請問每次生理期來就會經痛，這該怎麼辦...(20點) - 藥品

By Annie
at 2006-04-08T00:00

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我是男生...
只是我女朋友經常生理期來的時候...
就會出現經痛的症狀...
然後會告訴我他好痛= =
請問...
經痛該怎麼處理?
有什麼物品可以緩和疼痛?
(食物，盡量不要是藥物)
很急很急>\"<
我不要他一直痛@@
求助專業人士回答^^\"
給20點
希望有人可以給我滿意的答案~

Tags: 藥品

All Comments

By Isabella
at 2006-04-12T21:56

女生要瞭解自己的體質
每個人都有不同的體質，尤其是身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作，給自己加倍悉心的呵護。透過生理痛和身體出現的各種小狀況，完全洞悉妳的體質特性。
‧型一：血液循環不良型
在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。
＊改善小秘方
血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物? A多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。最好多吃黑色、紅色、紫色的食物。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著, 要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
‧型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重, 一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。
＊改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。
‧型三：壓力過剩型
一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。
＊改善小秘方
平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，佈置一個舒適的環境。起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
‧型四：貧血型
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及併發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了, 還是覺得全身無力。
＊改善小秘方
平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，不要泡很熱的熱水或是泡太久。議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。
‧型五：虛弱型
一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋l都穿不下，不是生理期卻出現不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。幾乎是不會有經痛現象，但是併發血液循環不良症的話，經痛就會非常嚴重。經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是併發貧血症，月經就容易遲來。這與貧血症一樣，經痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什麼體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
＊改善小秘方
三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五穀類與豆類。早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢嚥。為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後, 散? B走路是最好的。建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃耆。

By Sierra Rose
at 2006-04-11T21:43

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ]

！！若有打擾之處，敬請見諒，在這跟您說聲抱歉！！

By Catherine
at 2006-04-10T23:44

衷心和妳分享@.@改善經痛的問題，有時用的衛生棉也能小兵立大功的~建議你可以參考我妹妹和我媽媽還有她們朋友同學的經驗********看網站吧********曾痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到ㄉ人ㄉ~~良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e161051...

By Ina
at 2006-04-09T18:21

因長期錯誤的飲食，吃太多酸性食物，造成身體營養不良和酸性體質，使造血功能不佳而引起經痛現象。
草本天然巧克力奶昔：根據科學研究，巧克力含有比紅酒、綠茶更豐富的(可可多元酚)除了能預防糖尿病、動脈硬化之外還有補血的功能。因此每天喝二~三大杯巧克力奶昔就能改善經痛or不順或貧血。另外每日再補充二粒的當歸食物錠。
一、少吃酸性食物如豆奶、發泡白麵包、漢堡、三明治、包子、肉類、牛奶以及化學飲料等。
二、早睡早起多運動，可使紅血球增加。早睡可讓身體提早休息，幫助肝臟造血。而運動可讓我們所吃的食物轉化為熱能，增加鐵質的吸收。

By Mia
at 2006-04-09T19:41

好體貼的男友唷～
我個人是在經期的前幾天（當下腹漲漲不舒服時就是快來了，會有感覺的）
就開始避免吃冰冷刺激的東西，
而且用暖暖包熱敷腹部；
當經期時就多喝一些姜茶或黑糖水，
這樣那個來的時候流量會很順暢唷！

By Kristin
at 2006-04-08T21:09

經痛紅糖薑湯　紅糖紅豆湯半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。豬肝湯豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。

By Joseph
at 2006-04-11T20:55

可以喝溫的黑糖+薑母熬成ㄉ茶~因為適用熬的~所以會比較濃~可以冰再冰箱~要喝的時候再倒一點沖溫開水喝~
也可以熱敷.....去7-11或康是美、屈臣氏買暖暖包，放在小腹那邊，會很舒服~
建議還是去婦產科檢查看看，不用脫褲子，他會幫你照超音波檢查看是不是有長不好的東西還是子宮內膜異位而已。

By Tristan Cohan
at 2006-04-09T09:45

拿熱毛巾敷在肚臍下方.給她喝四物雞精
然後叫他不要吃冰
然後告述他你不要又不聽話又吃冰的--痛的是你
女孩子會經痛的原因就是"酸性體質"
去嘗試改變體質---"酸性體質"轉為"鹼性體質"以後就不會經痛

By Vanessa
at 2006-04-10T10:07

通常生理期會很疼痛的現象都是不正常的，我之前也是屬於這樣的體質，通常會造成這樣的原因有可能是因為子宮內膜異位所造成的，所以這樣的情況都要去看醫生，醫生會開給你調理子宮的藥讓你每個月比較不會那麼痛，我現在也有固定每個月拿藥所以現在月經來都不會痛了，當然日常生活中也要特別注意飲食方面的問題，比較生冷的東西例如;西瓜.蔡頭.白菜.苦瓜....較冷的東西都盡量不要吃...還有刺激性的東西像辣椒.咖啡等等....在月經前幾個禮拜最好都不要吃這些東西，因為這樣會讓月經來臨時更疼痛！
如果覺得我回答的有你想要的答案，希望你贈送我點數可以嗎？因為我們老師要看知識+給分數囉啦！謝謝唷

