都已經是高中了卻還不夠高 - 藥品

By Agatha
at 2009-02-21T00:00

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我發現~我再班上我居然是屬於矮的那一邊~~超羨慕那一群高人一等的同學，而且他們都會是一個小團體，我也是超級想要加入他們的~~
我可以用什麼方法快一點的長高呢??

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By Daniel
at 2009-02-23T20:50

長高的事情沒辦法強求，但是該做的是有做到就會有長高的機率

像一些10點上床睡覺，或是多做運動，籃球跳繩，不要一直瘋狂的拉筋，最好的話就是不要熬夜或是有一些不良作息～

還有藥物的成分也不要太多吃，中藥也是藥，要用之前也要多看看～不然生長板提早閉合就糟糕了，因為我朋友就是這樣喔，如果用的是比較天然的產品就可以安心一點，像我都用S美人的***，就是因為他很天然，分子又很小很好吸收，也不會擔心有什麼副作用－效果當然好喔

如果你有心要長高的話，就可以做到我所說的話就可以囉。

By Jacob
at 2009-02-22T15:34

其實長高有時候是可遇不可求的，但還是有些方法可以增加長高的機會～
1.不偏食，營養均衡
2.多運動，伸展肢體
3.避免熬夜（半夜是長高的時間喔！）
4.少吃甜食（這是我表哥的說法）
5.每天吃一些乳製品
希望這些經驗能夠幫助到你！

By Sierra Rose
at 2009-02-23T20:14

如您是15.2歲167cm男青成年，平均約比50名現代同齡同性華人矮，比50人高，屬於中等。男性平均15.5至17歲末是慢速增高期，您平均只剩下約4個月的快速增高和30個月的慢速增高機會，要盡快盡力爭高了！據醫學院的生長曲線，您若不改變生活習慣，約可長到171cm。因各人體況不同，增高方法各異，您的體質可能跟平均值相差很遠，您想更高應看生長專科西醫或某博士中醫，要求免費評估您還有無機會長高，或接受專科增高診療加速長高，詳見www.dr-tall.com 。
打棒球與增高的關係
李迪成博士認為，含有同時向上向下拉長腿骨與脊椎骨關節空隙的伸展運動，或含有跳躍成份越多的運動，越能助人長高而不致向橫發展。打棒球只含有少量跳躍和少量伸展成份的運動，而且主要並非同時向上向下拉長腿骨與脊椎骨關節空隙，所以打棒球對長高幫助不大。
最佳增高運動組合
　任何適當適量運動都可促進新陳代謝和健康，間接幫助長高。但如果您多做有礙增高的活動，例如節食減肥、重力運動例如掌上壓、舉啞鈴、坐或立姿舉重、仰臥起坐、對打拳擊、格鬥、長跑、疾走等，則可能得不償失，反礙增高！
　李迪成博士認為依賴一種運動總有缺點，建議你做兩三種增高運動，可左右對稱地長高，體型更修長優美！運動前以輕度拉筋熱身，經常游泳，做增高網站 www.dr-tall.com 介紹之增高跳繩等跳躍伸展運動，是最有效長高和優美身材的運動組合，每日運動共1小時已足。
長高有沒有什麼禁忌
您想更高應改善不良習慣，例如不要有意無意節食甚至服藥減肥，每小時玩電腦遊戲或緊張工作勿逾45分鐘等，另單獨服用高鈣丸或鈣鎂片還是不夠的，您想更高要同時補充鈣鎂鋅磷及微量礦物質 + 天然生長荷爾蒙爭高，同時盡快盡力改善生活.飲食.泄殖.運動習慣和坐立睡姿。
少年發育和長高的關係
有人說少年開始發育後難再長高，李迪成博士認為少年發育期性荷爾蒙分泌旺盛，會壓抑生長荷爾蒙HGH的促高作用，令少年減停長高，可能影響一兩年，只要不過度性活動，例如健康青少年每星期手淫不逾約4次，不過早拍拖、熱戀甚至性交，加上攝食略為過剩的營養，補充天然生長荷爾蒙HGH促高品例如美康丸，和適量增高運動，可回復正常快高！
精神緊張難長高！
　　很多習慣連續玩電腦遊戲幾小時的人，近半數記憶衰退.頭痛.精神恍惚.行動遲緩，嚴重的有幻聽幻覺，思覺失調或其他精神病，需長期服精神科藥物，同時障礙長高！中醫師某博士建議想快高又精神緊張者，宜服固本培元的天然生長荷爾蒙HGH促高品例如美康丸，同時改善精神過度緊張的壞習慣(特別在睡前)，每小時最多只可做精神專注的工作、讀書或緊張活動如電腦遊戲45分鐘，其後仍可再緊張活動，好壞增高活動詳見www.dr-tall.com 圖示。
運動過度反礙長高
　　李迪成博士溫馨警告：增高運動如籃球，打得過劇過久(非運動員每天約45分鐘以上)，或跳繩過高(青少年約20cm或成人15cm以上)、過量(青年每日跳繩約800下或少年1200以上漸失效，若達1500下或成人800下以上可能有害)、過快(青少年每分鐘約140或成人100下以上)，也會損害軟骨甚至生長板令人減停增高。要知您應運動多久？跳多少下繩？多吃什麼等等，要跟據您身體狀態和體型而定，解決方法詳見增高網站。
最快速長高要訣
長得高的明星和國際選美小姐先生，青少年增高期不會節食甚至服藥減肥，因減肥是增高和豐胸大忌！您要快高一定要每天睡好8小時；二要適當適量增高運動；三無障礙長高壞習慣如減肥.偏食.重力運動.繞腳坐睡.駝背坐立.捲曲或蒙頭睡；四須均衡營養及略過量蛋白質，鈣鎂磷鋅礦物質如蒸熟小魚乾15克或美康補礦丸；五勿過年輕或過量性活動或手淫；六需補充天然生長荷爾蒙HGH促高例如美康丸。
想增高必先移除<增高障礙>
李迪成博士強調，長高須經年累月自己努力才能成功的人體改善工程，並非坐着想辦法或總問但不實行能成功，三個月熱度者註定做矮人！您要即改不良習慣，勿再籍口延誤，否則吃仙丹也難長高

都已經是高中了卻還不夠高 - 藥品

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