關於晚上睡覺鼻塞的問題? - 藥品

By Edwina
at 2010-01-16T00:00

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最近這幾天天氣好冷，對於我這種睡覺鼻水會逆流的來說真的是一大痛苦阿!!
睡都睡不好，有誰可以救救我阿?每次都睡到鼻子不能呼吸，只能用嘴巴來呼吸，早上醒來嘴唇都超乾的，真想好好睡個安穩的覺!!

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By Wallis
at 2010-01-16T18:54

我也是有過敏性鼻炎的困擾,逆流的時候真的很想割鼻子,偏偏我又很討厭用嘴巴呼吸..我能能體會你的感受= =..
容我分析一下中西醫的差別..
西醫:會開些類似抗生素的藥,藥效在走的速度很快,使趕快舒暢
此外因為我有問過醫師,以及問認識的護士說那些藥都治標不治本,好一陣子季節變化又開始難過,如果堅持西醫就得一直拿藥
西醫還有個方法是\開刀\,當然也得先詢問醫師的意見,他們是將鼻道裏的過敏息肉切除,以達到效果,但是要不要動刀就看個人
中醫:中醫的藥溫和,走的速度比較慢,可能要持續一個月來改善體質,為了以後的身體著想,吃ㄧ個月到也不是什麼難事,目前我也是持續的吃中藥,症狀也比較好些,敢吃中藥的人可以試試
中醫也有貼藥布的療程,不過要看體質貼,有沒有效也看體質,這部份是看人
偏方:這有些是別人告訴我的,試不試也看個人
1.家中的白醋(很酸的那種,透明色的)想到就打開聞聞,讓酸味刺激鼻道,已達至改善效果
試用效果:我是沒改善,但我想也許有些人有效吧!?
2.喝熱水,最普遍的眼前改善法,不是嚴重的都還可以..
3.草藥,這個就神奇了,聽老一輩的說那種草生在水溝旁,摘起洗淨後搓揉至岀汁液加上鹽巴睡前塞入鼻孔裡,不過我不敢試..= =a
提醒:雖然這些醫師都說過,還是提醒一下:
1.絕絕對對別喝冰的或吃冰的食物飲料,晚上就很難睡了
2.有空閒的時間就多多運動,如果懶惰也做個伏地挺身或仰臥起坐(次數.數量多些)
3.嘴唇乾的話請去買個蘆薈的護唇膏,真的有效的多,而且也不貴
我會建議你先看一次西醫,拿個藥吃完改善後在去看中醫,因為我是這樣,
不過別因為看西醫好後就不再繼續,因為季節轉變時就噩夢重演了..
讓我們一起對抗過敏性鼻炎@@+

By Ula
at 2010-01-17T17:46

平常水喝得太少~(男生一天至少要喝3000cc左右、女生則是2000cc左右)
嘴巴乾是因為常熬夜所以肝火比較容易燥熱~加上晚上睡覺呼吸喉嚨也會失去水分
晚上睡前最好少喝水~適當的喝500cc溫開水~
少運動~偶爾也要讓身體動一動流點汗(促進血液循環)
嘴唇較乾的人睡前最好是擦個護唇膏~
建議是晚上睡前可以雙腳泡個熱水~
弄個小臉盆讓臉部也泡到點水(類似淺水半個臉在溫水裡)
試試看早上喝足水量、適當做個暖身運動、熱身運動、緩和運動之類流點汗
在早點睡~讓房間不要太悶~空氣流通通風點(以防早上醒來身體極大的溫差)
不訪在睡前做個臉部小小的按摩喝杯溫熱開水
注重以上幾點一個禮拜就漸漸可以看到改善的效果了ㄅ~
2010-01-18 01:41:38 補充：
冬天睡覺就跟夏天開冷氣睡覺差不多!!
最好是床頭櫃上面放杯水ㄅ!!
這樣會減少人體在睡覺呼吸的水份流失!!

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