關於偏頭痛該如果醫治呢?? - 藥品

By Edith
at 2010-04-01T00:00

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我有偏頭痛的習慣~一痛起來真的受不了~~ 求大大可以告訴我要如果醫治偏頭痛嗎?除了看醫生以外~~~謝謝~~

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By Ingrid
at 2010-04-05T21:05

大大您好：很高興為您解答

建議您還是去給大醫院檢查比較好
以下方法~給您作參考
自然療法：
1.少碰3C食物
乳酪起司（cheese）、巧克力（chocolate）、柑橘類食物（citrous fruit）可能是某些人的剋星。因為它們含酪胺酸，會造成血管痙攣。其他還包括醃漬沙丁魚、雞肝、番茄、牛奶、乳酸飲料等。
2.小心香腸、熱狗咬你
香腸、熱狗、火腿、臘肉等醃燻肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，可能會害你偏頭痛。另外，也要避免含味精多的食物。
3.避免代糖食品
研究發現，代糖「阿斯巴甜」（aspartame）可能會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張的神經毒物。包括一些無糖優格、低卡飲料（低糖可樂、低糖汽水）、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，可能就會引發頭痛。
注意看產品包裝上的食品內容標示。有時廠商會改列出阿斯巴甜的成分--amino acids aspartic acid 跟 phenylalanine。
《頭痛倖存者》（Headache Survival）一書建議，想要增加食物或飲料的甜度，可用蜂蜜、楓糖漿等替代。
4.咖啡，讓你歡喜讓你憂
咖啡因可以有助於緩和頭痛，也有可能造成頭痛，需要你聰明使用。有些人發現，喝一杯咖啡或含有咖啡因的汽水，可以減輕頭痛。但不幸地，如果你常攝取咖啡因，一陣子不喝，你可能會因戒斷而引起頭痛。另外，咖啡因可能會過度緊縮血管，刺激神經系統，並干擾睡眠。
一天最好少於100毫克（大約一杯濃咖啡）。其他含咖啡因的飲料，如茶，也要儘量避免。
5.來些鎂吧！
鎂這種礦物質能調節血流和放鬆肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發頭痛。怎麼知道自己缺不缺鎂？除了頭痛外，如果你的腿會痙攣抽筋、難入睡、手或腳上有針刺感，你可能得修正飲食習慣。
加工食品會耗損你體內的鎂，要避免頭痛應少吃。多吃全穀類食物、堅果種子（如葵花子、杏仁、腰果、榛子等）、花椰菜、豆腐、洋薊等。美國全國頭痛基金會建議，每天也可補充500～750毫克的鎂劑。但補充鎂劑會有腹瀉的副作用。
6.補充維他命B2
研究發現，口服高劑量維他命B2（核黃素）可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間。
劑量應一天在400毫克左右。不過服用前最好先和醫師討論。
7.睡眠規律，不廢寢
維持規律的睡眠作息，即使在週末假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說，格外重要。除了睡眠不足會引發偏頭痛，睡太多也會讓你偏頭痛。
8.三餐定時，不忘食
別為了減肥而少吃一餐，代價可能是偏頭痛。注意營養均衡，吃富含碳水化合物、低脂的食物，並喝足夠的水。
9.戒菸、少喝酒
戒菸酒吧！所有酒精類飲料都會引發頭痛，特別是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。啤酒也是讓許多人頭痛的因素。
如果真的想喝，選擇像伏特加和白酒這類沒有顏色的酒，但至多兩杯。
10.減少壓力
學習任何減壓的方法。如果你常因為工作壓力引發偏頭痛，不妨有時泡個溫水浴，舒緩情緒。也可以嘗試一些肌肉放鬆技巧，或學用腹式呼吸，慢慢吸氣，腹部逐漸外鼓，吐氣時，腹部逐漸內扁。或聽清柔的音樂、冥想等。當然，別忘了凡事放輕鬆，多點耐性。
11.規律運動
運動也是減壓的方法。根據美國全國頭痛基金會對頭痛患者做的網路調查，有七成二的人把運動視為治療計劃的一部份。大部份分受訪者偏愛快走、跑步、瑜伽或其他伸展運動。
林口長庚醫院精神科主治醫師洪錦益也建議，對有偏頭痛的人來說，因為伴隨頭痛而來的噁心、嘔吐等症狀，類似慢性自律神經失調。如做些著重呼吸訓練、調息的運動（例如瑜伽、氣功），可幫助穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
運動也可能引發偏頭痛，通常是因為運動太激烈，超過你的體能負荷。所以，要擬定運動計劃前，可先和醫師討論。運動時別忘了先暖身，同時在運動時和運動後要適時補充水分。
《梅約頭痛小百科》一書也建議，如有必要，可以在醫生的指示下，在開始運動前約20分鐘，適量服用止痛劑，可能有助於避免因運動帶來的頭痛。
詳情請上： http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
感謝大大給夢想機會，
希望能幫助到您，
祝您早日康復
★夢想用心回覆，請勿得知解答後擅自移除問題★
2010-04-03 17:34:39 補充：
12.謹慎使用止痛藥、感冒糖漿
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥減輕疼痛，濫用止痛藥，超過標籤或醫生指示的劑量，不但無法解除疼痛，相反地還會造成因藥物引起的「反彈性頭痛」，讓你長期慢性每天都頭痛。
2010-04-03 17:35:33 補充：
台北榮總曾分析市售26種感冒藥水、膠囊，成分包括咖啡因、乙醯胺酚、抗組織胺、阿斯匹靈、非類固醇抗發炎止痛劑、制酸劑等，甚至發現有感冒膠囊含禁用的嗎啡類成分「可待因」。而咖啡因是一種興奮劑，也會成癮。

