該如何改善貧血？ - 藥品
By Agnes
at 2005-08-24T00:00
常常椅子坐太久、蹲在地上太久起來就會頭暈，爬樓梯時腳也會發軟，聽大人說這是貧血的關係。
請問該如何改善貧血，才不會常發生這種狀況？
貧血如何調養貧血是循環血液單位容積中的血紅蛋白含量低於正常值所致。中醫認為虛勞、萎黃、血枯等範圍是貧血。 此症多由於飲食不當、勞倦虛損、蟲積或出血過多所致。由於脾胃為後天之本、生化之源、飲食勞倦傷脾，導致生化乏源是本病最常見的病理機轉；精血同源，腎精虧乏亦可導致精不生血；肝藏血，心主血，而脾統血，三臟機能低下，亦可使氣血不循常道，而導致各種出血性病症；再如病後或開刀失血過多等均可導致貧血。 臨床上主要可分為： 氣血兩虧 脾腎陽虛 肝腎陰虛 治療以補益氣血、健脾滋腎等方法為主。藥膳食療一、氣血兩虧︰面色蒼白，頭昏心悸、倦怠乏力，少氣懶言、大便清稀。 藥膳食譜 （一）黨堂蔘、炙黃蓍、白朮、伏苓各三錢、當歸、川穹、炙甘草各二錢、熟地六錢、肉桂一錢、紅棗一兩、生薑三錢。豬肉、或雞、羊肉、選一樣。製法：將以上藥裝入紗布袋內扎好。與豬肉或雞、羊肉中的一樣。放入鍋內加水滿藥與肉，並加少量酒。用文火燉熟。服法：將湯與肉溫服。早、晚各一次。每星期二、三次。十次為一療程。功效：補氣補血，可治氣血俱虛、久病體虛、精神倦怠、面色萎黃、腰膝乏力等症。（二）黃耆二兩、當歸三錢、人參五錢、雞肉六兩。製法：將黃耆、當歸、人參、雞肉放小鍋中，加適量水、隔水燉一小時。加少許米酒。服法：早、晚二次食雞肉、喝湯。一星期二、三次。十次為一療程。功效：滋養氣血、適合大失血、面色萎黃、神疲乏力。二、肝腎陰虛︰消瘦面蒼、精神疲備、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、咽乾唇燥、手足心熱。藥膳食譜（一）枸杞一兩、銀耳五錢、茉莉花二錢、雞肝二付。製法：將鍋置於火上，放入清湯，加入少量米酒、薑汁、鹽和味精，隨後放入枸杞、銀耳、雞肝燒沸，待雞肝剛熟，再將末莉花放入煮一分鐘即成。服法：當佐餐食、每日兩次。每星期二、三次。十次為一療程。功效：補肝益腎，明目養顏，可治肝腎陽虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色萎黃等。（二）哈士蟆六錢、枸杞一兩、山藥五錢、桂圓肉三錢、冰糖一兩。罐頭青豆五錢。製法：將哈士蟆、枸杞、山藥、桂圓肉、青豆、放鍋內燉熟，再將冰糖放入，溶化後再服。服法：當佐餐食。一星期二、三次。十次為一療程。功效：滋補肝腎、益氣養血、強壯筋骨，可治肝腎不足、頭暈眼花、視力減退、腰膝酸軟等。健康人食用能精力旺盛、防病強身。三、脾腎陽虛︰神疲乏力、少氣懶言、口乏味、大便稀、頭暈耳鳴、腰酸膝軟。藥膳食譜材料：蓮子一兩、山藥六錢、芡實六錢、黑豆八錢、干貝一兩、豬肉二兩。製法：將以上各藥、物，加水適量文火煮熟。加蔥、生薑、味精、鹽等調味料。服法：早、晚佐餐食用。每星期二、三次，十次為一療程。功效：益腎建脾、調胃和中。可治口乏味、大便稀、易神倦、腰酸膝軟。醫師建議 貧血是體質虛的婦女常見之疾病。平時對於飲食習慣要注意，對於冰涼食品應禁用。此外，還有充足的睡眠，晚上十二點前便須入睡。不要過於勞累，施予適當運動及藥物或藥膳的治療，病情便會改善。中藥材： 人參、炙黃蓍、白朮、白芍、末莉花、當歸、川芎、炙甘草、熟地、肉桂、紅棗、枸杞、山藥、桂圓肉、蓮子、芡實、黑豆等中藥店皆有銷售。
