要結婚了~如何瘦到10公斤 - 藥品

By Megan
at 2006-08-24T00:00

Table of Contents

我今年26了,今年的潤七月二個過完,男友的家人就要提親了~,我現在很擔心婚紗
川不下去~我也有吃中藥在調養~我身高153/55對我來講~真的很胖,我想要瘦個
5-6公斤,人家說當新娘子總是美美的,我老是胖在不該胖的地方,例如:手臂~大腿,
腰,肚子,屁股一些不好瘦的地方,有人可以告訴我嗎~在短短幾個禮拜瘦這麼多,
不想要吃藥~想運動又懶~怎麼辦?對了附帶一下~我背有傷口,不能壓破傷口,
這樣肚子是不是就不好瘦,告訴我又簡單又瘦的下來的方法吧~讓我當個美美
的新娘吧~

Tags: 藥品

All Comments

By Tracy
at 2006-08-24T11:47

天下沒有不運動或不飲食控制就能減肥的好事哦產後爆肥到75公斤的我,也是利用多種方法不斷進行才成功瘦到55公斤健康的減重一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到結果,所以很多方法很快就失去耐心,所以還是要先有耐心才行哦,減肥~以我自己的減重經驗:●早餐可以吃得豐富一點，但不也不可以太油膩，例如:培根.蛋餅.油條...等可以改成例如:稀飯.粥.飯團...等，最近很流行地瓜減肥,意思就是早上吃澱粉類食物不但可以幫助排毒也可以避免脂肪囤積哦！但過早上以後澱粉類就要少吃！●中午可以吃正餐但是青菜多吃最好油炸高熱量的食物避免.大概8分飽，千萬不可以配飲料哦！最好是餐前喝湯或是先喝點水。下午則儘量不要吃點心。●晚餐則吃五分飽就好了，7點以後不吃東西(如果太餓就喝水.或是吃一片高纖餅乾.)●也可以利用吃完晚餐後去走走路,活動活動，運動完最好可以流一流汗.可以幫助血液循環，還有！還有！每天至少讓自己走走路半小時,比去跳有氧有用哦，而且運動30分鐘可以幫助脂肪燃燒●水果也是超級重要的排毒幫手，因為在減肥時因為刻意減少攝取量而增加消耗量,自己的新陳代謝會慢慢變低,水果可以發揮最好的功效哦！我覺得最好是小蕃茄跟不削皮蘋果，對嗯嗯超有效的。以上的方法讓我維持身材將近一年哦！如果可以瘦下來可以做到最後這項,包証不復胖哦 ,因為我現在都這麼維持的說另外一些輔助產品在我產後半年時,(因為我實在胖太多了,餵了半年母奶也瘦了13公斤)剩下十公斤我三個月也是全部瘦回來哦1.用的東西首推束衣或束褲(我都買華歌爾的,好穿又可以修改,價錢又平價,當場試穿,不用在網路買到不適合的)，但同樣的冬天比較適合，缺點是綁一整天會有點受不了，我就是這樣所以放棄，但是前二個月都有認真在綁，所以屁股跟腰的曲線會比較好。2.擦的可以使用1033曲線精靈，我試過緊實效果很好，但適合冬天使用，因為會熱熱的，在減重過程中如果提早使用可以避免肥胖紋的產生，我生完bb雖然也有肥胖紋出現但是算少了。3.吃減肥藥,我試過窈窕一倍子最有效，一個月可以瘦大約一至三公斤，而且使用完到現在都快一年了，都沒再復胖，再來是諾美婷但副作用比較大一點，因為是藥品所以最好是經醫師詢問後再使用,我也是去診所買的,聽說外面假藥很多。我覺得減肥方式不能一成不變哦,這樣會很痛苦滴,加油我從七十五瘦到55,你可以參考看看(這裡有我的減重照片)另外減肥停滯期千千萬萬不可放棄,一定要堅持下去不然就前功盡企了,有幾個方法1.持續減肥方法2.多喝水3.加入運動量4.吃維他命b群5.保持愉快心情一定要有耐心才會成功哦，加油吧~相信你自己.按照以上方法我想你一定可以瘦下來的~因為我就是這樣的喔!慢慢習慣這樣的生活一定可以瘦下來的~加油~^^~參考資料自己的經驗

By Daniel
at 2006-08-28T20:19

我個人認為要健康瘦身就是練瑜珈啦，真正的能讓你由內而外健ㄎ且漂亮，對產後瘦身特別有效喔。瑜伽與其它運動不同的地方在於，可以按摩腺體，促進新陳代謝，進一步調整體質，許多女性的煩惱，如：青春痘．經痛．便秘，肩頸痠痛痛．失眠．．．等問題均可獲得改善，另外，練習瑜伽可以使身心統合釋放壓力，但建議千萬千萬不要亂吃減肥藥，我都在這邊練的 http://www.iwantyoga.com/ 場地還不錯，有"把竿"協助我練起來比較順手，可電話先跟老師預約”完全免費”的體驗課程。

