請問咖啡的後遺症 - 藥品

By Zora
at 2008-01-18T00:00

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我是個上班族一天至少要喝上三到五杯咖啡也漸漸的喝上了癮
最近常常有頭痛及肩頸酸痛的問題看醫生也無法根治只說我盡量放鬆想請教各位喝咖啡和我的毛病有無直接或是間接關係?若然!
應如何處理?.........謝謝!

All Comments

By Delia
at 2008-01-21T21:56

咖啡喝多了會中毒?
長庚紀念醫院腎臟科林杰樑教授
咖啡、茶、可樂都含有咖啡因，咖啡因可以說是全球最廣泛被濫用的藥物，咖啡因是興奮劑，大量攝取容易對身體健康有所影響。最近有知名咖啡連鎖店因被報導每杯咖啡平均含有300亳克的咖啡因，引起大家對咖啡因可能影響健康的重視。一般而言，咖啡中咖啡因的含量，因咖啡豆的種類、浸泡時間、研磨顆粒大小、煮的方法、溫度高低等多種因素而有所差異。
含咖啡因的飲料，每天飲用不宜過量，如果每天攝取咖啡因超過500毫克到1000毫克(1公克)，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc馬克杯二杯以上，即會有咖啡因輕度中毒的症狀出現。例如煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感，及尿液增加的利尿作用出現。如果每天極大量飲用咖啡因，超過5公克到10公克，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡45杯以上或300cc馬克杯23杯以上，則可能會引起全身抽搐、昏迷、嚴重腦水腫、低血鉀、或心律不整、心臟麻痺，可能會有死亡的危險。
長期喝含咖啡因的飲料是會成癮的，每天攝取咖啡因越大，則成癮的機率也越大，速度也越快。咖啡成癮的人一旦不喝咖啡，就會有頭痛、全身疲倦、打呵欠等戒斷症狀出現。但只要忍耐住，數天不喝即可恢後正常。
長期喝咖啡是否對身體健康會有所傷害？到目前醫學上仍有許多爭論存在。根據最近幾年醫學研究報導發現，長期大量喝咖啡可能與下列情形有關
咖啡與懷孕婦女的關係，2004年9月歐州臨床營養學雜誌研究2521未懷孕婦女，評估生產體重不足新生兒的危險性，如果懷孕前每天喝四杯以上咖啡者為1.3倍，懷孕第一期及第二期如果每天喝三杯以上者為1.2倍。而且美國FDA則建議孕婦最好不要喝咖啡。另外長期大量喝咖啡，婦女可能會有鈣流失的問題。
咖啡與心血管疾病的關係，2004年9月營養學雜誌研究年齡42到60歲1971人，追縱14年發現，每天喝咖啡超過814cc的人，得到缺的性心臟病的危險性較不喝者高1.43倍。另外今年十月美國臨床營養學雜誌發表，研究每天飲用咖啡超過200cc以上的男女共3000人，發現喝咖啡者發炎指標包括反應蛋白質C、組織壞死因子、及白血球數目等，都較不喝咖啡者呈有意義的升高，且咖啡喝越多，指標上升越高。可能以後得到心血管疾病的風險也越高。喝咖啡急性期會輕度升高血壓的作用，但是長期飲用後作用不明顯。
咖啡與癌症的關係，根據2000年8月的歐州癌症綜論雜誌報告，回顧以前醫學的研究，不認為長久喝咖啡會引起胰臟癌、膀胱癌或其他癌症的風險增加，反倒是有研究認為長久喝咖啡，可能減少得到直腸大腸癌的風險。
2008-01-18 18:51:05 補充：
喝咖啡的保健之道
1. 短期保健之道，每天飲用咖啡不要超過四杯滴注式研磨咖啡，以防止輕度中毒的產生。如果喝咖啡後有煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心症狀出現，請當天不要再暍含啡咖因的飲料。
2008-01-18 18:51:15 補充：
2. 長期保健之道，根據2003年1月的食物添加物及污染雜誌，回顧醫學上的研究綜合建議，為了保護身體健康，每人喝咖啡的咖啡因不要超過每天每公斤6毫克，例如50公斤成人每天約可喝150cc滴注式研磨咖啡，2-3杯以下，使其每天咖啡因攝取量不超過300毫克。孕婦每天咖啡因攝取不要超過每公斤4.5毫克，孩童每天要小於每公斤2.6毫克以下。
2008-01-18 18:51:29 補充：
3. 根據最近2004年的研究報告，每天咖啡的飲用，應以1-2杯為原則。懷孕及哺乳婦女，因咖啡因會經由胎盤及乳汁到胎兒及嬰兒，另外孩童因腦部尚在發育，因此要少喝含咖啡因的飲料，心臟血管病患者因發炎指標可能會上升，也要少喝咖啡。

By Donna
at 2008-01-20T08:22

若你對榴槤不會排斥 , 我推薦你一款白咖啡 -- Coffee Tree 榴槤白咖啡
這個榴槤白咖啡有豐富的維他命B群 , 硫磷等微量元素 , 高營養價值!
白咖啡因為咖啡豆烘培方式有別於一般的美式和義式黑咖啡 , 採低溫約85度C長時間烘培 , 搭配無脂奶粉 , 無反式脂肪 , 利於人體吸收和排除.
提神效果佳 , 又可減少腸胃負擔 , 我個人覺得還不錯~
可參考http://www.pcstore.com.tw/mycafe/
謝謝

By Oliver
at 2008-01-22T13:21

咖啡因的一天的量是300毫克也就是一天2杯超過此範圍對身體是有害的你必須控制喝咖啡的量否則身體是深受其害
*最近常常有頭痛及肩頸酸痛的問題看醫生也無法根治
試試蜂膠療法先決條件是不能對蜂膠過敏
蜂膠是天然的抗生素無副作用
它的作用：
內服：抗癌抗氧化防老化養顏美容消炎殺菌抑制病毒促進自癒能力增強抵抗力可把隱疾趕出體外
外用：消炎殺菌抑制病毒保護傷口
試試蜂膠療法先決條件是不能對蜂膠過敏
蜂膠要長期服用吃之前要先知道吃蜂膠會出現好轉反應

好轉反應的可能症狀：便秘腹瀉咳嗽打噴嚏全身疲倦流鼻水

眼睛發癢皮膚癢。。。等等

出現反應是正常的代表蜂膠正在調整體質促進自癒能力可改善過敏
我個人出現的好轉反應：
*喉嚨發炎有痰流鼻水打噴嚏皮膚癢頭皮癢淚眼全身疲倦咳嗽
暫時性便秘腹瀉失眠寒冷...............
*身體的反應是不易感冒皮膚變光滑體力變的比以前好
不再打噴嚏不易產生筋骨酸痛頭痛變得很輕微..........
不妨參考看看！！！！

By Edwina
at 2008-01-20T05:06

我個人認為一天喝咖啡的量最好不要超過3杯比較好
因為常喝咖啡容易造成骨質疏鬆 {(因為它有咖啡因)}
還有殊不知你喝咖啡室喝黑咖啡還是加糖與奶精的三合一咖啡
我是建議你喝黑咖啡 {(若不喜歡可加牛奶或奶球)}別加糖容易胖
後者是方便但是我覺得太甜了也易胖~~~~
總之咖啡好喝但忌過量{3杯即可}
要懂得愛惜自己的身體它就會以健康來回報你反之亦然