血壓須高到什麼數值才需看醫生吃降血壓藥？ - 降血壓藥

By Harry
at 2006-11-30T00:00

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我先生今年約38歲，但父母皆有高血壓，最近他無意中量了幾次血壓，二次140多，一次130多，因為他之前曾因b肝數值高於正常值而吃藥治療，因此不太敢亂吃藥，請問須到達什麼數值才算是高血壓，要持續量血壓一星期才能確定嗎？有什麼食物可有效降血壓嗎？希望有親身體驗的網友回答，拒絕由網路複製資料回答，因為自己也會查閱。

Tags: 降血壓藥

All Comments

By Caitlin
at 2006-12-02T04:53

世界衛生組織定血壓的正常值為收縮壓140mmHg以上，舒張壓90mmHg以下，
當收縮壓高於160mmHg，舒張壓高於95mmHg時，稱為高血壓。
而收縮壓在140-160mmHg間，舒張壓在90-95mmHg間為臨界值。
至於收縮壓低於90-100mmHg時，稱為低血壓
數值依年齡不同,也有不同的標準
建議每天尋找一個最心平氣和的時間定時量血壓
每天紀錄,了解變化,掌握數據的慣性及平均值,才可以確切下定論唷!!
蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。
葡萄柚汁:降血壓
西瓜汁：消暑利尿，降血壓。
芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
降血壓最有功效的就是香蕉，因此可將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁
香蕉蘋果汁：中型香蕉一根、蘋果1/4個、檸檬半個。做法：1. 將香蕉、蘋果去皮，然後切成小塊。2. 將上述的材料與適量的水，放入果汁機拌打。3. 擠入檸檬汁拌勻即可。功效：鉀含量多，利尿、降血壓。
降血壓食物
枸杞降血壓、血脂
納豆降血壓,我朋友吃了納豆,血壓控制很好
紅鞠血壓：日本有學者經動物性實驗，發現在飼料中添加紅麴培養物，可使有先天高血壓症的老鼠血壓下降。
　　芋頭紅糯米粥材料：有機紅糯米一百克、芋頭二百克、白果卅克做法：1.紅糯米泡水六小時，然後加水與白果煮滾。2.加入芋頭一起煮十分鐘。3.加入適量的低鈉鹽調味。功效：鉀含量多，利尿降血壓。
主要營養成份
食物中許多營養成份和血壓的變化有關係。報告指出，素食者的平均血壓較低，心跳速率較慢。可能與食物中有較低的糖化指數有關。當高血壓的患者吃素六週後，其平均可使收縮壓下降5亳米汞柱。
　
（1）食物纖維：
有人報告於輕度高血壓的患者中給予高纖飲食，可使舒張壓下降。也有人指出每日纖維食用少於12公克者，較食用超過24公克者，有更大的機率形成高血壓者（約157倍）。
（2）脂肪：
食物中脂肪的含量或其比例和血壓變化並無太大的關係。但是有一種脂肪例外－－魚油。魚油中的一種不飽合脂肪酸有輕度的降血壓作用。若一週食用超過三次的魚肉，再補充魚油的攝取，對血壓的下降就不再有幫助。
（3）蛋白質：
就動物性和非動物性蛋白質之間而言，對血壓的影響並無差異。
（4）碳水化合物：
但由於高血糖和高胰島素血症有增加冠狀動脈性心臟病的機率，所以這樣以高碳水化合物代替飲食中的脂肪的做法，並不適合於高血壓的患者，洋蔥的萃取物及大蒜的粉末，有降血壓的功能。維他命C或其它的抗氧化物也有降血壓的功效，但並沒有完全證實。
咖啡因
有研究顯示，不常喝咖啡的人，喝了約2-3杯的咖啡後，平均血壓約上升5亳米汞柱。這可能和交感神經的被興奮有關。
酒精
世界高血壓聯盟發表，若每日飲用的乙醇超過1-2盎司，則有較高的機率產生高血壓。少量的飲用酒精也有減少冠狀動脈性心臟病之致病率和致命率的作用，有報告指出甚至預防中風。