By Leila
at 2006-04-10T13:43

子宮內膜的黃體賀爾蒙變為血液，經過子宮口流出體外，子宮口似針尖那麼的細小，如果是血液，就能順利的流過去，但若是血塊就不簡單了，體內的機能組織有把老廢物驅出體外的本能，然而在出口堵住了，血塊要出去卻又出不去，這個時候就發生了所謂的｛生理痛｝！為什麼會有血塊，因為生理時忽略了應注意的生活方式，也就是生理中洗頭髮，吃冷食！前一週不提過重的東西，不熬夜，不做激烈運動！就會有改善！
生理痛是可以避免的唷！第一、二天吃豬肝，第三天～最後一天就吃豬腰，　它會使體內的廢物儘早排出，會讓你有意想不到的效果！
生理期間多吃甜點，泡黑糖薑當茶水喝！
因為甜食會促進子宮的收縮，一個月間的體內廢物會因子宮的收縮而盡早去除！
廋的女性，生理期吃甜紅豆或紅豆湯，胖的女性，則宜吃甜綠豆！
對身體的恢復正常體型！經痛就會改善！

By Isabella
at 2006-04-08T08:38

去賣場或市區程式康是美應該都有賣買黑糖塊回來泡熱開水喝盡量少吃冰的東西..也不要喝刺激性的飲料

By Frederica
at 2006-04-10T05:29

你是好人, 很關心女友...
但是我也要提醒一下, 不是所有的生理痛都能食物就解決了, 或多或少的改善當然也不錯, 但真的是很不舒服的疼痛, 還是得服用止痛藥--這是婦產科醫生朋友說的--最好你能陪她去看一下醫生, 確定有沒有其它問題? 因為生理痛有時也透露出一些訊息要我們去注意, 不要忽略才好。

By Kumar
at 2006-04-08T05:42

你跟我ㄧ樣有相同問題~~我女友是寒性體質~來的時候都會很痛~~過很多方法都沒用!!但後來我讓她使用法國玫瑰薰香精油~~只是簡單的睡覺時聞香香~~狀況感善很多~~~他現在來的時候~~都不會感到痛~~如果你真是為她好~~真得要讓她用~對你很有好處~~有問題或需要都可以來問我喔~~我檔案有聯絡方式!!

By Steve
at 2006-04-10T22:31

★經痛：
紅糖紅豆湯 - 半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿。
豬肝湯 - 豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。

By James
at 2006-04-09T07:01

大部份講的都是在經痛時解決的方法,你試看看我的方法,在經期前一星期每天喝優酪乳300C.C以上,記得要先放半小時再喝,不然會太冷喔!對身體不好!然後喝到月經來就不要喝!改喝薑母煮黑糖,越辣越好喔!要溫的喔!還有平常不要吃冰的!有時後是因為缺鈣所以會有這種情形,如果不敢喝優酪乳可以改喝牛奶!這是我發現後我自己試了半年真的有效,都不會痛了!

By Barb Cronin
at 2006-04-09T17:56

有的人會經痛是因為壓力大或是太緊張了~~可以喝黑糖水或是熱敷~都可以!

By Mason
at 2006-04-09T11:42

在生理期來之前，盡量不要吃冰冷的東西哦！﹙生理期期間也不要吃冰冷的東西會比較好哦！﹚也不要再生理期來臨時，刻意吃巧克力…雖然吃些巧克力可以幫助排出髒的東西，有時太刻意吃，反而會增加疼痛感哦…可以在你女友生理期時，煮熱熱的紅豆湯…紅豆湯可以補血…另外，黑糖水也可以幫助補血哦！可以多喝熱熱的黑糖水…再生理期期間，溫熱的東西多吃；涼性的食物少吃。﹙茶類的東西，在生理期期間，最好也少碰哦…茶類會讓鐵質流失﹚在平時，可以買些補品幫你女友補補身體…調理體質。體質調理好，比較可以減少些疼痛哦！最重要的是，在你女友生理期期間，盡量體貼你女友嘍！有時再生理期前或期間，會比較容易發脾氣…會出現一些經前症候群…這時，男友的體貼就很重要了哦！男友的體貼，會讓對方很溫馨哦！

