請問這些中藥對我是否有對症？ - 杜仲

六味地黃丸 6 克
白朮 1克
杜仲 1克
甘麥大棗湯 2.5克
五味子 0.5克
夜交藤 0.5克
龜板 1克
酸棗仁 0.5克
合歡皮 0.5克
1.我身體很虛 體瘦 吃不胖 以前抽煙都很順 現在一抽喉嚨就很容易不舒服有痰 煙酒也不能碰嗎？這樣下去我的人生還有什麼意義 平常有sy 但已決心要戒了 晚上不好睡已經有一年多了 昨天吃了兩包晚上幾乎睡不著 怎麼會這樣？？？
2.中藥要吃得比較久才有效嗎？
3.開給我的藥方好像是針對我的腎是嗎？
4.如果不吃藥有辦法改善自身身體狀況嗎？飲食或運動？
煩請好心人士幫我解惑！
Update:
腸胃較不好 軟便 適合這些藥嗎？