關於月見草油的問題--有吃過改善經痛的人進來 - 藥品

By Bennie
at 2007-07-13T00:00

Table of Contents

我是ㄧ個長長會經痛的人...
有人說吃月見草油可以改善這種狀況..
那要怎麼吃?
要吃多久才能改善??
吃第一次就能感覺到不會痛了嗎??
還是還會有一點痛呢?
我想知道~~因為我已經痛到怕了ˊˋ
知道ㄉ水水跟我講唷~~感激不盡
已更新項目:
要怎麼調整體質ㄋ?

Tags: 藥品

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By Caitlin
at 2007-07-16T02:17

我用過我吃月見草油大概要到第3個月才有改善很多....就是比較順吧.血塊有少了點.但是重點是要天天吃喔.不可以忘記.我都是早上吃的.但是您是痛的很厲害的話(需要吃到止痛藥類的).建議是看醫生.除非您很愛吃冰冷食物.但如果您愛吃冰冷食物就算您天天吃月見草油也沒有用......
1.如果您是免疫力不大好的人每天吃善淳+月見草油每天各一顆很有用.真的!.
2.如果您是愛吃冰冷食物的人每天吃黑糖水(不可以是冰的喔)+月見草油會有用但一定要少吃冰
3.嚴重到要吃止痛藥類.請看醫生(先看婦產科).如果沒問體.也許要用中藥長期調理.

By Mia
at 2007-07-17T08:21

月經來時
多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。
攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜( 湯汁是紅色的菜 )、葡萄乾等高纖質食物來補血。
當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因然人而異。
九大飲食原則，讓女人好自在
不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。
避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
日常飲食，要多注意
如果是月經過多、口乾如燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質。
月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。
肥胖、月經遲來、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等

By Enid
at 2007-07-16T09:49

我有一個朋友原本也是常常經痛的經驗
後來調整她的體質之後
就不曾再痛過了
最主要還是從改善身體基本體質
與血液品質為主
現在他都形容說
月經都偷偷來
很快又悄悄走了
而且有很多人見證了
基本上四物飲那些東西建議還是少用

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