By Connor
at 2010-04-02T17:20

（1）偏頭痛: 偏頭痛又叫血管性頭痛，是一種與脈搏頻率一致搏動性的頭痛。偏頭痛超過三分之二都是女性，主要是因女性月經週期，荷爾蒙分泌改變剌激自律神經有關，此種頭痛十分嚴重。最主要的發病原因，是血管不正常的收縮與擴張，造成腦部壓迫感，而血管的收縮和擴張基本上是由自律神經調節，所以偏頭痛絕大部份並非腦部本身有病變，而是器自律神經失調的問題。
女性懷孕時，偏頭痛會減經或消失，產後荷爾蒙分泌濃度再度改變，偏頭痛可能會再度產生。停經後，偏頭痛及相關症狀常會減經或消失，但以補充荷爾蒙治療的婦女。由於此類藥物在最後七天不含荷爾蒙，以模擬正常荷爾蒙之變化，所以偏頭痛很容易發作。所以偏頭痛與賀爾蒙分泌變化引起自律神經失衡有絕對的關係。
偏頭痛是會反復發生的頭痛，每次頭痛時間會持續四至十二小時。頭痛的特徵包括：半邊頭痛，像抽痛或脹痛，伴隨心跳或脈搏跳動，痛得厲害時常會噁心嘔吐、怕光怕吵、走動、上下樓梯或頭部晃動都會加劇頭痛。有些人，在頭痛發生的前後會有預兆，如複視、盲斑、閃爍亮點、半邊麻感或無力麻痺等。預兆通常持續時間不會超過一個小時，頭痛也常在預兆開始後一個小時內發生。有預兆的偏頭痛，以前稱為典型的`偏頭痛或複雜性偏頭痛。
（2）緊縮型頭痛；緊縮型頭痛是一般成年人最常見的頭痛，頭痛的特徵是緊繃、壓迫的感覺，通常位在頭的兩側，如前額、頭頂及後腦，就像孫悟空的金箍緊緊壓迫著頭，不會有嘔吐，也不會因活動或頭部晃動而加劇，特別會在忙碌，情緒緊張或心情煩躁時發生。緊縮型頭痛的病人常有肌肉筋膜疼痛的問題，在頭、頸、肩膀可找到壓痛點，稱之為肌肉收縮性頭痛。可能因長期處於緊繃的狀態，交感神經長時問處於興奮狀態，或是因工作、維持某一特別的姿勢，致使某部份肌肉「特別是後頸部肌肉疲勞而產生。
（3）叢發性頭痛；相較於偏頭痛及緊縮型頭痛，叢發性頭痛極為罕見。叢發性頭痛都只發生在一邊的眼窩周圍後面或太陽穴附近，每次頭痛發作時十分劇烈，疼痛的感覺像刀割或撕裂般劇烈，並且還會有同側眼球充血、眼皮浮腫下垂、流淚、鼻塞、流鼻水與半邊臉流汗等特殊的症狀。頭痛的發作時問非常規律，固定在某個時段，一年就發生在固定的季節。好發於青年或中年男性，有時會因喝酒、服用血管擴張藥物而引發。
（4）續發性頭痛: 續發性頭痛常是以前沒有頭痛而現在開始頭痛，頭痛特徵與之前的頭痛不一樣。例如頭部及頸部外傷之頭痛，顱內疾患頭痛、感染之頭痛、頭顱顏面等結構之頭痛、精神疾患之頭痛。頭痛特徵；會突然間發生劇烈的頭痛、沒有歇息逐漸加劇的頭痛、出力、咳嗽或用力運動時發生的頭痛，50歲以後才開始發作，伴隨其他不尋常的症狀如：意識混亂、嗜睡或認知功能減退、倦怠、關節與肌肉疼痛等，續發性頭痛:是危險性的頭痛，建議立即接受醫師詳細的檢查與治療。
原發性頭痛的治療：偏頭痛是血管不正常的收縮與擴張，造成腦部壓迫感，主要受自律神經調控失衡引起。若不是癌症或器質性引起的頭痛，一般可以不必吃止痛藥治療，所以較有經驗的醫師，會開立肌肉鬆弛劑與自律神經調節劑(主要為乙型交感神經阻斷劑)。自律神經調節劑可改善血管收縮與擴張，可預防與治療偏頭痛，且可改善焦慮的情緒。一般市面上使用的止痛劑，大致可區分為嗎啡類止痛劑、乙醯胺酚類止痛劑、阿司匹靈類消炎止痛劑、非類固醇類消炎止痛劑等。「生長因子」治療頭痛的使用方法：
【生長因子】用於前額（眉毛以上部位）或頭皮外敷，直接活化自律神經機能，經由皮膚進入微血管，直接作用於自律神經，療效快速（約5分鐘內症狀消失），完全不需止痛藥物。用於前額貼敷不限時間，但頭皮外敷保留時問、以15分鐘左右最適當，不論前額貼敷或頭皮外敷，絕不可用冷毛巾或冷水沖洗。
如有問題可以MAIL給我 [email protected]

By Skylar DavisLinda
at 2010-04-01T04:45

可以按壓一些相關穴道來緩解疼痛感
這有詳細資訊
http://tw.myblog.yahoo.com/johnny868105-johnny/art...
不妨參考看看

By Franklin
at 2010-04-02T07:48

我以前也會習慣性偏頭痛...
不過我是洗完頭髮之後就不吹
整頭濕濕的
現在我都是頭髮吹很乾....盡量讓頭皮乾一些!!
確實是有減緩許多~~
給你參考參考

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