By Kumar
at 2006-12-03T09:59

給"寶貝"---你的回答和問題差太多了吧。

By Sarah
at 2006-12-02T21:08

終身壽險----身故.全殘才理賠保障少長期看護險撐起保護傘 (1-6級殘障給予生活扶助金.全殘給予殘障扶助金.身故理賠金)---承保上限70歲---終身壽險人只要活著都會老...也會有需要人照顧的一天..所需費用是無法想像的---最怕身體殘障無法工作沒有收入...又死不了....造成心愛的人負擔壽險業者表示，投保長期看護險的族群集中在中高齡民眾，突顯民眾「老人才要投保長期看護險」的錯誤印象，其實隨著醫療費用、看護費用增加，及時規劃長期看護險，提前為自己的健康做好保障，才能預防意外風險發生。意外事故也是造成長期看護的主要原因之一，國人因為道路交通事故傷亡人數逐年增加，意外事故的發生率又以年輕人比率最高，年輕人投保長期看護險的比率偏低，顯示對於籌措看護費用的風險規劃仍不足夠。推出「長期看護終身健康保險」，一旦保戶因為疾病或是意外事故傷害，符合需要長期看護狀態，除了給付長期看護療養保險金，另外每個月還有長期看護保險金。例如，王小姐投保「長期看護終身健康保險」，保額100萬元，因為車禍意外，符合長期看護狀態，將可依長期看護狀態之程度獲得一次12~24萬元的長期看護療養保險金，以及每個月一~二萬元的長期看護保險金。提早規劃看護險老病有依靠投保長期看戶險的族群集中在中高齡民眾，顯示大多數民眾仍存有「老人才要投保長期看護險」的錯誤印象，隨著醫療費用、看護費用增加，及早規劃長期看護險，為自己健康把關，才能預防意外發生。一般的醫療險大多是以住院醫療為給付的條件，包括住院、手術期間可獲得醫療險的補償；可是出院後，長達數十年產生的龐大照護費用，就不是醫療險可以涵蓋的。長期看護險就是當保戶因為疾病或是意外，導致日常生活行動能力受損，需長期依賴他人照顧，壽險公司就會定期支付長期看護保險金。上班族規劃退休金時，針對晚年的健康問題，如果只著重醫療險，忽略長期照護，退休生活保障可能出現大缺口。根據中華民國長期照護專業協會資料顯示，一旦發生需要看護狀態，每個月的看護費用大約介於二萬二千元到六萬之間，長期下來勢必造成家人沉痾的經濟負擔。尤其老年人常因腦中風、老年癡呆症等病症導致長期臥病在床，如果事先缺乏規劃，加上外勞申請困難，無法再以低廉的成本，滿足長期看護的需求。建議步入人生的銀髮階段，著手退休規劃時，醫療險加看護險都是必備的健康保護傘，減輕家人負擔的同時，也能獲得妥善的照顧。建議醫療險搭配長期看護險住院有醫療險給付費用....因高血壓中風需要長期照顧，出院後才是長期的負擔。假設我們的收入要支付房貸＋子女教育費＋生活費＋其他支出是否還有餘錢支付看護費用呢?....往長遠想還是建議你醫療險搭配長期看護險（長期看護險）保額100萬38歲男性月繳3678元 (轉帳3641元)因意外或疾病發生2至6級殘障.-----理賠50萬....不用繳保費...每個月領2萬元生活扶助金...保證10年.....共可領240萬再發生全殘..理賠100萬...每年再領10萬元全殘扶助金..直到身故建議你多方面參考..選擇對自己最好的保單規劃...減輕未來的負擔