By Blanche
at 2006-08-25T20:55

會胖的人，其實已經表示你的生活飲食甚至是你的身體出問題了喔
所以不針對問題解決，也是沒辦法真正改善原因
如果再吃減肥藥，後果你可以想像的到吧～
如果沒有均衡的營養，在減重的同時會讓肌肉組織流失
肌肉消耗的熱量是脂肪的七倍
所以你要做的應該是減少脂肪的同時增加肌肉群喔
減重最重要的是，利用控制熱量進出，
瘦到脂肪還有該瘦的地方，還要同時提高身體的基礎代謝，
不然一回到原來的生活飲食那一定會復胖，
那要怎麼提高身體的基礎代謝這也是一門學問喔。
我也試過用各種不同的方式控制體重，但大都效果不彰，越減越肥
而且要忍受飢餓我也受不了
我後來接觸到低熱量高纖營養計畫，以營養為基底的體重控制方法
他也有醫學的臨床實驗喔！
不是很胖的我都可以瘦了6公斤，而且也因為均衡的營養
改善了我的身體健康，皮膚也感覺比以前好了很多
瘦身最重要的是觀念喔，可以看看我體驗過的方法
vailee.acsite.org

By Rosalind
at 2006-08-28T20:30

你可先看這個網站(Blog)有100種
DIY的減重方法，
值得看http://myblog.pchome.com.tw/hope8218/
她已成功幫她老公減了30Kg了。
她找到一種超簡單又有效的方法
3個月瘦了25Kg肚子在30吋以下
4年了沒有胖回來，人也年青起來
她老公原來是 162cm 100Kg 46吋肚子
記得寫身高体重性別及年齡
生活作息及飲食習慣？

By Agnes
at 2006-08-27T11:42

恭喜你要結婚囉~~新娘子一定是粉美的~~我用均衡營養減重3公斤，腰小3吋，全身雕塑21吋哦~~精神體力更好，人也更完美囉~~朋友也減了33公斤及145公斤哦~~個個都瘦的非常健康，也都粉有自信哦~~用健康的方法減重才是你的選擇哦~~瘦下來沒什麼了不起，瘦下來不復胖才是最重要的~~要減對地方哦~~歡迎指教哦~~
[email protected]

By Belly
at 2006-08-28T16:47

我有辦法可以幫你，我是營養師，可以提供你蠻多意見，需要的話可以跟你分享。即時通跟MSN都是inters168，希望對你能有幫助。

By Carolina Franco
at 2006-08-27T20:54

諾美婷是我唯一吃過有效又便宜ㄉ減肥藥
亞培出品ㄉ.也是台灣ㄉ衛生署唯一認可ㄉ減肥藥之一
每天早上起床先吃一個在出門就這ㄇ簡單.
現在穿起來緊緊ㄉ褲子裙子只要過ㄌ一個星期都可繼續穿.而且穿起來還鬆鬆ㄉ喔.
一星期都可以少1-2公斤喔.
亞培公司指出，諾美婷作用於人體下視丘飽食中樞的神經細胞間隙，可抑制血清胺素及正腎上腺素的再吸收，讓人體提前產生飽足感，以減少能量攝入，要強調的是，產生飽足感不同於抑制食慾，不會讓人體沒有胃口攝食，只是將停止進食的時間提前(進食後提前感覺到飽,所以食量變小)。
這是我ㄍ人ㄉ親身體驗啦!

By Rosalind
at 2006-08-28T15:17

我同學最近也要結婚了..
她明顯狂瘦是因為：
1.戒掉油炸類食物
2.少吃澱粉類
3.針對想減的部份作些小運動(都是輕鬆睡前做的，上網查便可)
4.飯後不馬上坐下，簡單動一動
恭喜囉！要幸福喔．．
祝福您～

By Jake
at 2006-08-27T22:33

我3個月13公斤我老婆3個月8公斤老婆同事40天11公斤夠快了吧而且簡單安全有效不是藥物沒有副作用參觀一下
http://tw.myblog.yahoo.com/windan888

要結婚了~如何瘦到10公斤 - 藥品

All Comments

Related Posts

怎麼減肥??我希望有個簡單的方法

[遺尿疾病]

這種減肥辦法行的通嘛?

何為萎縮性胃炎.要服何種中藥調理

寒天蒟蒻膠囊...