鎮定劑能改善過度緊張的症狀嗎? - 鎮定劑

By Rachel
at 2011-12-12T00:00

Table of Contents

我的個性內向面對人群很容易感到緊張
尤其是當許多在注視我的時候譬如上台演講或表演
我就會緊張到手發抖、臉漲紅、講話結巴
即便常常心理建設告訴自己別緊張
但......還是依舊會緊張
所以我想去看精神科請醫生開鎮定劑給我吃
會不會有改善?
1.吃鎮定劑會不會有嗜睡症阿?昏昏沉沉的?
2.會變遲鈍?記憶力和學習能力降低?

Tags: 鎮定劑

All Comments

By William
at 2011-12-16T19:56

吃鎮定劑只能治標不能治本，根據近幾年風靡美日歐等先進國家，並越來越受肯定的心身科學NLP (台灣譯為神經語言程式學) 研究，絕大部份的緊張都是由於大腦裡有錯誤的程式與神經連結造成的，唯有改變大腦錯誤程式與神經連結才能真正而有效的改善問題，依個人經驗，若光仰賴鎮定劑等藥物，只會受藥物控制，產生藥物越吃越重及受藥物副作用之害。我以前曾患有比你嚴重的緊張症，也吃過鎮定劑，但因產生嗜睡及反應變遲鈍等副作用，好在個人外文不錯，經查看外文最新資料了解藥物之副作用與毒害，並發現不靠藥物的自然療法才是真正的治本與改善之道。我後來就是捨棄藥物，靠自然療法改善並治好我的緊張症的。如有任何問題可再討論，我的電子郵件如下：[email protected]
2011-12-15 00:17:15 補充：
舉例來說，容易緊張的人，明知在考試時要放鬆才能發揮實力，但每到考試就很緊張，致常沒考好，偏偏一直陷入這種惡性循環而無法跳脫。事實上，這關鍵就在於我們的腦波，因意識與潛意識之間有一像蓋子之構造隔絕彼此，這使得我們清醒時大腦大部份都只停留在意識狀態。唯有讓大腦進入中速α波才能讓蓋子的開關被打開，並開啟潛意識，從而找出問題核心，並用潛意識的思考模式與語法與之溝通，方能獲取有效的心理建設並治本。

By Kyle
at 2011-12-14T04:59

NLP、山達基的戴尼提、傳統心理學我都接觸過，以個人親身體驗，其中以NLP這套心身科學的效果最快最好，對於恐懼症、緊張症、焦慮症都有劃時代之效，最有名是幾分鐘便可改善一個人的恐懼症，這是傳統心理學或心靈技術所不及。只要至博客來網路書店或yahoo搜尋NLP關鍵字，便知它的效果如何及為何它發展速度會這麼快，世界知名的領袖諸如戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等，《富爸爸．窮爸爸》作者清崎、網球冠軍阿格西、高爾夫好手老虎伍茲、投資奇才索羅斯及已故的英國戴安娜王妃等人都曾學習NLP，並從中獲益無窮。當前NLP已愈來愈受重視並風靡歐、美、日本等先進國家。 NLP最大特色是強調科學有系統、快速有效、方法靈活、因人而異，以往的傳統心理學對改變潛意識之所以效果不彰、速度慢，是因不知因人而異，因材施教，但NLP提出人有視覺、聽覺、觸覺等不同類型，可對不同人之類型量身訂作，進行不同模式的溝通與暗示，除了改變潛意識外，尚有心錨、咻模式、六步驟重整、卓越圈等有效技巧，佛洛依德的心理分析或戴尼提的聽析，都要有人引導將自己的過往一一陳述，但對有些不便向他人透露的過往心事，則須負擔秘密或隱私讓他人知道後的風險，如曾有心理師因知道患者隱私後對其進行要脅其道理便在此。反觀NLP方法靈活、因人而異，不便向他人透露的個案或過往心事，則可選擇自我引導，不會有上述之問題。
2011-12-16 10:23:12 補充：
後來之所以會有行為療法、NLP等療法之出現，主要就是因為有不少人接受心理分析或聽析而回憶與陳述過去後，不但沒效，症狀反而更嚴重 (可參考台大精神科醫師李明濱、李宇宙著，「精神官能症之行為治療」，健康世界雜誌社)，NLP有很多技巧如心錨、咻模式、六步驟重整、卓越圈等，不用回想與陳述任何過去事件，只須對神經連結進行改變後，便可快速而有效改善與解決問題。

By Hardy
at 2011-12-15T14:31

你好，鎮定劑應該沒有用，關於恐懼症，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：
恐懼症，尤其是情境所觸發的特別狀況，如果要單從生理方面來找出原因，往往是徒勞無功。以最近英國報導的最新兩則案例，其中提到有人被疑似有膝蓋恐懼症，也有人完全無法接觸異性，被當作有愛羞症。到底這是如何來的？
心理學會說這來自於潛意識，如果想找出原因，必須花長久的時間，作心理治療甚至精神分析，也不一定能找出原因。我建議大家可以用直接有效的心靈技術的理論及方法來解決，這個技術的名稱叫戴尼提，由知名的美國學者羅恩‧賀伯特先生於五十多年前所研發，裡面清楚的說明人類的心靈分為分析式心靈與反應式心靈。分析式心靈能夠思考、判斷，反應式心靈只遵從刺激--反應的指令，無法思考。反應式心靈原本是為了保護當事人的生命而存在的，像是很多人見蛇就會害怕，這是原始的恐懼，提醒當事人應遠離可能會讓他喪命的東西。反應式心靈的產生是在當事人昏迷或者半昏迷時，心靈記錄下來的訊息，這方面的訊息提醒當事人是危險的訊號。反應式心靈太多時，則會對當事人造成困擾，甚至大大降低其生存之品質。
我曾幫一位年輕的學生，以戴尼提聽析方式來解決她的恐懼症。她的狀況是這樣的，她只要在人擠人的場合，就會覺得緊張、恐慌，難以呼吸等等。經過聽析之後，復返到她出生的時刻，她發現根源是來自於幫她接生的婦產科醫師的話語：怎麼都擠在一起了，與她出生時的難過（寶寶出生時，身體是很難過的）作連結，以致於只要人多擠在一起，她便開始覺得胸口悶，難以呼吸。這個聽析當時花了不到四個小時，困擾她已久的問題便迎刃而解且不再發生。就任何人看來，都是高效率的心靈困擾解決之道。
戴尼提中提到的對反應式心靈有清楚且簡單的解決辦法，幾乎人人可學，有興趣的人不妨多瞭解及應用這個有效的助人技術。
文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi...

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