便秘有什麼天然有效的可以吃了順暢? - 瀉藥

By Enid
at 2013-12-22T00:00

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我會便秘
但真的不想一直靠吃瀉藥了
有沒有天然的食物?吃了有用ㄉ?

All Comments

By Sandy
at 2013-12-23T13:00

黑木耳酵素很有效喔!我現在吃的是御上堂的
排便真的很順暢~~
而且本來我也是過超多種產品的
尤其東森購物的我都不知道買多少去了
都是白花錢
有的根本沒有電視藝人說的這麼有效
我後來是看到朋友再吃這排便的酵素
她跟我說很有效
我本來還不太相信
因為以前我就是吃過的很多種酵素包了
吃了這麼多種…吃到最後都沒效...
這膠囊一定也沒用
她給我兩顆試試我當天晚上回家就有排便
真的有效我才去買
裡面還加了很多膳食纖維
我是還蠻推薦我現在吃的御上堂這家的酵素膠囊很棒!
而且吃也很方便早晚吃2顆就好~
還有乳酸菌我也試過很多種~對我也是沒效的~
一般乳酸菌經過腸胃道存活大概只剩下2~3%
所以所排便效果真的有限
除非你吃很多很多乳酸菌
但是這樣花費應該不便宜吧@@
像我家baby便秘就是藥師推薦我買乳酸菌
買過n牌子了~效果都很差
還是一樣便秘
後來也還是靠吃些膳食纖維比較有用...
還有切記!我們這種情形千萬不要嘗試吃瀉藥、番瀉葉真的是下下策!!
會有習慣性、抗藥性的~嚴重番瀉葉過量會造成嚴重脫水!很危險的~有吃就知道了!我就是過來人,吃瀉藥只會讓腸胃蠕動功能更差而已!
而且現在這款御上堂酵素已經提升加強版,添加雙倍茶花,我的好姊妹也吃了後肚子消了好大一圈~

By Hedy
at 2013-12-22T11:09

這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡
佪仳

By Hedy
at 2013-12-24T17:59

還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡!
僣勈佴危侨各傰刵

By Iris
at 2013-12-24T18:56

一、清湯型
　　如果你屬於以下情況：
　　1、一日三餐中，我不需要攝入蛋白質和脂肪就能感覺到滿足了口腹之慾。
　　2、我不能忍受這樣的節食方法：它每頓都要規定我究竟能吃多少東西。
　　3、對於正餐來說，我覺得喝湯就可以了。
　　最適合你的減肥方法：捲心菜湯節食法
　　這種湯富含多種植物營養物質，能幫助肝臟和腎排除毒素，加快脂肪燃燒，並防止因
　　血糖升高而導致的飢餓。而且，這種節食法攝入的熱量也非常低，所以在第一周，減去 3-5公斤是完全不成問題的。
　　一天飲食參考：
　　早餐：給自己調製一杯混和果汁，原料如下：一個香蕉，一個橙子，一杯葡萄粒。
　　零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。
　　午餐：大份量的蔬菜沙拉，可以包括各種新鮮的綠色蔬菜，還可以吃幾片烤好的雞肉。
　　零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。
　　晚餐：可以攝入約150克的魚肉，再多喝一些捲心菜湯。
　　零食：大量地喝自己烹飪的美味捲心菜湯。

By Anthony
at 2013-12-25T02:11

http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/139767441
本頁右上角搜尋欄查找『便秘食療』
多吃疏果每天起床早餐前1小時空腹喝大杯冷開水是免費有效的治便秘排毒方法
一定要冷開水才可以不被胃腸吸收而直達大腸潤腸促進排便排毒

By Skylar DavisLinda
at 2013-12-23T02:38

沒錯方法那麼多種但效果卻不是都有用
我為了這大便困擾好多年以前只會吃瀉藥
一直吃到最後沒效了還是沒辦法順暢的解便
所以肚子就會一直累積東西,體重也會跟著加重
後來就去找到了這家診所有在處理便秘的問題
我去那裡做了水療真的好有效,大便解的有夠多的啦!
你一定也要去做做,2964~2345要先打去預約

