請問綜合維他命一天哪時候吃適合呢?? - 藥品

By Lydia
at 2007-09-07T00:00

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請問大家
善存綜合維他命哪時候吃最好呢??
我是一早起來空腹先倒一杯水一起喝下
請問這樣對嗎??
謝謝~
Update:
請問晚餐後是最佳時機
的原因是??
謝謝~
Update 2:
請問如果早上飲用優酪乳時
一起吞綜合維他命可以嗎??
聽說優酪乳早上喝比較好
優酪乳配綜合維他命會不會不好呢 ??
如果晚上吃綜合維他命的話
會不會睡不著覺呢 ??
謝謝~

Tags: 藥品

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By Bennie
at 2007-09-09T04:15

基本上維生素可分為水溶性和脂溶性兩種，顧名思義:
水溶性只要搭配白開水服用就可以達到效果。
而脂溶性當然就得搭配有脂肪才能發揮較佳效果囉，所以當然是飯後服用比較有成效。
而所謂的綜合維生素(維他命)就是兼具水溶性和脂溶性兩種，因此建議於飯後半個到一個小時後服用，效果最理想囉。
所以你早上起床空腹服用的話僅適用於水溶性維生素，例如維生素C。
請問晚餐後是最佳時機:
其實只要再飯後半個到一個小時後服用即可。但是兩次服用間隔時間盡量不低於八小時為原則，避免前一顆的維生素濃度還未散去，有新增加濃度較不理想。
基本上優酪乳配綜合維他命不會不好。
順便列舉不可和維他命一起服用的食物或藥物:
含咖啡因飲料、酒類、文蛤和蜆類、抗凝血劑、安眠藥、避孕藥、生雞蛋、含重碳酸鈉的腸胃藥等。
最後晚上吃綜合維他命的話是不會睡不著覺的囉^^
基本上服用維生素(維他命)若能以天然的而非合成的較佳。
其優點有三:活性物質多、更易被吸收、較無副作用。
像個人服用的就是天然維他命，一瓶二個月份(120顆)只要八百元。算是物廉價美的產品。而且它的崩解度又比善存快，更容易快速為人體吸收。
如有興趣可以點我ㄉ大頭燈泡，內有聯絡信箱。

By Ina
at 2007-09-10T08:15

請問你有要買善存嗎。?
我這次從美國買太多回來有多，
這是我的拍賣網，
如果你有需要我在開賣場給你下標。
善存綜合維他命 325顆。美國原裝。我這個月才從美國帶回來。
保存期限到2009/05
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d296443...

By Michael
at 2007-09-08T10:32

我是一早起來空腹先倒一杯水一起喝下請問這樣對嗎??
就教授的說法：『如果您空腹吃綜合維他命，好像是將火種點燃，並無不可，但是沒有柴火，浪費了火種』，理論上說，綜合維他命的多元營養素，可以加入複雜的善時代謝，早餐後30分鐘至一小時服用，則可以強化您的早餐帶來的營養，並且伴隨您一天的能量發散，讓您這一天沒有缺乏。
晚餐服用的原因：一般說來，晚餐是我們一天中最豐盛的一餐，各種營養素都攝取了，所以，如果真的要服用，晚餐後服用，真的是最好的時候，善存的各種微量營養素，可以伴隨足量的能量與蛋白質脂質，充分為人體吸收。
就健康的觀點，我們當然希望早餐最豐盛，然後吃了綜合維他命，一天精神奕奕。不過這是理論，如果您早餐根本沒時間吃，或是只能喝牛奶或咖啡，維他命就有點可惜，但好過什麼都沒補充，空腹吃很傷胃，如果真的只能吞維他命，與牛奶同服吧，不要咖啡，有人說美國人早上的尿液最貴，因為他們用咖啡吞高單位維他命，然後都排出了。晚餐後服用維他命也是好方法，如果早餐很簡陋。但請早上一定要飲用溫牛奶或豆漿，不要空腹。

By David
at 2007-09-10T09:12

綜合維他命~~
正常來說都是早餐後吃唷！
但也可以選擇一天中食量最大的那餐飯後服用最適合(通常晚餐後是最佳時機)

請問綜合維他命一天哪時候吃適合呢?? - 藥品

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