長高期什麼時候到什麼時候? - 藥品

By Oliver
at 2009-02-21T00:00

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我想問的是
因為我發育的比別人早
我差不多5年級
到6年級
長的最多
但是我怕到了國中
1 2 3年級會長的比以前還要慢
剩至不再長高了
我現在175到178走右
我想知道的是
男生長高期幾歲到幾歲
還有我大概可能到了國中還可以大概長高多少
還有我平常打籃球多打很多
還有高中可能會慢慢的長到幾公分
因為我國中要打籃球隊
我最理想的身高
是最爛要187
最好希望也可以有190公分
就這樣
增(20)點
請大大可以正確的跟我說
我所發問的問題.
Update:
那麼大大們
我現再是小六生
因為國中要進籃球隊
所以我想要
至少到了不會長的的時候
那時我想要有190
我有可能嗎?
請說你們幫我判斷一下機率
可能%?
不可能%?
謝謝.
補充我爸183
我媽165.

Tags: 藥品

All Comments

By Joseph
at 2009-02-21T11:32

安安阿~
給你以下一些建議:
一、保證充足的睡眠
根據醫生表示，人體十點到半夜二點的時候，是體內分泌生長激素的顛峰時期，
所以我建議男生12～18歲，女生10～16歲的時候，最好每天十點之前就上床去睡覺了，因為你錯過了這段時間，只要你還在活動，生長激素就不會分泌，自然而然也長不高了。
二、多選有利於長個的運動
我個人覺得跳繩和打籃球是長高運動的不二選擇，在做打籃球、跳繩等運動，跳躍對肌肉就是一種拉扯，而肌肉對骨骼產生牽引的力量，可以刺激骨骼的成長。
這裡再介紹一些打籃球和跳繩的好處。
每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D。
打籃球：不論是投籃、上籃和搶籃板等動作皆有跳躍的動作，而且通常打籃球都是在室外，容易曬到太陽，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行製造維生素D，所以打籃球可以說是最容易幫助長高的。
跳繩：跳繩有很多種，有小腿跳、大腿跳等等，但是在對於長高，個人認為兩種效果其實沒有差別，只要你每天做個300－400下，並持之以恆的做，一、兩個月後，很容易就可以長高個3～4cm了！
當然另外還有很多種長高的方法，但是本人和許多知識家的大大都相當推薦以上兩種運動，因為他們可以說是跳躍性動作之首，只要你常在做這兩種運動，一定可快就可以長高了。
睡前後飯後半小時也可以做一些拉筋的動作，這樣很有效喔，也就是俗稱的伸展操，由於體操裡有許多動作，可以將骨骼拉長，所以也會有一定的效果，這對於沒有很多空閒時間運動的人，這一個體操也是十分有效果喔。
三、保持愉快的心情
過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限制。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，不但胃口不好、吸收能力也變差，長期下來導致營養不良，想長高就很困難。
四、中醫轉骨方
中醫的轉骨方我覺得比西醫的鈣片來的好，但是想要服用的話，一定要找合格的中醫師來開藥，不要相信網路上的什麼偏方，通常都是假的，如果他舉什麼例子也都很有可能是假的，他的目的只是要你相信。
所以想要透過轉骨方來長高，第一個步驟就是先到附近合格的中醫診所看診，再請醫生幫你開藥，第二個步驟就是一定要遵照醫生的話服用，不然到時候有反效果或副作用就不好玩了。我家附近的中醫師說，冬天比夏天容易長高，所以建議想吃轉骨方的朋友，建議你選擇比較能儲存能量的冬天來服用。
當歸六錢　川芎三錢　炒芍三錢　熟地六錢　茯苓三錢白朮三錢　炙耆五錢　
桂(尖)　牛七各二錢　木瓜三錢　淮七三錢　六汗二錢　碎補二錢　桔梗二錢　
故紙一錢　菟絲二錢半靈仙二錢炙草二錢附子二錢昌蓉二錢巴戟二錢半　
黨參二錢　陳皮二錢半半夏二錢半
◎ 以上是中藥轉骨方的方法，是網路上的轉貼，還是要請教專業合格的醫師再服用。
五、高健鈣、***
我在這裡要說明一件事情，知識家上常常會有網友提供一些廣告，而這些廣告越來越氾濫，為了保障網友的健康及知識，我會在這裡說明鈣片哪裡不好。
鈣片裡面的營養只含大量的鈣質，並無其他的蛋白質或維他命等其他營養成分，下面就有提到，如果分開服用，效果一定會變差，甚至到時候會出現副作用，如果你養成吃健康的食物，早晚一杯鮮奶的話，鈣質一天的量就夠了，不需要再吃多餘的鈣片了，過量反而會造成身體的負擔，並不會因此效果比較好，再來，鈣片1個月的份量就要1300元，反而牛奶還沒有那麼昂貴，不吃鈣片而喝牛奶，健康又省錢，最後一點，鈣片其實是要量骨質疏鬆等有這方面疾病的人使用，並不是讓你拿來長高的。
以上~~希望對你有幫助^^

By Faithe
at 2009-02-22T22:30

長高期有點算天注定
後天影響真的有限
盡量補充營養吧
有些男生可以到當兵還繼續長高
有些男生卻在高一ˋ高二就開始停滯了
有些就像你國中飆高後來卻也早停
但也有可能
一開始飆高後來仍平穩的長高
結論就是
多補充營養吧
也別太在意
不然有時後適得其反
就不好了

By Michael
at 2009-02-23T13:04

你好,
其實現在因為飲食習慣的關係
特別多人青春期提早報到
通常女生10~15歲為普遍發育期
而男生卻有些慢
約在12~18左右
你現在就已經長到一百七十幾了
很恭喜你
但很有可能國高中的時候
長的很慢
如果你真的很想長的高人一等的話
就得均衡飲食
或是可以像你平時一樣
常打籃球
配合正常的生活作息
我是個過來人
我國小畢業才不到150(別笑我)
但我國中一長就衝到175
現在高中還持續在升高
相信我
只要有決心
配合你的好習慣
長到190絕對不是難事!

By Jack
at 2009-02-24T21:09

長高的事情沒辦法強求，但是該做的是有做到就會有長高的機率

像一些10點上床睡覺，或是多做運動，籃球跳繩，不要一直瘋狂的拉筋，最好的話就是不要熬夜或是有一些不良作息～

還有藥物的成分也不要太多吃，中藥也是藥，要用之前也要多看看～不然生長板提早閉合就糟糕了，因為我朋友就是這樣喔，如果用的是比較天然的產品就可以安心一點，像我都用S美人的***，就是因為他很天然，分子又很小很好吸收，也不會擔心有什麼副作用－效果當然好喔

如果你有心要長高的話，就可以做到我所說的話就可以囉。

By Audriana
at 2009-02-24T18:58

弟弟建議妳別心急
長高不是說吃的多補的多就一定會發生的
有時候補太多反而會造成骨骼畸型(這是真的)
男生的長高期最旺在國中
不過到大學都還有長高的可能
最重要的是運動配合補充鈣質
維生素D是長高不可或缺的但不可過量會出事...
順便一題晚上11點到凌晨2點是人的生長時間
妳就算球打的再多沒睡覺一樣長不高
再11點以前進入"熟睡狀態"是最佳時段
還有要多曬太陽別怕曬黑
因為紫外線扮演重要的融合角色
希望你可以如願漲到妳希望的身高

By Anthony
at 2009-02-25T04:49

長高期大概到國三
要看個人有些人到高中還在長
你說你國中要進籃球隊
那你那時大概16幾有吧!! 這是我的看法拉~

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