By Mia
at 2013-12-23T19:36

我之前也跟你一樣有排便不便的煩惱，後來從同事口中知道吃御上堂淨元素可以改善便秘的困擾，御上堂淨元素成分當中的黑木耳可以讓我們的腸胃蠕動增加，幫助排便，而且黑木耳在吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。我覺得還滿不錯的，我上個月剛在這網站買，正好遇到買三送一的優惠，這樣也可以吃久一點呢!!
御上堂淨元素~黑木耳酵素配方~加強升級版
http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=21... 御上堂淨元素~黑木耳酵素配方~加強升級版
http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=21...
http://www.gomy.com.tw/ShowGoods.ASP?G_Category=21...
圖片參考：http://img.gomy.com.tw/3093/372504_b.gif

By Heather
at 2013-12-26T01:59

我跟大大也有一樣的困擾呢!! 我本身便祕也超嚴重的!!
因為便秘關係毒素都藏流在體內，導致痘痘也長了一堆
但現在便祕問題已經都完全改善了，皮膚也變超好嚕
因為看了網友的大力推薦，開始使用波♥神生♥技的產品
針對便秘只要♥每天睡前服用三顆♥爆♥燃♥纖♥啡♥錠♥
不只可以改善便祕，連水腫也都改善了唷，真的超有效的
最讓我開心的是我才使用兩個禮拜體重還減了4公斤多耶
這點最讓我訝異，只能說這產品真的超級好用超級有效的
而且產品也都有經過HACCP、GMP、ISO的國際認證喔
以下是波♥神生♥技的網址可以去看看唷!! 值得推薦
♥http://beautyshopgirl88.com/ProductDetail.php?pro_...

By Ethan
at 2013-12-24T10:47

從日常生活中，改善飲食習慣和加強運動量，也是預防便秘很好的方法。為了防止便秘的發生要先從除去便秘致病因子開始做起，請多注意以下的生活保健法：
多吃含纖維食物
現代人的飲食過於精緻，是造成便秘的主要因素之一，所以要多吃高纖維的食物，如：胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻......等。
養成定時排便習慣
繁忙的工商業時代，有些人連排便的時間都沒有，久而久之即形成便秘。所以無論如何，每天一定要給自己固定時間去培養便意。
多喝開水
每天補充二千至二干五百cc左右的水分，讓糞便維持適常的軟硬度，特別是起床後喝一杯水有助排便。
適當的運動
運動可以刺激腸胃蠕動，增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收縮力量。
勿養成服用瀉藥的習慣
依賴瀉藥排便，久而久之會使排便功能衰退，導致無法自然排便。
忌吃加重便秘的食物
奶製品、豆干、蘋果、濃茶......等，都是會加重便秘的食物。
規律的飲食生活
三餐定時定量，避免暴飲暴食，勿吃宵夜，以免造成腸胃的負擔，破壞腸胃規律的運作。
避免精神緊張、壓力過重
精神緊張會抑制排便反射；壓力過重會導致內分泌失調，這些都是加重便秘的因素。
避免脂肪不足
多數人總是認為脂肪熱量高而避之不吃，其實脂肪不僅具有潤糞的功用，而且脂肪酸也可刺激腸蠕動。
按摩腹部、刺激腸胃
每日按摩腹部，可以讓腸胃得到適度的刺激，使排便功能恢復正常。
　便秘的治療在於消除病因，不論是習慣造成或是疾病造成，均應找出病因，對症治療，才是一勞永逸之法。
＿＿＿＿美　麗　幸　福　生　活　館　部　落　格＿＿＿＿

By Emma
at 2013-12-22T19:26

假設您只是一般的便祕問題而不是因為藥物或者治療中的副作用使然，那麼請您多多食用水果蔬菜多喝開水，水果方面很建議您食用香蕉或者火龍果紅龍果，香蕉有潤燥功能，火龍果跟紅龍果則是會促降腸蠕動，有相當的效果。
祝您一切順暢～

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