貧血吃什麼最好？ - 藥品

By Lydia
at 2009-05-07T00:00

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因為我貧血很嚴重,甚至有去醫院輸過一次血,醫生說除了開鐵劑吃之外,最好是從食物裡面補充,可是要吃什麼東西是最能補血的呀？
已更新項目:
那水果吃什麼最好？
2 個已更新項目:
我不歡迎打廣告的人,我是認真在問的ㄟ
3 個已更新項目:
蘋果算嗎？因為我爸說蘋果也可以補血
4 個已更新項目:
我應該是一般缺鐵的貧血沒有錯,因為當初抽血發現血紅素低到很誇張的地步才會需要輸血
5 個已更新項目:
好感動,謝謝大家這麼熱心的提供意見,這個最佳解答難選嚕

Tags: 藥品

All Comments

By Liam
at 2009-05-09T02:49

哈囉大大你好^^
要補血就一定要吃含有豐富鐵質的食物
"鐵質"是製造紅血球，預防貧血及促進成長的主要礦物質(例如紫菜, 豬肝, 雞蛋, 黃豆, 豆腐, 西蘭花, 鵝, 雞及紅肉...)
動物類有肉類, 家禽, 海產,
植物類有豆類, 添加鐵質的食物和葉類蔬菜!
食療方面：最快速補回鐵的方法可以煲豬肝湯(豬肝，生薑及水)，紅豆水(紅豆，水及少許糖)，菠菜瘦肉湯(菠菜，瘦肉，蜜棗一粒及豆腐一磚)...
中藥方面：可以煲四物湯或八物湯喝(普通中藥房有售)，可以保氣益血，係女人生理期必喝的補身飲品，味道不苦!

紅棗是具有補血功效的至佳食品，許多人也默認紅棗為補品，女性多吃一定有益補身。
紅棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對于經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
注意禁忌：
如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導緻水濕積于體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
由於紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷"脾"，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。一般來說，水煮吃棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所引起的腹瀉。

如果回答不滿意~可以在為你做補充喔!!
2009-05-07 18:20:30 補充：
貧血
　　適合的水果：龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄
　　一般人常見貧血的原因，多為體內缺乏鐵質所造成，而鐵為人體合成血紅素的重要原料，一旦缺乏，易使血紅素的合成造成缺陷；失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。另外，像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因，也極易造成貧血。
　　⊙中醫病名：眩暈、虛勞、萎黃、勞黃
　　⊙西醫病名：鐵質缺乏性貧血、維生素B12缺乏性貧血、葉酸缺乏性貧血、地中海型貧血、鐮刀狀紅血球貧血、遺傳性溶血性貧血、再生不良性貧血

By George
at 2009-05-11T11:20

版大你好^^"
吃什麼食物能補血?
我所知道的就是
1.肉類>>
豬肝
牛肉
羊肉
2.蔬果類
櫻桃
葡萄
蕃茄<鼻子過敏的..煮過再吃最好!!>
波菜
紅鳳菜
3.其他
蔓越莓
紅黑棗
恩.......至於"蘋果"ㄟ我不太知道
不過胃腸不好的吃"蘋果"很好

By John
at 2009-05-09T23:16

貧血分成
1.缺鐵性或缺B12或缺葉酸...性貧血
這樣的貧血較常見較易處理,只要補足缺損就好!
2.血液流失性貧血,如大出血,痔瘡,大腸腫瘤,胃出血,月經量太多....
這樣的貧血找出出血的地方治療就好~
3.地中海型貧血是一種遺傳性疾病,就是紅血球先天細小無法裝載血紅素~處理方式就是有厲害貧血就靠輸血矯正~
4.骨髓化生不良徵候群，
骨髓化再生不良徵候群~就是主要造血的骨髓長不出血球
所以缺少的不單單只是紅血球,連白血球血小板也會造不出來~
主要的疾病例如骨髓纖維化...沒有很好的治療方式!
人要發生貧血其實很不容易~治療貧血前要先找出原因~否則永遠治標不治本~
常見的貧血是..血紅素(Hgb)掉了~ 而且紅血球體積(MCV)變小原因只有兩個一個是後天缺鐵性貧血,另一個就是先天性的地中海型貧血~
先再驗一次Iron , TIBC.ferritin
確定是不是缺鐵~ 如果是,就要補鐵劑要吃3個月以上~如果沒有缺鐵,就補鐵,人體無法代謝太多鐵容易鐵中毒!
如果最近有吃鐵劑,這個檢查會受到干擾..會不準喔~
要停鐵劑一個月左右再檢查~
如果Iron , TIBC.ferritin 數據都正常~
就要做 HBEP( 血色素電泳~)
看看是不是地中海型貧血~如果是!就沒有特殊的藥物治療
也不能補鐵劑~會鐵中毒!將來嚴重就只能靠輸血了~
也可以問問家中長輩或兄弟姊妹有沒有人貧血
因為這是遺傳性疾病!
對貧血有幫助的食物~紅色的肉,顏色鮮豔的蔬果,高蛋白質類食物
以上希望對你有幫助~
祝你平安
2009-05-07 19:37:56 補充：
確定缺鐵~
要補三個月左右的血中鐵濃度矯正回來,血紅素正常~
要回醫院再複檢一次是否已矯正回來,
再用飲食維持血色素濃度~
對貧血有幫助的食物~紅色的肉,顏色鮮豔的蔬果,高蛋白質類食物~
你說的蘋果很好~紅蘿蔔,葡萄,青椒,綠色蔬菜,牛肉豬肉羊肉.....牛奶等..
紅色的肉,顏色鮮豔的蔬果,高蛋白質類食物都很有幫助!!

By Emily
at 2009-05-11T20:45

葡萄乾可以阿
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