這樣算憂鬱症或躁鬱症嗎?我能怎麼辦..拜託大家幫我~ - 類固醇
By Odelette
at 2005-07-12T00:00
at 2005-07-12T00:00
Table of Contents
我今年 28歲
失業已經1年多
之前工作的時候總是容易想東想西
記性不好學習能力很差
也常常不適應很多環境
很在乎別人的眼光跟言語
漸漸的.....我的世界走向封閉
每天只想呆在家裡
每天都睡不好頭脹心悸與緊張擔憂
後來因為鼻子的關係
吃了過多類固醇
造成自己變胖....又更自卑更不想出門了
和女朋友在上上個禮拜分手
他說
他在我身上看不到未來
他說我快30歲的人了
卻是這樣懶惰不去工作
他說我不夠努力不夠積極
每當我跟他說我人不舒服時
卻往往得到他責備的口氣
當我們吵架的時候
他也不會對我退讓
只讓我更加煩躁
甚至做出一些很不尋常的事情
例如...踹門...罵路人...之類
或許這讓他心裡更害怕吧
但是我只是不知道怎麼辦
我也很想好好溝通
但為什麼卻變成這樣的結果
難道我對他的付出
他都感覺不到嗎
他家人不喜歡我
我不想跟他家人出去避免尷尬
這也錯了嗎
他媽媽為什麼要用那種輕蔑的口氣要他去換男朋友
我不知道我失業究竟傷害了誰
我也很想趕快好起來啊..............
現在一切終於結束了
但我的腦袋卻始終轉啊轉不停
一直在回想過去他對我的好
還有彼此的往事
當然也有不愉快的部分
我很自責也很內疚
但是卻又沒辦法去改變什麼
我很痛苦
一切都是真的
我好想好好睡一覺
好好放鬆心情
但是卻始終辦不到
救救我吧
Update:
因為我真的沒有朋友
也沒有什麼社交圈
也變得越來越敏感越來越不容易信任人
我也曾經想過要自殺
因為我真的不知道活著的意義
我知道自己不該怪他離開我
但是他也真的是我生命中的全部
他的離去
讓我很痛苦
但過去他的存在
卻又帶給彼此無數的爭執
但其實我一直都是很愛他的
Update 2:
只是我知道自己不能給他一個健康的男朋友
很多時候我真的不想對他發脾氣
很多時候我真的很想開開心心的過日子
很多時候我真的很希望兩個人能很快樂
很多時候我真的很想回到過去那個健康的我
每天笑嘻嘻的樂觀面對每一天的生活
但現在...
我卻只剩下無助...
Update 3:
不好意思
巴掌臉小弟我沒有及時通
失業已經1年多
之前工作的時候總是容易想東想西
記性不好學習能力很差
也常常不適應很多環境
很在乎別人的眼光跟言語
漸漸的.....我的世界走向封閉
每天只想呆在家裡
每天都睡不好頭脹心悸與緊張擔憂
後來因為鼻子的關係
吃了過多類固醇
造成自己變胖....又更自卑更不想出門了
和女朋友在上上個禮拜分手
他說
他在我身上看不到未來
他說我快30歲的人了
卻是這樣懶惰不去工作
他說我不夠努力不夠積極
每當我跟他說我人不舒服時
卻往往得到他責備的口氣
當我們吵架的時候
他也不會對我退讓
只讓我更加煩躁
甚至做出一些很不尋常的事情
例如...踹門...罵路人...之類
或許這讓他心裡更害怕吧
但是我只是不知道怎麼辦
我也很想好好溝通
但為什麼卻變成這樣的結果
難道我對他的付出
他都感覺不到嗎
他家人不喜歡我
我不想跟他家人出去避免尷尬
這也錯了嗎
他媽媽為什麼要用那種輕蔑的口氣要他去換男朋友
我不知道我失業究竟傷害了誰
我也很想趕快好起來啊..............
