請問有沒有甚麼養生的中藥茶可以長期飲用? - 紅棗

雖然喝中藥泡茶可養身，但也要看體質，不是每種都是適合喝的。
還是得依照自行體質服用，最好詢問一下中醫師會比較好，不然亂喝反而更糟糕。
不過比較能長期服用且簡單的有以下這幾種：
　枸杞菊花茶：枸杞、菊花各3克，顧眼睛常用電腦者
　虛冷體質的人（有怕冷、手腳易發麻等情況）、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝
　
　桂圓紅棗茶：桂圓3錢、紅棗2顆，桂圓可補血，紅棗可益氣生津、調補脾胃
　（也可另加蓮子3錢變成桂圓紅棗蓮子茶，蓮子能健脾）感冒咳嗽者避免喝此茶
　
　暖薑茶：少量生薑加些許蜂蜜或黑糖，防感冒．補血
其實上面的藥材都可以混搭，桂圓枸杞、桂圓薑茶、紅棗桂圓等這些都是比較可以長期飲用的中藥材，當歸黃耆也是可以搭配輪流服用，但這兩種藥材可長喝但不建議天天當開水喝！也可全部加在一起當歸、黃耆、枸杞、紅棗（比例 1：3：3：2）很適合女性MC結束後在喝