這幾種安眠藥，失眠的人適合吃嗎？ - 副作用

如果這些藥全部一起吃，那算是非常重的處方；而且有所重覆！
這些藥可以分做三類：
A類：STILNOX(史蒂諾斯)，較單純的安眠藥
相關資訊，可以參考
[使蒂諾斯(Stilnox)有多厲害?]
http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/stilnox.h...
B類：BZD類的鎮靜安眠藥
Rivotril(利福全)
Flunitrazepam(羅眠樂)
相關資訊，可以參考
[破除安眠藥的迷思（BZD介紹）]
http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/bzd.html
C類：抗精神症狀與情緒穩定劑
LODOPIN(絡篤平)
Wintermin(穩他眠)
要怎麼使用，主要是看你的狀況
若是單純的失眠，可以A為主(幫助入睡)，再看要不要加B(維持睡眠)。而在B當中，建議使用利福全；因為羅眠樂的副作用大(他就是FM2，就安眠藥來說，他不是很好的選擇：一是他造成吃完藥後一段時間失憶的風險比較高，二是他的藥效太長(有誰需要藥效時幾個小時的安眠藥？)
但如果上面五種是醫師開給你的處方，那代表醫師認為你得不是不只是因為單純失眠引起的；而有其他的原因。我建議C還是應當繼續使用，這兩個選的話；應當是絡篤平的副作用較小。
如果是合理的使用，這些藥一般健保均有給付；不需要自費！
另外關於失眠，一定先找出原因所在；才能對症下藥
這部份，可以參考：
[睡眠評估]
http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/blog- post_19.html
一些生活方式的調整
也是改善失眠最重要的基礎，尤其是固定起床時間與適當照光
這部份，可以參考：
[睡眠衛生]
http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/blog-post...
[也是火紅的認知行為治療(CBT)]
http://brain-doctor.blogspot.com/2009/09/cbt.html

不管是什麼藥，副作用都是其不多的啦！一味地要自己睡覺，不如找中醫師找出生病的腑臟，好好調理，自然就能睡了，吃安眠藥與掩耳盜鈴有何不同，是吧？
＜精神醫學會向衛生署抗議＞使蒂諾斯副作用 夢遊、失憶、失智
更新日期: 2009/10/05 04:09
〔記者吳岳修／台北報導〕台灣精神醫學會曾具名向衛生署抗議，指控治療失眠的安眠藥「使蒂諾斯」造成服用者產生夢遊、失憶、失智的可能，要求政府督促藥商重新評量藥物劑量。(昨天我才罵完一篇不實報導說的失眠問題，而衛生署卻不去管，今天就出現這篇抗議文章，台灣這個精神醫學會，的確是由一群非常誠實醫師組成的學會啊。)
衛生署統計，短效安眠藥使蒂諾斯（Stilnox）96年間國人使用達一億三千萬多顆，是國內使用量第一的安眠藥物。(這安眠藥的副作用就是夢遊、失憶、失智、焦慮、沮喪等，而衛生署卻不詳細說明，藥商才有機會將這些副作用說成是因為失眠造成的，不是因為藥物。)
馬偕紀念醫院臨床藥學科藥師郭冠億表示，使蒂諾斯與傳統鎮靜安眠藥比起來，藥效及半衰期較短，口服後半小時即可發揮作用，具快速誘導入睡效果，持續作用達6至8小時，也能增強深度睡眠時間，加上服藥後少有昏沉副作用，臨床上經常被使用於治療失眠症狀。
郭冠億說，使蒂諾斯最大副作用在於對中樞神經影響，包括記憶錯亂、行為失憶，甚至造成服用者對人、事、地辨識上障礙或夢遊行為，美國食品暨藥物管理局（FDA）曾對使蒂諾斯在內的安眠藥發出警告，要求藥廠加註相關警語。(這些副作用遠壞於服藥的最初目的，真是得不償失。)
未蒙其利先受其害
為了能睡一晚，就去服用西藥廠做的安眠藥，結果服用安眠藥物的副作用之ㄧ就是會夢遊，我寧可醒著也不要去夢遊，還有人夢遊去開車，多危險啊，結果是失眠後吃安眠藥，造成夢遊去開車，於是因為車禍而亡，也就是說並沒有人因為失眠而死，但是卻有人因為夢遊去開車而死於車禍，衛生署連這種濫藥也核准使用，真是表明了是官商勾結的結果。
安眠藥會讓病人產生極度的憂鬱症，如果此時再去服用抗憂鬱藥物的話，就會出現自殺的行為，像過去的一位諧星倪敏然就是因為長期服用安眠藥與抗憂鬱藥而去自殺的，最可怕的就是這些藥都是經過台灣衛生署核准使用的藥物，所以根本就是衛生署在鼓勵病人服用這些爛藥，不但讓西藥廠賺盡黑心錢，同時如果出現民眾受到藥害時，也以保護西藥廠為第一優先，真是爛啊，這篇抗議非常有理，只是他們對衛生署還是太客氣些了。
漢唐中醫 倪海廈謹記於2009年10月06日
http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/sleep14...

