我164公分 以前維持在44~48公斤
大吃大喝 從來不超過50公斤
出國唸書竟然胖了 幾個月了維持以前在台灣的習慣
竟然體重一點也沒改變
目前50~53之間徘徊
我不想運動 也不想禁食
第一次減肥 只想瘦個3~5公斤
請推薦我有效的膠囊唷
希望是網友評價高的 方便購買 比如網拍
謝謝大家唷
Update:
對了 中西藥都ok
但我不喜歡中藥味道
也可作成膠囊嗎
也給我大約的價格唷
Update 2:
還要告訴我成效 謝謝
大吃大喝 從來不超過50公斤
出國唸書竟然胖了 幾個月了維持以前在台灣的習慣
竟然體重一點也沒改變
目前50~53之間徘徊
我不想運動 也不想禁食
第一次減肥 只想瘦個3~5公斤
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謝謝大家唷
Update:
對了 中西藥都ok
但我不喜歡中藥味道
也可作成膠囊嗎
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Update 2:
還要告訴我成效 謝謝
All Comments
如果你能抽點時間煮個荼是更好的,
中藥:山楂、陳皮、決明子兩錢、炒麥芽兩錢
這四種直接去中藥店買就有了
便宜又可以養生又減肥
因為我也是喝這個減動的喔
部落格介紹: http://agel777.ugo.com.tw/
●所謂減肥必須是●
1控制食慾.加速新陳代謝與產熱2促進新陳代謝.尤其是脂肪的代謝.可以尺寸小一號3阻斷澱粉與油脂的吸收必須是全面性的,而不是用拉肚子的方式減掉水分
我非常愛吃東西,熱愛美食.看到或是想到想要吃的東西一定要吃
不吃就會覺得很難過,好像對不起自己一樣
加上每天工作很忙.下了班叫我去運動等於是要我的命
而且嚴重便秘,需要靠藥物才能排便.但愛吃又一直發胖
總是跟自己說:[減肥明天再開始.先吃再說吧].天人交戰啊!
我用過好多種減肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的習慣..尤其是心情不穩定時..這是很濫的方法
總是大吃大喝後..又沮喪的恨自己的暴食
全部把她吐出來之後..又安慰自己..可以再吃一點東西
每天都是這樣..一直在暴食.催吐.沮喪中惡性循環
一直到有一天..我連坐著..胃液都可以直接冒到嘴巴裏
醫生開制酸劑給我..我的食道嚴重燒灼傷..我才知道..我不能再這樣了
我現在會讓自己抑制食慾..多喝水..諮詢專業人士
以青菜水果來滿足自己想要咀嚼的慾望
然 後諮詢 老師減重方法,到脫離胖子的行列唷~
我是靠三合一強效窈窕錠來減重的
效果還不錯。你可以試試看我的方法囉~
不會瘦到胸部喔.反而曲線更明顯~
自己的經驗,請參考看看~..
吃泰藥的 瘦11公斤 過ㄌ2.3個月反而胖ㄌ14公斤 又多黏好幾
公斤 好不容易 也吃n數的藥在我20歲那時瘦到47公斤 {就
之前櫃姐吃ㄌ死掉的藥 } 後來就沒賣ㄌ 我也懷孕ㄌ 懷孕9
個多月 從47胖到73 {淚} 生完作完月子也還有67 整個人就
是悶{因減肥藥讓我傷身和浪費ㄌ2.30萬} 整個就很想死 超
像阿桑 直到7.8個月前 我在朋友介紹下第一次使用膠囊 短
短四個多月 我從67瘦到48 那感覺真的很好很好 到現在都
有時候想到才吃 但沒胖喔 過年嘴饞吃太多 沒胖喔反瘦3公
斤 真的可以成功,只是要持之以恆不要放棄,一定會有成
果的還有,一定要相信自己,不能放棄喔
效果超級好的
我喝了一盒~就有瘦五公斤喔!!
我都睡前泡來喝~隔天早上就會排便
排超~~~~多的啦!!
嚇死人了~~ 原來我肚子裡那麼多髒東西唷!!
不過~~~完全不會肚子痛
這是健康食品~~成分我有看我了~
全部都是天然的~~像是有啤酒酵母....
價格上~我覺得蠻便宜的唷!!
才1990元~~~很划算的!!
