要怎樣才能消手臂？ - 類固醇

By Faithe
at 2012-07-21T00:00

Table of Contents

我整體並沒有很胖
但就是不知道為什麼
肩膀到手臂都很粗
我爸說會不會是小時後類固醇吃太多導致“犀牛背”
總之我現在買衣服都只敢買飛鼠袖
不然露出粗粗的手臂好難看...
我想請問一下到底有什麼方法可以瘦手臂？
網路上看到很多方法
但都是針對“蝴蝶袖”
我雖然手臂粗
但完全沒有蝴蝶袖
應該算是肌肉吧...
麻煩各位分享一些在家就能做的消手臂方法
如果必須看狀況再教
我也願意拍下那粗粗的手臂的照片給各位專家看
總之拜託各位了！！
我不想要一輩子都只能穿飛鼠袖
我也想穿美美的其他款式衣服啊！> <

Tags: 類固醇

All Comments

By Joe
at 2012-07-25T19:48

另類回答~~
某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積
這是因為飲食出了問題
只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內
盡速吸收該吸收的，排掉該排的
身體不囤積，自然就會有均勻的體態
我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy
關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷
以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』『不花額外時間』，
而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士
聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過
有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康
二年前，我跟兒子重感冒，一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位，搖搖頭，從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天，從醫院出來，我們就去市立圖書館借了這本書
看了書，我才恍然大悟
為什麼我一直戰勝不了肥胖！？
原來~~
【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部
但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？
這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了
所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」
所以對於「脂肪」窮追猛打
其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」
也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」
腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】
關於肥胖與減重，再摘錄一段書中的話給你參考~~
【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關
但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，
或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。
因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，
而是食物在身體內停留太久的緣故。
只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地，快速地通過體內，
便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來……】~~
以上所述，出自《一定瘦》這本書。
建議你看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看
這本書寫得很淺顯，我一個晚上就看完了
這本書絕對值得你花時間看一下！
我們不是打廣告~~只是推薦你看書裡面的內容而已
我們不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢
《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢
很簡單，很快速，很有效，更是健康的！
你不用節食，不用挨餓，照吃照喝
不用運動，不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品，不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛，針灸氣功，打坐冥想，瑜珈體操，甩手動腳
只要改變「飲食習慣」即可
按照書中的飲食順序做
一年多來，我瘦了25公斤，我的小孩從差1公斤破百到現在70公斤上下
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
所有人從執行到現在
最厲害的一個，一個禮拜就瘦了4公斤
成果最差的，一個月也瘦了5公斤
這本書最讓我們佩服的是
目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」
一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤...
這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」
一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小
皮膚自然的就跟著光滑起來
書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了！
以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖
真是應驗書中所說的「喝水都會胖」
我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了！
我們已經實行快二年了
所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好
精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，不再便祕
而且每一個人都年輕了好幾歲
最主要的是~~沒有人復胖！
我們真的沒有花一毛錢，沒有運動，沒有吃藥，沒有節食
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」、「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了，所以開始把這個健康瘦身的方法，告訴有肥胖困擾的人

By Zora
at 2012-07-22T11:56

推推樓上大大的【S ↔美↔人】的㊣Q10 ”精”華”霜”㊣+ ㊣Q10”緊”實”霜㊣
我也有在使用~~~
真的很有效呢 !!!!

By Selena
at 2012-07-22T11:02

如果想要瘦局部的地方，推薦你使用 Ⓢ♝美♝人產品喔！
我本身是手臂和下半身很多肥肉，看到別人穿小背心和熱褲時，
我真的很羨慕但是我現在也可以穿了噢！
我就是使用Q⑩精♝華♝霜 & Q⑩緊♝實♝霜，
讓我也可以有自信的穿小背心和熱褲噢！
跟妳分享我的小撇步吧：
1.如果當天有運動時記得先擦上經華霜
2.沒有運動的話記得在洗澡後搽上經華霜
3.擦在你想瘦的地方，然後記得按摩一下，這樣比較好吸收
4.擦完精♝華♝霜過20分鐘後，在擦上緊♝實♝霜！
我就是照這4個步驟，讓我成了一個有自信的美人噢！
希望對妳有幫助
♝♝http://dom.ir/5395%E2%99%9D%E2%99%9D
加油加油！！

