每天喝紅棗枸杞茶會變胖嗎 - 紅棗

紅棗是容易生痰濕的，也就是容易胖，但是絕對不是甚麼健康的胖，所以天天喝一般是配帶皮的薑片或陳皮，可以幫助祛除痰(陳皮)濕(薑片)。
而且紅棗是健脾的，也就是對消化系統有補益的作用，吸收好了，自然容易胖囉！
紅棗一天最佳食用量是3-6個。
如果你怕胖，其實可以不吃大紅棗，改吃小紅棗喔！小紅棗沒大紅棗補，但是相對的比較不生痰濕。
建議你：日常保健茶最好依季節、體質換用喔！
薑+棗適合夏天或怕冷、氣血虛弱的人
陳皮+棗適合脾胃虛弱的人
如果你要預防眼睛疲勞，又要補氣血、又沒感冒的話，可以用棗+當歸泡茶，如果你要維持紅棗+枸杞的組合，可以再加入菊花和桂圓，桂圓如果帶殼帶核就洗乾淨一起泡茶，更好，防上火(桂圓殼)又保腎(桂圓核)。

紅棗有糖分，過量本就會胖。
喝此類飲品，要看自己的體質而定
如果體質屬於燥熱或某方面的虛火
太常喝可能會引起上火的症狀，口乾舌燥　嘴唇發腫　痔瘡復發等等