更多請上：美國漢唐中醫
－　惡質的西藥廠
－　錯誤的醫學觀念
－　病症研究區
－　未蒙其利而先受其害

若對中醫有信心，請就近找會使用經方的中醫治療：
台灣優質經方家

將自以下資料實際運用出來，就會看到成果
　　當人體缺乏維他命b1就會做惡夢，補足就沒事了，就這麼簡單，雖然還有更深層的心靈因素，但是補足維他命b1是第一步，一試便知。
　　睡眠不足會引起許多生理和心理症狀，提升睡眠品質是健康首要之務，但是不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影，這種藥你敢吃嗎！以下以下條列維持良好睡眠品質的方法，只要沒有不良習慣，使用以下方法，就能睡個好覺
以下條列維持良好睡眠品質的方法：
　　一．睡覺的環境不要有聲音 最好是靜悄悄的。
　　二．溫度要適中，才不會刻意蓋棉被踢棉被 這會影響睡眠品質。
　　三．試著調整枕頭的高度，到適當位置，避免壓迫頭部。
　　四．床或枕頭不要太硬，若是竹編枕頭，有可能接觸面太硬而刺激神經，導致睡不著。
　五．燈光或是臥室佈置不要太亮，因為亮光會刺激眼睛。
　六．補充足夠的維他命B1，當人體缺乏維他命B1，很容易胡思亂想做惡夢，維他命B1有安定神經的作用，最好在睡前四到五個小時吃100毫克，若太接近睡前才吃，反而睡不著，其時間與劑量，依照個人狀況決定。
　七．沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著，這對勞心不勞力的上班族來講，是常有的事，所以，盡量在工作的時候多做、多動，讓自己累一點，有助睡眠，每天跑步，更是件好事，絕對看得到效果。
　八．午睡睡太久，會導致晚上的精神特別好，若是如此，那就縮短午睡時間試試看吧。
　九．大便隨時存在體內，且是人體最毒的物質，做大腸水療之後，將會明顯感受到輕鬆暢快 迅速入眠。
　　十．睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮，睡不著覺。
十一．礦物質鈣與鎂具有緩和穩定大腦與神經系統的效果，服用後會促進睡眠。這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因，因為牛奶中有許多鈣質。市面上已經有鈣鎂的合成錠出現，平常人睡前吞幾顆往往可以舒適地一覺到天亮。國外健康食品店中還有出售鈣與鎂的粉狀製劑，用熱水依比例沖泡成鈣鎂液服用效果更佳。
十二．負面新聞會導致民眾觀看後持續憂慮而失眠，當事人較難察覺是被負面新聞所刺激，他所想的那些壞人壞事根本不存在，有效解決方法是試著兩個星期不看新聞，會發現世界變得較為安全美好，自然不會因為憂慮而睡不著。
十三．如果身邊有情緒極度負面的人，不斷貶低你嘲笑你、經常講負面消息或某人的壞事壞話，那他的影響力跟負面新聞播報差不多，甚至更具有殺傷力，建議你選擇新環境，遠離這種人，你會感受到極大的解脫，不只睡眠品質提昇，生病次數與意外事故也會減少很多，效果很明顯，一試便知。
十四．若在工作上或者個人行為經常做那些「不能讓人知道的事」「說出來會有危險的事」小至考試作弊、離開工作崗位卻編理由欺騙主管，大至拿回扣、報假帳、挪用公款、說出與真實相反的話來騙錢，甚至做犯法的事，如果一個人持續做這些事，就會麻煩不斷，在停止這些行為之前，任何方法都幫不了這個人，唯一解決之道，就是停止這些行為。
　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機，不是到很疲累就去睡覺，是散步到你覺得很有精神，才上床睡覺，這會花你一些時間，但是總比待在床上整夜睡不著要好，講什麼都沒用，想什麼也沒用，只有去做了才能證實一切，本來就這麼簡單，散步就能處理好了，千萬不要為了睡眠去吃藥，藥物的副作用會讓你得不償失，在　www.nice-read.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題，條列更多有效方法，根本不必吃任何藥物，就能睡好覺，今晚就去散步，散步到你覺得精神飽滿才上床，再配合網站的資料輔助，今晚你就能睡個好覺了。
　　一般來講，以上資料已經夠用了，若想深入了解更多，可以到 http://www.nice-read.com/health/promo/sleeping.htm　裡面有關於心靈層面的更多資料。

我是強迫症病患...
你所列的藥品...
我只吃過兩種...
就是利福全跟史帝諾斯...
利福全醫生是有開其他藥物給我ㄧ起服用...
史帝諾斯的話是一顆就夠了...
因為他藥效非常強....
而且我用史帝諾斯我睡覺會有幻覺...
所以我覺得史帝諾斯副作用會比較大....
利福全是拿來配的..相對副作用小...
像這些藥去大醫院拿健保都要660了...
所以藥費非常的高....

首先我是建議您不論是不是壓力大造成的失眠
或是真的有精神方面的困擾造成失眠
我都建議您"去醫院看診 由專業醫生來評估
您是否需要吃藥 而且該吃什麼藥
千萬不要自行亂服藥"
再者 我個人之前也有失眠的問題(因工作壓力)
我也是到醫院看精神科醫生
最後醫生有開STILNOX(史蒂諾斯)給我吃
只是這個藥物有一個副作用就是
吃完要馬上上床準備睡覺了
不然就會發生 自己在做什麼都不知道
我就發生過吃完沒準備馬上入睡
結果打電話和朋友聊天
可是隔天醒來"完全沒印象和朋友聊天這件事"
所以真的是要注意才行!
有用藥問題還是請教醫生是最好的
祝您健康平安哦!