By David
at 2006-12-02T13:29

建議可連續持續測量一段時間（數天），分別於早上　中午　下午　睡前將測到的數據用小本子紀錄下來，在日常生活中就必須相當注意飲食太鹹太甜並不適合有高血壓的人，而您的先生說無意在量血壓時發現有些微偏高的情形，雖然只是有一點些微偏高，這是身體所發出的警告不應該被忽略，尤其是家裡有高血壓家族病史。經調查發現高血壓的發病有呈現家族集中的現象，及父母均有高血壓的子女高血壓發生率為50%，父母僅有一人有高血壓的子女其高血壓發生率為30%，高血壓是多基因遺傳，在同一家庭中高血壓病患集中出現，不僅是他們有共同的生活方式，主要是因為有遺傳基因存在。而您的先生目前剛好符合了準高血壓的標準且父母親都是高血壓又必須更加的注意了，且據［美國高血壓預防、檢測、評估和治療全國聯合委員會］於2003年發表的第七次報告中，針對高血壓防治提出了不同於以往的觀念，可以提供國內高血壓防治相關領域的參考。這項報告對高血壓定義值較以往更加嚴謹，除了將高血壓的血壓值定義降至140/90毫米汞柱，另外更新增了「準高血壓」的血壓值概念。所謂的「準高血壓」，是介於正常血壓與一般認知的高血壓之間，也就是收縮壓120～139毫米汞柱、舒張壓80～89毫米汞柱。這樣的定義意味著：若準高血壓不加以控制，未來罹患高血壓的機率將較比正常血壓的民眾高出兩倍。　
　　基本上高血壓的危險因子：
1.體重過重或肥胖：體重過重或肥胖的人比體重正常的人還容易罹患高血壓，成　　年人體重每增加0.5公斤，血壓會上升1 毫米汞柱，想想如果今天你胖了10　　公斤你的血壓就會上升20豪米汞柱，這是多麼可怕的事因此在控制血壓的　　過程中，體重的控制是非常重要的。
2.鈉攝取過多：根據研究顯示，鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比﹐也就是說鈉　　量攝取過多時﹐高血壓的罹患率相對地提高, 因此鈉量的限制是預防高血壓　　的重點。
　　什麼是鈉？鈉是礦物質的一種﹐主要是控制體內水份的平衡。攝取過多
　　時﹐會使水份留在體內﹐增加血壓及心臟負擔。而鈉的最主要來源是食鹽, 　　一公克食鹽中含有約390毫克的鈉﹐一公克味精中亦有約130 毫克的鈉, 因此　　烹調食物減少鹽和味精的使用﹐可減少鈉的攝取。鹽份會使我們更需要水　　分。當鹽中附的鈉離子跑到血液中，會把水分一直拉拉拉拉進來。額外的　　液體會造成血壓的上昇，增加心臟負擔，使心臟比平常更辛苦。
3.酒精攝取過多：飲酒過量會造成血脂肪上升﹐並影響葉酸等營養素的吸收，其　　酒精具有增高血壓的作用，罹患高血壓的中年男子中有10%與過量喝酒有　　　關，而我們每天喝超過60毫升的酒，罹患高血壓的比例就會增高。
4抽煙：吸煙已經證明是冠心病（心臟病）的三大危險之ㄧ，吸煙會加速動脈粥　　樣硬化引發血壓升高，且吸菸也會使血管收縮，並增加心臟負荷與增加心　　臟病的危險性，也會減少吸菸者本身的壽命，所以高血壓患者若不戒菸，　　罹患心臟病的機率就會大幅提昇。
‧重點提要‧
1.體重每增加0.5公斤，血壓會上升1 mm-Hg。
2.鈉的攝取量與高血壓罹患率成正比。
3.一公克食鹽中含有約390毫克的鈉，一公克味精中亦有約130 毫克的鈉。
4.深綠色蔬菜（如油菜﹑茼蒿﹑韭菜花﹑芥蘭﹑青江菜﹑蕃薯葉﹑空心菜等）是最好的抗高血壓食物。　
5.飲酒過量會造成血脂肪上升，影響葉酸等營養素的吸收；過量的咖啡因易引起大腦興奮，也對血壓控制不利。
http://www.enutrition.com.tw/pressure/lowna.htm%E9...
控制飲食等於預防
現在就開始吧～
　　

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