By Ingrid
at 2006-04-10T00:55

平緩生理痛最好的方法，就是減輕並防止骨盤的瘀血。因為一旦骨盤血液不
順暢，再加上子宮的收縮，就會使下腹部有沈重的疼痛感。更嚴重的話則會
造成腰痛。如果妳生理期的頭痛、腰痛等症狀，已嚴重到影響日常生活作息
時，請不要自行解決；再加上因為有子宮內膜症等病變的可能，所以最好還
是盡早就醫以防萬一。
※小常識
吃肉不吃菜小心生理痛
好朋友來訪的時候，很多女性網友們都會狂吃甜食，來減輕生理期所帶來的
不適感，而根據健檢中心對二千多名二十五到四十歲女性，所做的女性經期
不適與飲食間的調查結果發現，蔬菜水果攝取量不足、及油脂比例過高的女
性，較容易出現經期不適的症狀。
血糖質的穩定，有助於緩和生理期不適根據進一步的資料顯示，容易在生理期感到腰酸背痛、胸部漲痛、頭痛、易怒情緒不穩定的現象者，通常飲食方
式都是多肉少菜。
相反的；多菜少肉的飲食方式者，發生經期不適的比例也較少，醫生表示血糖質的穩定，將有助於緩和女性在生理期的不適，而高脂肪的攝取及暴飲暴
食，油炸類的食物，都會增加身體新陳代謝的負擔，導致血糖質的不穩定，
引起經期的不適。
蔬菜有助於降低膽固醇然而低脂的飲食及維他命B6、E、C等，則有助於降低
生理期的不適感，維他命B6可以幫助肝臟內雌雄素的分解，像全穀類、綠色
蔬菜、魚肉都含有此營養素；此外在蔬菜中的可溶性纖維質，還有助於降低
膽固醇、平衡血糖質等功效，因此在日常生活飲食上攝取足量的蔬菜類，除
了不容易導致肥胖之外，對於好朋友來訪時的不適感，也能有很大的幫助
喔！
簡單的生理痛保養方法
一、針對疼痛處進行保暖
1、以熱敷包保暖：
將攜帶式熱敷包放在腰部或下腹部疼痛部位的內衣上，它可以長時間保
溫，對改善不適症狀相當有效。如果感到反胃想吐就放在胃部，雙腳虛
弱無力時則可放在厚襪上。採用這樣的方式，就能輕鬆的改善生理期的
疼痛與不適。
2、熱敷法：
準備一條熱毛巾，輕敷感覺疼痛的部位，血液循環加速，疼痛就可以獲
得紓緩。而且相當方便，可隨時進行。
二、從身體內暖和起來
1、柔軟體操：
身體不適時，如果起來做做簡單的伸展操，不只可獲得促進血液環的效
果，也可以一掃生理的陰霾心情。就算不做運動，也可試試腳底按摩，
它可讓妳的血液從四肢末梢、腰部及腹部，整個循環暢通起來。
2、泡澡保溫法：
泡澡可溫暖全身，不過一定要泡溫水。因為熱水只會提升身體表面的體
溫，無法徹底溫暖身體內部。如果是容暈昡的人，建議只泡到腰部左右
即可。為防止細菌感染，浸泡前請務必清潔浴槽，並注入乾淨的水。如
果經血過多時，最好改長時間淋浴來溫暖身體。
三、穿著保溫舒適的內衣
1、蓋肚臍的小可愛保暖效果好：
生理期間如果腹部受寒，易使骨盤的瘀血更為嚴。束縛性大的低腰短裙
最好避免，選擇蓋過肚臍的內褲及外衣，會讓妳感覺更舒服。
2、禁穿過緊的衣褲：
如果穿著過緊的緊身小可愛，會使骨盤的瘀血更為嚴重。至於較合身的
牛仔褲也最好避免。。
四、適時時吃藥減緩疼痛
所謂生理期，就是藉由子宮的收縮，將剝落的子宮內膜排出體外，如果疼
痛狀況十分嚴重，不妨適時吃藥控制，一昧忍受反而會造成壓力，讓情況
更為嚴重。不過，先決條件是要經由醫師判斷，這純屬單純的疼痛才行。
當然試試上述方法隨時保暖自己的身體，絕對是最有效的預防方法。治療
生理痛的藥，主要是藉由控制荷爾蒙所造成的子宮收縮，來減緩疼痛。所
以請在疼痛未出現時服用，才能發揮作用。通常藥房所販賣的藥，會添加
改善生理痛的鎮痛劑，其藥效不如醫生所開的處方，所以如果生理痛的情
況相當嚴重，最好還是直接就醫。
五、利用日常運動鍛鍊自律神經
生理期所有不適症狀的產生，皆是因荷爾蒙的影響，而使自律神經失調所
引起的。因此若能平日多鍛鍊自律神經，就會有所善。例如，可以做做伸
展操等簡單運動，來提升心肺機能；盡量少待冷氣房裡，多注意加強體溫
的保暖等等。除此之外，自律神經一緊張就無法發揮功能，所以一定要多
放鬆自己，給自己一些休閒、喘息的機會。

請問每次生理期來就會經痛，這該怎麼辦...(20點) - 藥品

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