覺得身體出現小毛病...你都怎麼保養 - 藥品

我想請請問各位大大..
現再健康食品一堆..好像什麼都可以拿來保養..
比如缺少維他命..
缺少鐵..
保肝.保胃..鈣片.一堆東西..
反正什麼問題都會有健康食品(藥品)補充來保養...
如果你身體上經過醫生診斷並無大礙..可是有些小毛病不需開藥治療
你會選擇使用這些食品嗎?還是選食補.或是改善生活作息..
簡單滴說.1.你覺得身體保養好自然有自癒能力
2.生活飲食加強..
3.健康食品補充..
我不是排斥健康食品..只覺得太氾濫ㄌ..如果都用健康食品.我看一天要吃好幾種..
例如.長高.減肥.美白.不易老化.氣色紅潤.豐胸.通血路.抵抗力佳..所以先聽聽大家養身之道..更可以了解吃健康食品滴人想法....