請問長期低血壓還併有偶發性高血壓的人應該如何保養身體？ - 降血壓藥

日常生活1測量血壓　經常測量血壓，並注意變化~~ 2充分休息　勞累、睡眠不足，會使血壓更低，因而應保持規律生活，避免過勞、熬夜；此外，睡覺 時枕頭不宜過低~~3洗熱水澡　熱水澡可加強血液循環，改善低血壓症狀。水溫以43度C左右為佳，洗澡時間不宜過 長，洗三分鍾左右後，應休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。4避免久站或突然改變姿勢　拾取地上東西時，不宜直接低頭，應先蹲下；起床時，不要猛然站起 身，應先確定身體已平衡，再慢慢起來。5注意環境與穿著　不宜處在悶熱的環境，以免血管舒張、血壓下降。領帶勿繫太緊，少穿衣領太 高、太緊的衣服，否則會壓迫到頸動脈竇，引起血壓驟降而昏倒。飲食1加強營養　具有低血壓傾向的人，若營養不足將使血壓更低；若加強營養則可使血壓接近正常值， 伴 隨的不適症狀也可減緩或消失。中國傳統養生醫學建議，多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、人參、 五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物，有助改善低血壓現象。2少吃降壓食物　不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。 3稍加食鹽　增加體內鹽分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓 症狀運動1 經常做運動　運動可調節神經系統、增強心血管功能，進而改善低血壓症狀。2慎選運動　有體位性低血壓者，應避免做久站或體位變動的運動；因患有某些疾病而引起低血壓的 人，則應在運動之前，先做健康檢查，最好在醫師與運動保健師的指導下進行鍛鍊，較為安全 低血壓雖然不算是一種疾病，但可能是其他疾病所致，而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克，而導致其他傷害產生。啟新診所姜幼民醫師提醒民眾，確實瞭解低血壓的原因，並做好保健或治療，才能避免影響日常生活或產生併發症。

為人子女的你要多擔憂了喔^ ^...........
其實血壓跟人的情緒也有很大的影響力~ 不知你母親目前還在工作壓力
當中嗎？血壓又低又高的其實蠻危險的...尤其在外時！
因我本身是低血壓的人~ 有一次帶姪子去看中醫..自己卻全身發軟眼前
一片黑暗頭又暈！那次真的嚇到了自己和家人~ 現在對於自己的健康
也相對重視了...話說回來~ 像你母親降的情形...是在醫學上而言血方面的
問題通常一直是醫生也無法根治的！只能依靠藥物來控制維持......大部分啦！
依我的了解~ ^ ^ ~後來也是朋友介紹去桃園嚐試一家才漸漸已改善~ 非藥物！
若需要提供訊息的話msnso_long2092再聯絡ㄅ！記得情緒和飲食的注重唷~
平常最好能盡量放鬆身心就放鬆啦！加油~ 祝早日康復！！！(自然降壓的方式)