不過我還有搭配***** 優惠價$3900
還有多送五包優纖素 ~~ 搭配我覺得瘦好快
我飯後一顆草本 吸附吃進去的油脂
代謝出頑固脂肪 我竟然又瘦了3公斤
這八公斤我瘦的很健康又快樂喔
喝這個呀!! 三餐都可以正常吃~零食、宵夜不再碰
這樣就可以了~~~
真的很好用.......... 你可以先到網站上看看
http://www.soeasy88.com/ 是***窈窕網喔 ^0^
因為每個人的飲食習慣跟作息和年齡都不同
坊間通行的減肥餐總不可能大家都有效!
首先 生活的作息方面
日夜顛倒(如:長期晚班工作…)或常熬夜
都會讓身體分泌一種致胖的賀爾蒙 內分泌會大亂
而且身體的新陳代謝率減緩
會越來越胖….
而飲食習慣
除了大家都會算的食物熱量法外
還有一些小技巧:
1. 減肥要多喝水(一天至少2000 -3000c .c.)
2. 晚餐儘量避免澱粉類(連勾芡的也不行喔!!)
3. 多攝取優質的蛋白質(如:豆類、雞肉、鴨肉),可以改變身體組成
瘦肉變多,肥肉更容易能消耗掉!!
4. 火鍋的火鍋料跟湯儘可能不喝;沾醬的選擇以蔬果類製為優先
5. 一餐裡蔬菜跟肉類的比例為3:1為最佳
6. 如果有便秘的問題,應先解決。減重要吃得少,更要排得掉….
有名的《懶人減肥法》的配方
轉貼它的作用機轉給妳參考!!(這是食品,不是藥品喲^^)
◎三合一強效窈窕錠【美食主義、新陳代謝差,欲輕鬆瘦身者】
成分:
柑橘萃取物200mg,Mate 35m g,綠茶萃取物25mg
說明:
全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收,停滯期、頑固型肥胖者
作用:強效塑身,催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留,
代謝多餘脂肪,去除油脂改善內分泌失調,
其在體內進行的作用,能使糖不轉化成過多的脂肪,減少脂肪的堆積。
對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。
是目前唯一全方位配方的火紅產品。
●Octopamine:刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
●枳實(synephrine):最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果,但沒有麻黃素的副作用,
不會有心悸失眠等問題
●Mate:所有植物中維他命含量最高,幾乎包括人體所需的各種維他命
●綠茶萃取物:含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用;多酚類則讓產熱效果加倍;兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度,降低膽固醇)
●白腎豆萃取物:為澱粉酶抑制劑,可影響食物澱粉熱量產生
我就是靠這個瘦下來的喔^^ 加油~~~
●紙片人的真心叮嚀:
減肥要有耐心 ^^
找到一個可行的方法
就必須有恆心的給自己跟身體一段時間
一定可以看到效果的….
(沒有減不掉的肥肉 除非妳用錯了方法!!!!)
以7個月感覺有明顯ㄉ改善
配合運動瘦ㄌ約21Kg
體重還在持續下降中
每個人ㄉ體質不同
所以瘦ㄉ公斤數也會不同
他在北中南部都有設立門診
您可以去他ㄉ網站看看
其實吃藥只是輔助
最主要也是要配合運動 和生活飲食
不吃宵夜 不要熬夜
才能達到瘦身與宿便效果
我女友ㄑ濟民拿葯ㄉ費用減肥葯是3600 內服藥900
醫師會依您ㄉ體質 建議您是否要拿內服藥
內服藥有一個禮拜ㄉ健保幾付 其他三個禮拜自費
如果一次拿2個月ㄉ減肥葯 可以少拿1000
第一次拿葯 如有介紹人推薦 可以少600
如您需要 我女友可以當您ㄉ介紹人
我女友ㄉ編號是:57309
如有疑問可向我女友發問
信箱:m0913m0913@yahoo
祝您也能天天享瘦!減重成功!!
你跟我的情形也是一樣,真的很想瘦!
後來我喝超速纖維茶,就慢慢的瘦了下來!小腹跟下半身瘦的很多~而且又超值!身體也比以前健康了很多!
本來是穿XL的,現在都穿S或M的嘍~真的很開心!
有空來我的部落格看看我唄:
http://tw.myblog.yahoo.com/cnadylife-06156202/
如果只是單純使用節食達到減肥目的,減掉的並不是你原本想去除的體脂肪,而是身上很重要的骨本、血液、肌肉和水分等。也就是說,雖然體重減輕,但脂肪率不變,仍然是在肥胖的狀態。使用錯誤減肥方式,是會危害身體健康的而且容易造成疲倦,尤其是發育期更要注重營養,所以攝取均衡營養低熱量的飲食,再加上充份運動,才能真正達到瘦身的目的。
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252/%3C%3C%3...