現在一切終於結束了
但我的腦袋卻始終轉啊轉不停
一直在回想過去他對我的好
還有彼此的往事
當然也有不愉快的部分
我很自責也很內疚
但是卻又沒辦法去改變什麼
我很痛苦
一切都是真的
我好想好好睡一覺
好好放鬆心情
但是卻始終辦不到
救救我吧
Update:
因為我真的沒有朋友
也沒有什麼社交圈
也變得越來越敏感越來越不容易信任人
我也曾經想過要自殺
因為我真的不知道活著的意義
我知道自己不該怪他離開我
但是他也真的是我生命中的全部
他的離去
讓我很痛苦
但過去他的存在
卻又帶給彼此無數的爭執
但其實我一直都是很愛他的
Update 2:
只是我知道自己不能給他一個健康的男朋友
很多時候我真的不想對他發脾氣
很多時候我真的很想開開心心的過日子
很多時候我真的很希望兩個人能很快樂
很多時候我真的很想回到過去那個健康的我
每天笑嘻嘻的樂觀面對每一天的生活
但現在...
我卻只剩下無助...
Update 3:
不好意思
巴掌臉小弟我沒有及時通
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類固醇
All Comments
By Jessica
at 2005-07-14T11:31
at 2005-07-14T11:31
小八依照個人經歷，再加上認識的幾個病友發作時的情況，
統整之後，大致分析出憂鬱症最明顯的三個徵兆:
1. 無法克制的流淚
這種掉淚不是一般的哭泣，因為這種掉淚是沒辦法控制的。憂鬱症發作時掉淚的情況，只能以"潰堤"來形容，甚至不知道自己在哭什麼，只好在腦袋裡浮出一堆理由讓自己拼命哭。不管男生女生都一樣。當我在憂鬱症發作的時候，就算是上課時間，在全班人面前，我也控制不了淚水，坐著也哭，站著也哭，從早哭到晚......不是只有"每天哭"而已，根本就是時時在哭，所以我才說這是一種"病態"....試想，如果今天你沒辦法控制情緒，不停的哭泣，你還能上班上學嗎? 還能完成工作嗎? 可能連最親近的朋友都不想見面吧!
2. 手腳和身體會不自覺的顫抖。
這個只有當事人才感覺得出來，旁人比較無法體會。這種顫抖源自於一股無名火在胸口燃燒----不知道哪來的悶氣，簡直是"痛在心底口難開"! 後來有人問我到底是為什麼會這樣難受? 我講不出來! 因為沒有來由.....許多人在親身經歷時都會以為是"中邪"或者"被鬼附身"，真的非常像是被鬼附身的樣子.....這是腦內神經傳導物質分泌異常引起的，就算做腦部超音波也測不出來，如果真要用什麼來形容的話，大概有點類似女人在經期來之前會心理不舒服...只是這種不舒服的程度，要難受上千倍!
3. 極度疲憊。
疲憊到什麼程度呢? 我用一個簡單的例子來形容。你是否曾經在上課時打瞌睡過? 想想看你非常想打瞌睡，老師卻硬是不讓你睡的感覺。你什麼事情都不想做，不想吃不想喝不想遊戲.....唯一想做的事就是"好好的睡上一覺"。這時候你只要大約睡個十五分鐘醒來就精神飽滿了。但我們卻是一直延續這種感覺，而且無法睡著----我們同時要忍受"掉淚"，"顫抖"，"胸口如火燒"的感覺.....
很難熬，也不知道該怎麼熬，只能硬著頭皮熬了! 我們口口聲聲說痛苦，絕對不是無病呻吟，這樣的情況每一分鐘都是煎熬，這不是度日如年，而是度分如年!
上面這三點是憂鬱症的主要生理症狀，也是一種徵兆，我在發病的時候，其實是可以確切感受到腦部分泌異常，但並不是每個人都可以很確實的知道自己發病了。生理症狀可以靠藥物解決，說穿了藥物能解決的也就是這個問題，不過謝天謝地，能夠讓我舒服點就很好了! 但是話說回來，藥物也有許多副作用，其中一項就是讓你更難受----起碼難受一個月，無論如何，這總比自己熬半年來得好多了吧!
如果問題沒這麼嚴重，那麼或許不需要吃藥......這個是個人的選擇，不是每個人都嚴重到需要服用藥物的。心理諮商師對於輕度憂鬱症的人會有很大的幫助，可以由各大醫院的精神科醫師轉介，有健保費給付，比較便宜。
如果很煩惱想找人談話時，下面這些資源都可以幫助你喔!
