要怎麼樣才會長高呢？ - 藥品

By Leila
at 2011-03-10T00:00

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請問大家，要怎麼才會長高？
我的小表妹現在16歲，身高才148公分。真不知道要讓她吃些什麼食物或是保養品，還是要做些什麼才會讓她長高呢？她很苦惱，怎樣才能幫助她呢？

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By Skylar Davis
at 2011-03-11T02:27

現在其實坊間都很多撇步和偏方~
但我覺得這些偏方和撇步都是有輔助作用的~
主要還是要讓自己的孩子
不要太挑食，盡量的飲食均衡~
攝取營養要足夠~運動和睡眠都很重要呢^O^
畢竟這些對成長發育真的很重要~
不過我有讓我的小孩有使用一些輔助的食品 (李時珍長大人~)
市面上還蠻常見到的
我那時候是在便利商店看到的
因為我很愛看便利商店保健食品的那一區~
發現這個好物~
就回家先給孩子喝了一罐(當時單買的)
結果我孩子竟然完全眉頭也不皺的喝完了
而且竟然還跟我說不難喝耶媽咪~
讓我整個大心
結果我上網仔細找了一下他的成分
原來甜甜的滋味是有放紅棗
而且紅棗可以促進食慾、幫助消化
有助於營養素之均衡吸收
因為孩子不愛喝沒味道的中藥湯
也不愛那些怪味~
這次他竟然說甜甜的好好喝~
現在她才剛喝一個月~
還不知道功效如何~
但真的還蠻推薦的 :)

By Olga
at 2011-03-10T05:23

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Zenobia
at 2011-03-14T08:42

飲食正常.也就是三餐都要吃!!不要熬夜 ..因為身高也是遺傳!! 既然先天輸人就要努力後天!! 以上都做到再來就是打籃球...這是最好的方法!!

By Jacky
at 2011-03-11T20:28

★雖然80%來自於遺傳，不過還有20%的機會，不要放棄！ ★長高黃金期：南生在16歲前，女生在14歲前 (不過有人親自實驗過認為在18歲以前都有機會長高) ★不要胡亂吃成藥，成分不明可能讓你花錢又傷身 Exercise 運動長高最有效的方法 ★上體育課要用心，游泳、籃球、跳繩、跳高最有利長高，醫生說只要能使骨頭二端受到輕微刺激的運動，都有利增高 ★每天睡前彈跳100下 ★不要做過度拉筋運動會使骨頭受到壓迫，例體操，劈腿，舉重等... Habit 亨活作息養成持之以恆的好習慣！ ★保持正確的姿勢，駝背NG！ ★不熬夜！生長激素分泌最旺盛是在夜晚入睡後，所以熬夜會阻礙發育哦 (晚上11點～凌晨1點都是發育最重要的時間) ★按摩角抵湧泉穴：腳的內側面，大約是腳掌一半，有個凹進去地方用手指用力按壓，有疼痛感，那就是穴道 (大概在腳指第三根下來的地方有個凹進去的地方) Food 飲食習慣很重要，就從食物下手吧！ ★營養均衡一定要，偏食會影響發育 ★多補充長高最重要的營養素---鈣質 OK.每天一杯乳製品，加鈣餅乾、北海鱈魚香絲、優酪乳、花椰菜、沙丁魚、黑芝麻、海帶、金針、豆乾 NG.汽水，碳酸成分會影響鈣質吸收 ★多吃溫和姓食物有助生長，薑、蔥、蒜、九層塔都是屬於補氣血的食材，可促進血液循環

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