貧血如何調養本文由鄭歲宗醫師提供 貧血是循環血液單位容積中的血紅蛋白含量低於正常值所致。中醫認為虛勞、萎黃、血枯等範圍是貧血。 此症多由於飲食不當、勞倦虛損、蟲積或出血過多所致。由於脾胃為後天之本、生化之源、飲食勞倦傷脾，導致生化乏源是本病最常見的病理機轉；精血同源，腎精虧乏亦可導致精不生血；肝藏血，心主血，而脾統血，三臟機能低下，亦可使氣血不循常道，而導致各種出血性病症；再如病後或開刀失血過多等均可導致貧血。 臨床上主要可分為： 氣血兩虧 脾腎陽虛 肝腎陰虛 治療以補益氣血、健脾滋腎等方法為主。藥膳食療一、氣血兩虧︰面色蒼白，頭昏心悸、倦怠乏力，少氣懶言、大便清稀。 藥膳食譜 （一）黨堂蔘、炙黃蓍、白朮、伏苓各三錢、當歸、川穹、炙甘草各二錢、熟地六錢、肉桂一錢、紅棗一兩、生薑三錢。豬肉、或雞、羊肉、選一樣。製法：將以上藥裝入紗布袋內扎好。與豬肉或雞、羊肉中的一樣。放入鍋內加水滿藥與肉，並加少量酒。用文火燉熟。服法：將湯與肉溫服。早、晚各一次。每星期二、三次。十次為一療程。功效：補氣補血，可治氣血俱虛、久病體虛、精神倦怠、面色萎黃、腰膝乏力等症。（二）黃耆二兩、當歸三錢、人參五錢、雞肉六兩。製法：將黃耆、當歸、人參、雞肉放小鍋中，加適量水、隔水燉一小時。加少許米酒。服法：早、晚二次食雞肉、喝湯。一星期二、三次。十次為一療程。功效：滋養氣血、適合大失血、面色萎黃、神疲乏力。二、肝腎陰虛︰消瘦面蒼、精神疲備、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、咽乾唇燥、手足心熱。藥膳食譜（一）枸杞一兩、銀耳五錢、茉莉花二錢、雞肝二付。製法：將鍋置於火上，放入清湯，加入少量米酒、薑汁、鹽和味精，隨後放入枸杞、銀耳、雞肝燒沸，待雞肝剛熟，再將末莉花放入煮一分鐘即成。服法：當佐餐食、每日兩次。每星期二、三次。十次為一療程。功效：補肝益腎，明目養顏，可治肝腎陽虛所致的視物模糊、兩眼昏花、面色萎黃等。（二）哈士蟆六錢、枸杞一兩、山藥五錢、桂圓肉三錢、冰糖一兩。罐頭青豆五錢。製法：將哈士蟆、枸杞、山藥、桂圓肉、青豆、放鍋內燉熟，再將冰糖放入，溶化後再服。服法：當佐餐食。一星期二、三次。十次為一療程。功效：滋補肝腎、益氣養血、強壯筋骨，可治肝腎不足、頭暈眼花、視力減退、腰膝酸軟等。健康人食用能精力旺盛、防病強身。三、脾腎陽虛︰神疲乏力、少氣懶言、口乏味、大便稀、頭暈耳鳴、腰酸膝軟。藥膳食譜材料：蓮子一兩、山藥六錢、芡實六錢、黑豆八錢、干貝一兩、豬肉二兩。製法：將以上各藥、物，加水適量文火煮熟。加蔥、生薑、味精、鹽等調味料。服法：早、晚佐餐食用。每星期二、三次，十次為一療程。功效：益腎建脾、調胃和中。可治口乏味、大便稀、易神倦、腰酸膝軟。醫師建議 貧血是體質虛的婦女常見之疾病。平時對於飲食習慣要注意，對於冰涼食品應禁用。此外，還有充足的睡眠，晚上十二點前便須入睡。不要過於勞累，施予適當運動及藥物或藥膳的治療，病情便會改善。中藥材： 人參、炙黃蓍、白朮、白芍、末莉花、當歸、川芎、炙甘草、熟地、肉桂、紅棗、枸杞、山藥、桂圓肉、蓮子、芡實、黑豆等中藥店皆有銷售。
我也常這樣可是我就沒有貧血...所以應該是正常的吧..
貧血要看又沒有疾病..如果只是單純貧血多是深綠色蔬菜就可以了..
有其他疾病的話先去看看醫生說吧....
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