馬偕協談中心，電話：2531-0505、2531-8595，使用情形：電話協談免費，服務時間 :每天 9：00～21：00，http://www.sa.tku.edu.tw/www/asso5/help/helpa3.htm
台北張老師，2716-6180(輔導專線)，.電話及面談心理輔導服務免費，專線服務時間為週一至週六上午9：30至晚上9：30，網站http://www.1980.org.tw/03info/popout.htm
『113全國婦幼保護專線』二十四小時免費求助電話，當您有任何關於家庭暴力或性侵害的疑問，只要撥 113 或 0800024995，當面臨「我不知道這樣算不算是家庭暴力等問題....」
網址http://www.taipeiwomen.tcg.gov.tw/dosw/fv/service/...
生命線 關心您
你可以隨時24H打電話都有人能夠與你協談(02)2505-9595 或撥 1995 也可以
網址：網址 http://www.lifeline.org.tw/index.asp
By Quanna
at 2005-07-12T13:15
at 2005-07-12T13:15
很想在線上找人聊聊
有人可以幫我嗎 ?
我真的很無助
By Doris
at 2005-07-12T06:51
at 2005-07-12T06:51
祝福你, 別忘了 你是獨一無二的喔
一通電話，可能改變你的一生
藉由電話協談傳好信息，將神的愛與人分享。期以心靈諮商和聖經真理的傳遞，來關懷、鼓勵、勸化所有需要的朋友，引導人心歸向神。福音線願用愛心、關心和誠意，進入社會觸摸人心，不限宗教信仰，不分男女老少。
喜樂的心，乃是良藥
憂傷的靈，使骨枯乾
上帝所賜的福，是使人富足並不加上憂慮；主耶穌願意將平安、喜樂及豐盛的生命賜給您！
By Audriana
at 2005-07-13T11:45
at 2005-07-13T11:45
你如果需要 你也可以跟我說 因為這種是 除非自己經歷過 否則真的沒人能了解!如果需要 回覆我 我會上來看 你可以留即時通 我可以聽你訴苦 想開一點!
By Andrew
at 2005-07-14T19:31
at 2005-07-14T19:31
http://www.jtf.org.tw/psyche/
測測看你的憂鬱症指數
你可以去看心理醫生 幫忙調適你的心情 重拾你的信心
我有時也會像你這樣 有些自卑 自閉
但我想 事情一定可以解決
妳要讓別人接納你 就要先讓自己接納自己
檢討自己的行為 肯定自己
加油 !
By Mary
at 2005-07-15T03:58
at 2005-07-15T03:58
不知道你是否是在北部
若是的話 可以找心理諮商師
跟他好好聊一聊 但沒建保
倘若不是的話 我建議你去大醫院
給醫生看看 因為我覺的由你文章看
你是由一連串的壓力而造成的
現在的你需要的不是壓抑
也不能一直待在家裡
還有不能怨你女友
你的年紀是適婚年紀
理所當然對方會希望跟他在一起的
是一個能讓他依靠的人
你的問題就是在於你現在一直鑽牛角尖
還是振作起來找找工作吧
不要一直關在家裡會關笨的
去看看醫生吧
精神科 各大醫院都有附屬
另外提醒你 那種藥吃了以後呢
有比較改善就別再吃了
吃久會上癮 跟吸毒沒兩樣
希望你早日好起來啊
By Enid
at 2005-07-12T22:36
at 2005-07-12T22:36
以你的情形來看,你需要有個談話的對象,
讓你能把心中不快吐出來........
所以你可以就近找公立的療養院,看心理衛生科,
找心理師來聊聊,不見得要吃藥,吃藥是找心理醫生,
心理醫生和心理師是不同的,一個是開藥,一個是會談,
希望你能早日康復,走出目前的陰霾.......
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at 2005-07-08T00:00
請教有人解疑.
沒有醫師願意正面回答.每次都轉移話題.
我是一好奇寶寶.買血液學.看不到血癌.
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at 2005-07-06T00:00
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