請問降血壓.血脂的芹菜是要買哪一種? - 藥品

By Irma
at 2010-04-12T00:00

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血壓有點高想要打芹菜汁來喝,網上搜集資料都說芹菜很好!
問題是有人說一定要西洋芹菜才有用,
台灣一般的芹菜是沒有用的,也有人說只要是芹菜就可以了!
我都被搞混啦~
還有就是芹菜沾沙拉直接吃的問題,
我是敢生吃芹菜,也很喜歡吃沙拉醬!
問題是沙拉醬不是熱量很高嗎?
會不會越吃越糟糕啊?
還請專家幫忙解答一下,感激不盡!!
ps:我真的有爬很多文了,就請不要再複製舊文給我啦!!

Tags: 藥品

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By Caitlin
at 2010-04-14T06:20

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB02333004/o/1510041204...

芹菜雖然是一年四季都有的“俗菜”，但卻有著豐富的營養價值和藥用價值，尤其適合在夏季食用。芹菜大體上可分為本芹、西芹。其中，本芹又分為水芹和旱芹兩種。水芹主要產於南方，旱芹主要產於北方。由於兩種芹菜的生長環境不同，營養成分也略有差別。
水芹綠葉綠莖，含多種氨基酸、揮發油、水芹素等，具有保護肝臟的作用，肝炎、肝功能不全者宜食。旱芹綠葉白莖，很多營養素的含量都比水芹高。其所含的芹菜素，不僅是降壓和降血脂的主要成分，還能預防動脈硬化，所以旱芹是高血脂、高血壓、動脈硬化及腫瘤患者的佳選菜肴。旱芹還具有鎮靜作用，在炎熱的夏季能夠讓煩躁的心情平復下來。西芹是舶來品，多從美國進口，棵大肉厚，色澤鮮綠，具有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。
從中醫角度來說，芹菜是“三高”患者的理想保健食品。中醫認為，芹菜藥用以旱芹為佳，故稱“藥芹”，又因其香氣濃郁，又稱“香芹”，所以旱芹在此輪營養PK中奪得魁首。

2010-04-12 15:15:21 補充：
上左圖(西芹)
上右圖(水芹)
下圖(旱芹)

By Dorothy
at 2010-04-12T10:19

說重點: 西洋芹菜比較有用唷。
版主爬很多文了~就不多說。
希望能幫住你唷。
我祖母就是食用西洋芹菜~也已經改善很多。
常年下來沒聽說有血壓有點問題~今年檢查已沒血壓方面問題。

By Erin
at 2010-04-15T07:30

作為藥物，在《千金方·食治》、《名醫別錄》、《滇南本草》等本草專著中早有記載。其性味，甘、淡、涼，可入肝、脾、胃、膀胱經；具有涼肝止血、平肝明目、清熱利濕功效；用於治療吐血、衄血、咯血、尿血、崩漏、目赤腫痛、眼底出血、感冒發熱、高血壓病、赤白痢疾、腎炎水腫、乳糜尿等多種疾病。如治內傷吐血用薺菜、蜜棗各30克水煎服；治崩漏及月經過多用薺菜、龍牙草各30克水煎服；治尿血用鮮薺菜125克水煎，調冬蜜服或另加陳棕炭3克沖服；治高血壓用薺菜、夏枯草各30克水煎服。

By Zanna
at 2010-04-12T14:04

1.高血壓有何症狀
高血壓的首要症狀是枕部疼痛，然後還有其他的一般生理症狀如頭痛，頭重感，
眩暈，耳鳴，肩膀酸痛，手足麻木，失眠，心悸，打嗝，嘔吐，食慾不振，倦感感，顏面潮紅等症狀出現。
2.會有何影響
高血壓如果不治療，長期下來會出現併發症，如眼底病變、腦中風、冠狀動脈心臟
病、心絞痛、心衰竭、腎病變、腎衰竭等，非常嚴重，不可等閒視之！這係因為高血壓不治療，久之，造成血管壁容易發生動脈硬化，全身血管及心臟的併發症即由
此而生。
提醒您，罹患有高血壓的民眾如果出現高血壓之併發症，如心臟病、腎臟病、腦中風、眼底病變等的情形，一定要定期到專科醫師處診
療，因為血壓越高，併發症出現的機會就越大！
要預防高血壓併發症，持續維持正常的血壓，是最重要的方法；而一旦出現併發症，或與糖尿病一起發生時，對於高血壓的治療則更要積極。
由
於高血壓引起的併發症有可能在不知不覺中發生，所以高血壓又被稱為慢性殺手。
3.應該要如何的預防
治療高血壓應從飲食方面及運動方面做起：少吃高鹽食
物，並適度運動，對於降低血壓有很大助益；飲酒不過量、戒除香煙，並避免體重過重；平日生活作息正常，並且不吃高脂肪食物；如果血壓太高而需要服用降血壓
藥時，應定期服用；此外，定期到醫師處診療，常常量血壓，也學會量血壓，更是正確面對高血壓的健康態度，而瞭解高血壓的衛教常識可說是現代人必備的知識。

4.要如何的治療
高血壓的治療及處
理
高血壓是一種十分怕及嚴重的慢性病，如果沒有好好的控制及治療，往往會產生一些不太好的合併症或不可恢復的後遺
症出現，所以成人都要特別注意及重視自己的血壓狀況，以便早期發現早期治療，方能達到最好的治療及處理效果。
一般高血壓的治療分為以下幾種方式：
1.
藥物療法：使用藥物這種化學性的治療方式，來達到降低血壓的目的。
2.
飲食療法：好的飲食控制可以減少高血壓症狀發作的機率。
3.
身心療法：可以鼓勵高血壓的患者多多放鬆身心，安排一個安靜合宜的居家環境，還有可以試著培養一些興趣來轉移焦點及放鬆
心情。
4.手術療法：必要時可以採取
交感神經的切除術。
5.嚴重的高血壓患者，應持別注意到性生活的約束，因為過度的身體上的刺
激，會造成腎素的上升，血壓也隨之上揚，應該以適度的約束。
5.日常生活要注意哪些事情
高血壓的患者，尤其要注意飲食方面的治療，藉由飲食的控制，來減少血壓上升的頻率，也可改善高血壓的部份症
狀。
高血壓患者可採以下的
飲食：
1.少量多餐。
2.限制水份。
3.肥胖者應限制醣類反脂肪的過量攝取，因為醣及脂肪不僅會造成肥胖，也是可
能引發及造成心肌塞及腦中毒的一個重要的誘因。
4.香煙，酒精，咖啡也應減少或避免，這些刺激性
的東西都會造成血壓上升及心臟方面不好的作用。
5.低鈉飲食：
為
何要限制鹽份的攝取，因為鈉會使末梢動脈壁平滑肌的緊張度增強，因而收縮性亢進，又會將水份引內體內，是會造成高血壓惡化的重要原因之一，所以要特別限制
高鈉的攝取。
視其臟器受損程度來限制食鹽的攝取含量，一般而言，輕度的一日食鹽量應在八克以下，中度的在六克以下，重度的在五克以下，在重度的情
況下，更要每日確實的實行這項低鈉飲食計畫。

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