的青少年必須在其他方面努力。
2008-02-11 01:03:15 補充:
在營養的攝取上,青少年應以低糖類、高蛋白質的飲食為主,高糖類食物會阻礙生長激素分泌,這也就是大多數肥胖者不易長高的原因,所以想要長高就得儘量避免吃高熱量的速食食品,如油炸類、薯條等;除此之外,也要適量攝取肉類、魚類、奶、蛋、豆等高蛋白質,再加上蔬菜、水果和飯等均衡飲食,才能刺激身材的成長。
2008-02-11 01:03:28 補充:
除了營養外,運動對新陳代謝的調整也有所助益,適當的運動可以調節血糖、刺激生長,而睡眠更是十分重要的因子,因為人體細胞修補與生長,是在入睡二至三小時達到高峰,久缺充足睡眠的青少年想要長高,恐怕是緣木求魚。另外,像是身心壓力、焦慮、父母親的感情因素等,也會影響青少年發育成長。 林君玉醫師說,女性在11至18歲,男性在13至19歲就是所謂的青春期,在此期間的男女生如果渴望高人一等的話,運動是絕對不可偏廢的要素,她建議青年男女不妨多做些伸展性運動,如:打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。
2008-02-11 01:03:41 補充:
劉文正醫師說,每個人從呱呱墜地都有一定成長速率,因此,他提醒民眾或父母親們,自出生後到青春期,每年增高小於四公分的,很可能是有生長的緩慢跡象,所以在孩子小時侯一旦發現這現象時,父母親應儘速帶孩子尋求內分泌專科醫師診治,有這類情形的青少年,假使到了十五、六歲後才考慮長高的問題,通常己經過了治療的黃金時間。 身高基本上是由人體的骨架來決定,如果骨骼生長發
育良好,身材自然高又壯。家族遺傳固然決定身高比例,
2008-02-11 01:04:14 補充:
但是個人的努力更重要。因此如果能夠多吃「長高食品」
、多做「長高運動」,身高一八○絕對沒問題。更重要的
是,體質會影響身高,心理因素也會影響身高。因此身材
矮小,最好儘早請醫師進行仔細檢查,以了解身體是否有
任何潛在病因,或是心理苦悶以致於影響發育。
根據美國藥物食品管理局的建議,長高最需要的營養
素是鈣質、維他命D、維他命A、維他命C、礦物質鎂、
礦物質鋅、蛋白質。這些營養素必須一起攝取,才能讓身
材變得高大;
2008-02-11 01:04:28 補充:
如果分開服用,效果會大打折扣,甚至也可
能因為過量攝取而產生副作用。因此專家建議,不論年紀
大小,如果想長高,就應該遵守均衡飲食原則,攝取六大
類食品,而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他
命、及多吃蔬菜水果。
長高妙方─紅番鴨燉長高配方中藥
本文由勁報提供
2008-02-11 01:04:41 補充:
材料:紅蕃鴨一隻、長高的中藥配方一副(含十全大補湯藥
材,加上骨消、杜仲、准牛七)。
做法:紅番鴨一隻、鴨碩與脖子的部分去掉不要。將一隻鴨部開成四份。將四分之一的鴨與至中藥店配好的中藥材,加水熬燉成湯,燉至鴨子爛熟即可食用,而且最好當天吃完。 功效:促進發育,臉色紅潤。尤其是13到16歲的女孩以13到18歲的男孩,一星期吃三到四次,可以幫助身體抽長。
2008-02-11 01:49:40 補充:
1.正餐均衡 2.少吃零食 3.多運動 (打籃球.網球.游泳.跳繩.打排球.跑步.慢跑.走路 這些都是不錯的運動) 4. 1天喝2次牛奶 5.作息正常 6.多拉拉筋 運動:籃球、跳繩、游泳、跳高、做伸展操等。
就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步,爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。
營養:只要在發育期間不偏食、不刻意減肥,多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
2008-02-11 01:50:19 補充:
愉快的心情與充足的睡眠:
以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段,也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力,加上三不五時的通宵熬夜的K書,殊不知這樣的結果都會扼殺成長的,因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌,阻礙身高的發育。
By Christine
at 2008-02-10T03:00
at 2008-02-10T03:00
轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !
提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
By Hardy
at 2008-02-14T15:06
at 2008-02-14T15:06
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]
雅虎搜尋 [ YES貸款 ],若有打擾之處,敬請見諒,在這跟您說聲抱歉
By Linda
at 2008-02-13T18:27
at 2008-02-13T18:27
咘倒唬匩亽僀
By Eartha
at 2008-02-11T21:49
at 2008-02-11T21:49
By Jacky
at 2008-02-11T19:25
at 2008-02-11T19:25
一旦閉合了就不要再指望會長高
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at 2008-02-10T00:00
所以建議我吃每個月21天份的黃體素
說是可以調經和解決分泌物的問題
但我不知道會不會對身體有害
也�� ...
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