吃減肥葯後睡不著,如果再吃鎮定劑才可睡著請問長期下來會怎樣? - 鎮定劑
By Faithe
at 2006-10-20T00:00
at 2006-10-20T00:00
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因為最近想減肥,買了網路上的減肥藥,效果不錯,不過就是晚上會失眠,又怕隔天上班會沒精神或傷身體,所以睡前又吃了一顆安靜錠((ANXIEDIN)(有安眠,放鬆肌肉解除焦慮 鎮定作用)不知長期這樣服用對身體有何影響哩?
PS:因為很想減肥又不想因此而太傷身體.....煩請各位大大可以給我點建議嗎?
PS:因為很想減肥又不想因此而太傷身體.....煩請各位大大可以給我點建議嗎?
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鎮定劑
All Comments
By Elizabeth
at 2006-10-23T15:24
at 2006-10-23T15:24
而且電視不也有報導有很多人都因此洗腎
你還敢吃真的要說你勇敢還是太傻了一點
如果你真的想減肥我勸你還是正常一點
控制你的食量還有調整你的飲食習慣
可以的話增加你的運動量會更好
要減肥你一定要記得
早上吃的飽,中午吃的巧,晚上吃的少
如果可以最好在晚上7點後就不要再進食了
還有你不運動就想瘦,曲線會沒那麼美喔^^~*
祝你能健健康康的減肥成功
By Isla
at 2006-10-20T13:05
at 2006-10-20T13:05
我的老闆母親就是因為使用減肥藥物與其他的藥物交替長期使用而離開人間~ 我不是要嚇您~ 請您愛惜自己的生命~ 好好用正確健康的方式~ ok ?
減重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自我控制體重~還要找到像我一樣的專業減重教練搭配~ 才能達成您的夢想~ 首先要好好瞭解自己的身高~體重與體脂肪的變化~ 再加上均衡的營養(低卡路里) 與 蛋白質的需求量(每人每天所需的量) + 健康的碳水化合物 = 成功的體態. 我只要找到認真的人一起減重,達到健康的體態~
健康是一輩子都買不到的,只有平時的保養才能達到您所要的健康體態.
增加蛋白質以控制食慾並保持瘦肌肉的體積,您的身體擁有瘦肌肉的比例越高,您的新陳代謝率就越快,您所能夠燃燒的熱量也就越多(1公斤的瘦肌肉可以燃燒7公斤的體脂肪)攝取更多的蛋白質能夠幫助您控制食慾,讓體重控制變得更為輕鬆容易。
例如: 以身高體重計算:172CM 75kg ,BMI大約26左右 (需要以體脂計量為主) , 減重每日所需要的蛋白質克數(它可以幫助您長肌肉去燃燒身體多於的體脂肪尤其全身上下): 125公克, 每天所需的新陳代謝律 所需的卡路里約: 1670 ~1749 ,要減到65公斤,須減掉10公斤(減重期需花3個月,維持期3個月),三餐一定要均衡營養(低卡路里)蛋白質要足夠,晚上不要吃宵夜~以1公斤體重需喝50CC水~以75公斤體重需要至少3700cc~~, 我就是減重達人~ 若有需求也歡迎您詳細填寫資料(如電話. 郵件信箱等)否則我們無法與您連絡與幫您服務 健康狀況咨詢表 ~ http://www.u-ts.com/w9/9.htm 還有任何問題歡迎來咨詢~~~
資料來源: http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/
By Kristin
at 2006-10-24T18:06
at 2006-10-24T18:06
By Charlotte
at 2006-10-20T11:54
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精神亢奮劑等東西外
還有什麼方法可改善或治療