請問有人五十肩靠中醫完全治好的嗎? - 藥物,藥學討論

※ 引述《benedictive (心悅誠服)》之銘言：
: 標題: [請益] 請問有人五十肩靠中醫完全治好的嗎?
: 時間: Tue Mar 29 00:37:04 2022
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: 我右肩有問題大概已經近半年
: 有先去復健但越來越嚴重，手舉不高也無法往後
: 三個月前醫生建議打一針類固醇後，馬上有明顯大幅改善
: 手可舉高，也可往後，復健科醫生跟物理治療師都說我恢復很好，幾乎跟正常人一樣了
: 但我自己覺得手舉到最高跟往後的動作都很勉強，而且肩膀很緊會痛，並沒有完全恢復
: 持續又復健三個月+徒手治療五次似乎沒有再顯著改善了
: 期間我每天都有認真自己做爬牆跟拉毛巾等動作至少半小時
: 不知道是否西醫復健治療的極限就是如此而已? 還是要繼續下去?
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: 請問中醫有辦法完全治到好嗎? 還是其實也是治療到某個極限就無法再進步了呢?
: 請問台北文山區有推薦擅長治療五十肩的中醫師嗎?

要看你是有什麼生活中常大量操作的動作造成的...

還是受過啥破壞性的傷害之類的...

如果是前者的話我建議去公園的單槓先自行做個運動去矯正身體結構的問題...

我想你應該很清楚完成一次單槓上下的動作...

你只要先做一半就夠了...

也就是放下的動作...

先從拉到最高點開始...

維持胸部呼吸吸到飽雙手約1.5倍肩寬維持住...

下巴稍微抬起胸部挺出來試圖往單槓靠...

就這樣一直維持這姿勢當中維持微量的呼吸不要閉氣...

但你要讓胸部是鼓的脊椎是反弓的姿勢...

真的沒力再緩緩下來...

一般的吊單槓其實是沒用的...

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