身體很怕冷，有方法可以改善嗎? - 藥品

By Belly
at 2012-12-28T00:00

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冬天身體很怕冷，晚上睡覺手腳都是冰冰冷冷的，很容易感冒，這樣的體質有辦法改善嗎?

All Comments

By Damian
at 2012-12-29T01:51

血液循環不好是因為缺乏運動造成的，天氣溫暖的時候，幫自己安排固定的運動，對於改善容易冰冷的體質最有幫助。
飲食的部分也有很大的輔助效果，像現在天氣比較寒冷，可以多吃溫補的雞肉糙米粥，用人蔘鬚、人蔘(找適合體質的品種)、紅棗、枸杞、少許的當歸、雞肉、糙米、米酒一起煮成粥品，當作正餐吃，身體會暖呼呼的比較不怕冷。
每天泡澡，穿上保暖的衣物也是很基本的保護喔!
隨時喝溫熱的開水，或是用黃耆、紅棗、枸杞泡熱開水，當茶水隨時喝。
調整體質不容易感冒，可以服用老牌的治咳中藥-養肺化痰止嗽散，效果不錯，調養一陣子比較不容易因為天氣轉變而咳嗽，感冒的機會也戶減少很多。

By Suhail Hany
at 2012-12-31T01:55

建議你可以多吃中藥食補唷~
會比較好喔

By Lily
at 2012-12-31T14:28

雖然我是女孩兒，但是我可是有著身強體質、紅潤氣色、Q彈的皮膚哦！
這全是＂四物膠原錠＂的功勞哦，
不然原本的我可以很容易手腳冰冷、容易經痛、經血量少、又容易長痘痘呢！
自從吃了一個多月　體質整個大大改變了，
只要三餐飯後一顆，配的溫開水一起服用，就可以了！
裡面的成分有：人參皂甘、當歸萃取、熟地黃萃取、川芎萃取、芍藥萃取等！
這些都可以生精活血、調經止痛、改善身體虛弱以及更年期的各種症狀！
現在就連媽咪、姊姊也都有再吃了囉！
媽咪說：她更年期的勞累感和些微的貧血症狀都改善很多！
姊姊則說：變的比較不會經痛、便秘的症狀也得到改善了！
有了四物膠原錠，媽咪不用再費心思的天天進補、女人病也可以輕鬆out~
網址幫你設好連結了..分享給你吧
http://lnk.co/g1hmw

By Queena
at 2012-12-30T21:09

妳是冰棒美人嗎？手腳容易冰冷，即使夏天手腳仍不溫暖的人，中醫稱為「能夏不能冬」，也就是俗話說的冷底、冷身，屬於中醫所說的虛寒體質。
虛寒體質者的特徵是長臉蛋、面色蒼白或偏黃，細瘦型或易水腫、大便細少、時常腹瀉或便秘，小便顏色淡薄或無色，常常感冒但是很少發高燒，感冒則噴嚏連連、鼻水不斷，經常頭痛、頸部僵硬，肩膀酸痛也很頻繁，女性易有生理痛的現象，沉默寡言、優柔寡斷又自尋煩惱，容易悲觀，即使是夏天也不喜歡吹冷氣等等。
手手腳冰冷的人，面對生冷水果、冷飲的誘惑，要盡量避免。同時持續有恆的運動，有助於促進手腳末梢血液循環。同時要提醒，手腳容易冰冷除了氣血運行不暢外，有些疾病如甲狀腺功能低下、低血壓、貧血或糖尿病，也容易因代謝差、末梢循環不良造成手腳冰冷，此時應尋求合格的醫師的治療。
溫暖四肢當歸四逆茶
材料：肉桂粉3克、當歸10克、白芍藥10克老薑20克、炙甘草10克注意事項：本茶飲能夠養血除寒，溫暖四肢，適合氣血不足、四肢不溫的女性。
做法：所有材料除肉桂粉外，用1000㏄水煮開後去渣，加入肉桂粉攪拌即可飲用。
改善手腳冰冷保元散寒茶
材料：人參10克、黃耆15克、老薑20克白朮10克、炙甘草10克注意事項：本茶飲溫中散寒，益氣活血，適合體虛氣弱及文案工作者，血壓偏低者尤其有效。高血壓者不宜飲用。
做法：所有材料用1000㏄的水煮開後，去渣即可飲用。
通脈袪寒桂圓薑棗茶材料：龍眼肉（桂圓肉）20克、老薑10克、紅棗5顆做法：所有材料用800cc的熱水沖泡，浸泡幾分鐘後，即可飲用。
文章出處：《養美6招－中醫師教妳變身健康美人》
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