By Daniel
at 2012-07-23T07:06

我推薦你可以去中醫埋線
我覺得效果還不錯埋線可以針對局部雕塑
像是大腿或手臂這種比較難瘦下來的部位都可以做
像我很在意我的大腿之前還想過要去做抽脂手術
但上網查到埋線比較安全也可以瘦大腿
所以就選了離我家近網評也不錯的"麗水堂中醫"
那邊的小姐和醫師都很親切診所內的環境也很乾淨
埋線其實一下下就好了雖然剛開始有點緊張
不過護士小姐都會在旁邊安撫很貼心
他們的醫生自己就減了20公斤真的很厲害
不過減重埋線還是需要一段時間
除了按時回診還要加上飲食控制
重點水一定要多喝我已經看了將近3個月的時間
雖然我沒有量到底瘦了幾吋但穿褲子感覺就是鬆了很多
我覺得麗水堂真的還不錯推薦你可以去試試
三重正義北路62號2樓 2971-3999
麗水堂中醫FB有粉絲專頁你可以去參考看看

By Isabella
at 2012-07-22T02:07

我吃"盈姿膠囊食品"這產品因為他很便宜
它在網路上還蠻熱門的評價也不錯
不知道你有沒有聽過我吃了3個月
現在我還在繼續吃我覺得要買就要買有效的產品
而且這個產品是很天然健康的
不用在克制你的嘴
因為這產品真的是讓我們把多餘的代謝掉
目前回饋價 1000元 (一盒80顆)包裝
參考網站: 輕鬆樂活

By Ida
at 2012-07-21T11:28

哎呀，由於平時不注意，吃太多零食，有點小贅肉了
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣
我去跑步等一些運動來減肥，但累啊，走路都麻煩怎麼跑
哎，幸好後來我認識的一個網友，她是個模特兒，身材當然棒了
她跟我說她也不想運動減肥，效果太慢了
所以她都是使用安全瘦身食品來減肥的，也可以保持身材
她說她用的產品是目前網路賣的最好的
以下是這產品的網址http://sdf168.myweb.hinet.net/news.html
去看看瞭解吧~~
希望對您有有幫助唷~

By Carol
at 2012-07-22T02:54

如果Q10還是無法瘦下來
可以使用筋肉放鬆術來改善

By Barb Cronin
at 2012-07-21T22:14

不管是粗手臂BYE BYE袖都讓人很困擾
還好有阿姨的介紹才能讓我擺脫這些煩惱
我是使用阿姨拿給我用的Q①0纖體精♠華霜和Q①0彈力緊♠實霜
洗澡後先擦上精華◈霜過20分鍾在擦上緊◈實霜
在擦上精◈華霜後我會先做一些手臂運動
拿一條毛巾兩手握著毛巾兩邊並與肩同寬
將兩手往頭上舉直定點會酸後再將兩手打直在胸前
等會酸後休息10秒再重複這些動作會酸就是有效果囉
重複個15次後在擦上緊◈實霜來緊實你的肌膚一切就OK囉
使用一組不到我已經跟BYE BYE袖粗手臂SAY BYE BYE囉
去LOOK*2吧!! http://dom.ir/5395

By Jessica
at 2012-07-21T02:09

建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食
並堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來
具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來
後來朋友介紹我用鑫鼎豐生技公司的減肥產品
3個月左右減了15公斤，我真的好開心哦
到現在已經快半年了，沒有反彈！你也可以考慮下~

By Regina
at 2012-07-24T13:39

我也曾因為工作常常搬重物...
手臂慢慢地越來越粗了...
媽媽推薦我使用Q*.10*.瘦身組合
讓我燃起了一絲絲希望
我都在運動前或洗完澡後將Q.*10.*精*華*霜塗抹在手臂上
使用的時候會有溫熱感
搭配按摩可以加強唐辛子燃燒皮下脂肪
15-20分後，在擦上Q..10*緊.*實*.霜...
不但能緊實肌膚且也有很好的保溼效果...
改善了粗糙的橘皮，也淡化了細紋...
讓我的皮膚更平滑、更有彈性...
使用兩組後...手臂就瘦了一大圈
真開心...原來我也可以擁有纖細的手臂
再也不用為了難瘦的手臂而煩惱了
訂購網址~http://dom.ir/5395

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