請問足底筋膜炎有哪些治療方法 - 止痛藥

By James
at 2014-10-14T00:00

Table of Contents

我走路腳底都會痛
有一段很長的時間了
有在附近診所看過
醫師說是足底筋膜炎
只開止痛藥給我吃
叫我鞋子要換軟一點的
真的有效嗎
還有其他方法嗎

All Comments

By Franklin
at 2014-10-18T01:43

保守治療有以下方法
1. 藥物治療：口服非類固醇消炎止痛藥、注射類固醇。
2. 物理治療：包括超音波、短波，這兩種工具都是藉由物理產生熱能幫助組織再生。
3. 足底筋膜伸展運動：手扶桌緣，弓箭步，慢慢身體往前傾，後足跟不離地，維持5~10秒，每天2~3次。或是製作一個三角形箱子，高度約10公分，斜邊長大於自己的腳長，放在牆邊。扶牆，站上斜邊，維持5~10秒，重複5~10次，以伸展足底筋膜。
4. 量身訂做鞋墊：許多病患的腳部結構已經變形，足弓消失，需要量身訂做鞋墊將足弓撐起，避免塌陷的足弓不斷拉扯足底筋膜。
5. 熱敷。病患在家可以泡泡熱水，藉由熱讓該處血液循環增加。「熱水是最簡單、最易取得的治療方法，大家都可以做到，也有一定的效果」。
6. 骨震波：把震波能量聚焦打在筋膜、肌腱慢性發炎或退化的部位，穿透組織的震波能讓該處產生小隙縫或小傷口，卻不會造成侵襲性的傷害，可以幫助微血管進入血液循環不佳的地方，藉此幫忙組織重新癒合、再生。施打完骨震波後，不用住院，但病患足跟不能過度負重，讓組織有再生機會。震波效果並不立即，依病患狀況，多數的人約在4~6週後可以改善疼痛的情形。
7. 內視鏡筋膜切開術：除了骨震波外，保守治療無效的患者也可嘗試內視鏡筋膜切開術，在腳底跟骨處、或是從腳底側面開刀進去，從內視鏡去觀察筋膜的樣子，確定並非血管瘤、脂肪瘤、神經纖維瘤等腫瘤引起的疼痛後，且筋膜纖維化嚴重時，可以特殊刀刃在筋膜橫向劃開，目的並非切斷筋膜，而是把筋膜放鬆。
我知道板橋大川診所復健科有進震波儀
可以減緩疼痛
以上引用自大鈞診所大川診所官網

By Robert
at 2014-10-16T22:15

重點是
醫師說的是否真的為足底筋膜炎　　因為有很多相關病症是類似的
開止痛藥吃是最不負責任的方式
應該也要轉診給復健科做復健
足底筋膜炎有很多治療方法　　包括
超音波　電療　熱敷　徒手按摩　伸展運動　足底肌訓練　等
想快點好　請找自費物理治療所　　找主任級治療師給予評估治療
我想是最快的方式了
物理治療師關心您！

By Hedy
at 2014-10-18T19:15

使用< 阿是穴鬆筋術 >處理
即能快速改善
祝順心

By Odelette
at 2014-10-17T01:14

可以高頻震動治療 Slacking Therapy 破壞沾黏的疤痕組織超音波深層治療促進受傷組織修復伸展保持柔軟度
若工作需久站或長時間活動可考慮訂製矯正鞋墊(醫療級)，市面販賣的矽膠鞋墊，因較柔軟，可短期使用減輕疼痛；但因其增加足底和地面的接觸時間，長期下來反而增加足底承受的總壓力，不利於足底筋膜炎的復原成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士

By Gilbert
at 2014-10-18T21:13

本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』
『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』

By Aaliyah
at 2014-10-15T08:10

其他方法就是把扭傷的腳踝
找人喬好就會好了

By Rae
at 2014-10-15T04:52

你好：
根據報導，腳底痛、無法行走，西醫診斷常歸納為「足底筋膜炎」，治療方式除吃消炎藥止痛外，多半建議病患換鞋，或採取物理治療；但高雄市立中醫院院長趙家瑩強調中醫，腳底痛與內分泌失調及腸胃不適有關，經過針灸調整脾胃、肝膽經絡後，再加以肝脾腎中藥，有不錯效果。足底筋膜炎的物理治療方式有伸展運動、超音波、冰敷、腳弓支撐墊等，除此之外，患者的體重過重、久站、長期穿高跟鞋也是引起足底疼痛因素。現代人工作、生活壓力大，很多人睡眠不好、飲食不正常導致內分泌失調，長期下來導致身體出現狀況，其中足底疼痛也是典型徵兆。西醫根據科學驗證說明足底疼痛原因，判定足底筋膜炎最正確的疼痛位置是在足跟骨部位，有些腳底板疼痛與扁平足、關節炎或是痛風有關連，西醫治療足底痛會針對疼痛部位，很少會去考慮到是內分泌失調所引起。以上提供給你參考!!有些人腳底會因為有硬繭或雞眼而引起疼痛感~據我所知有一家店名叫「Dr. Nail足研所」是台灣第一家針對問題指甲與足部護理的專門店，他們之前與振興醫院長期合作達10年以上，開立門市也近8年之久!!你可以去他們的網站看看，多參考一些總是好的。
希望以上的資訊能幫忙到你的忙>"<

By Valerie
at 2014-10-18T20:21

足底本身沒有毛細孔。而足底筋膜炎所產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排出。停留在腳部。把癥結找出，給於疏通排除。[這需要技巧，方法，方式]，方可有效，沒找癥結，沒有排除。效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言或先諮詢. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

By Margaret
at 2014-10-17T02:07

腳部的關節是人最常使用的關節,你疼痛的部位是有可能你從高處躍下不小心腳跟著地造成後腳跟的關節崁頓錯位久而久之就造成附近的筋發炎俗稱腳底筋膜炎. 因為受傷的當時錯位的關節會壓迫到神經和血管所以腳跟會有疼痛的現象. 尤其是早上起床時疼痛的感覺最為劇烈.

我朋友是因為爬木梯拿東西時因為重心不穩從高處跳下而腳跟著地,之後只要碰到腳跟就痛的不得了, 拖了半年多, 後來有人介紹找到一位有30幾年經驗的陳整復師, 原本想說姑且試試看, 結果經過20幾分鐘的細心整復就將腳跟關節錯位的部位回復到正確的位置. 腳跟馬上就不痛了而且早上起床也都不會有抽痛的狀況發生. 如果有需要的話可以打電話先跟他詢問看看.
聽說這位60幾歲整復師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院特殊的案例, 經過他的整復後, 幾乎都沒問題了.

有很多從中南部, 和東部的聽聞他的整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身無法動彈, 由三位大漢攙扶請他看看. 原本無法動彈的經過一次的細心整復後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復師是在台北樹林, 如果有需要可以跟他詢問看看0918284087陳整復師. 希望以上資料對您有所幫助.

By Xanthe
at 2014-10-15T01:12

推拿.震波.超音波等.
都可以試看攪.使用水性材質的消炎吊膏做長時間的長效貼敷也會有用.
不過.吃藥我想是最不理想的方式.
建議除非極痛.否則不要用這樣的方式.

By Aaliyah
at 2014-10-16T13:39

足底筋膜炎
使用筋肉放鬆術通常須要一兩次才能痊癒

請問足底筋膜炎有哪些治療方法 - 止痛藥

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