西醫如何看待手腳冰冷？ - 藥品

By Blanche
at 2011-04-25T00:00

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我今年五十歲，從小就怕冷，這兩年特別厲害，天氣稍冷手腳就冰得非常難受，（四月底仍需穿衛生衣衛生褲），我有地中海貧血，血色素略低（12.9gm％），心臟檢查沒問題，中醫治療手腳冰冷的藥膳吃了很多仍無效，不知西醫看法如何？應看哪一科？如何治療？謝謝 !

Tags: 藥品

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By Audriana
at 2011-04-26T12:22

手腳冰冷的主因
從西醫的觀點:
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
其主要原因：
1. 心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2. 體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
3. 血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷
4. 交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
改善方法:1.勤運動、勤甩手
冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議妳不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇。用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環。
2.多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3.多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢！
(1)菸鹼酸在哪些食物含量較豐富:
菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
(2)維他命B群可幫助合成菸鹼酸
維生素 B1、B2、B6能幫助菸鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充
30-60mg的維他命B群。
4.多吃堅果．胡蘿蔔
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如鹿肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖…，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲，即使夏天的天氣再熱，也只能淺嘗。
5.常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓…等，冬天吃不僅讓身子暖活，可以達到補身的功效，手腳的冰冷也能很快改善。中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷，如人參、西洋參、黨參、當歸、丹參、黃耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、桂枝、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻…等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對。
6.不要餓過頭
不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
7.服用中藥
中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸…等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人，如果妳沒有自信，應請中醫師為你處方較為妥當。
8.超強泡手腳劑
如果手腳真的發冷到不行，區區的熱水已經無法滿足，建議找個水桶，裡面裝熱水＋米酒＋薑，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔！
9.睡前喝杯熱牛奶
在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助你暖和身子，並且幫助入眠。但要注意的是，喝的量不要過多，1杯250cc最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓手腳發冷、很難入眠啦！另外我自己也是屬於比較怕冷的人，去年我有試過上課老師提過的方法:把桂圓肉(龍眼肉)煮成湯吃，大概在晚上飯後半小時到1小時左右喝，我感覺是有比較暖比較不怕冷，提供給你參考看看囉! 資料來源: http://chang-chung-gwo.blogspot.com/2008/11/blog-p...

By George
at 2011-04-27T05:19

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真不錯如有打擾在這跟您說聲抱歉。

By Charlie
at 2011-04-27T05:01

二號網友是標準西醫看法,問題是如何才能解決你的問題,西醫尚需做一連串的檢查,本人用中西醫解釋提供你參考,脾胰胃屬土,土性居中發四方,土虛手腳冰泠,西醫生理解剖學胰臟有協調體溫功能甲狀腺執行,此點對應土性居中發四方,然而土虛是本臟虛或是火虛無養分可生土,火臟在心腑為小腸,血管亦屬火,心臟功能不佳血液運行就會受影響,這是火不能生土用西醫解釋,事實上你的問題很常見也簡單,一般把脈即可診斷你的問題點,到底是土本臟虛或是火虛,本臟虛由火補,火虛從木甚至連環補,你的中醫治療是否透過真正中醫師診斷,還是自己買中藥來補,如是中醫師那他的診斷技巧尚需加強換醫師,如是自己買中藥無效要怪自己.

By Vanessa
at 2011-04-25T16:55

缺鐵性貧血缺鐵性貧血就是因缺乏鐵質而造成血紅素的合成有缺陷，使得血液中紅血球內的血色素減少稱之。在血液常規檢查中可發現紅血球指數，即平均紅血球容積(MCV)、平均紅血球血紅素(MCH)、血球容積比(HCT)均降低，而血液抹片亦呈現小球性低色性之紅血球。一般鐵的缺乏通常有一定的過程，依其臨床症狀分成三個時期：1.當身體內儲存鐵漸漸減少，提供給發育中紅血球前質以製造正常血紅素的鐵質不足，此時病人還沒有達貧血狀態，但鐵質傳遞蛋白(transferrin) 鐵質的百分飽和度漸漸降低，游離紅血球原紫質會上升(FEP)，開始產生小紅血球增多症(MCV已稍微低於80fl)。2.用盡儲存的鐵質：首先身體內部鐵的儲存會逐漸耗竭，同時伴有血清鐵蛋白(ferritin)濃度的下降，血漿中所有鐵質結合之結合容量(TIBC)會上升，此時骨髓巨噬細胞中的可染鐵質也會消失。3.當鐵質持續缺乏時，血紅素濃度降到正常範圍以下，此時產生鐵質缺乏性貧血，上述階段皆會出現。當貧血越惡化時，小紅血球增多症會更嚴重。◎症狀疲倦、虛弱、暈眩、呼吸急促、心跳加快、臉色蒼白等現象，並且缺乏體力，運動耐力降低、免疫力亦會下降。☆治療--補充鐵質1. 動物性鐵：動物性食品利用率較高，最佳鐵質來源是肝臟，其次是牡蠣、貝類、內臟類、瘦肉，而肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。2. 植物性鐵：乾豆及蔬菜是植物中鐵質最佳來源，其次如葡萄乾、紅棗、黑棗、全穀類，但此類食品含鐵量多可彌補利用率之不足。地中海貧血地中海貧血是一種遺傳性的血液疾病。此病的特點是紅血球中一種稱為血紅蛋白的物質制造不足。血液藉著血紅蛋白將氧氣及營養送至全身各個部位。如果氧氣供應不充足，身體各部位的器官及組織的運作便會受影響。由於患有地中海貧血的人，血紅蛋白的數量較正常人少，所以通常會出現輕度至重度的貧血。◎症狀虛弱眩暈，疲倦無力，面色蒼白或黃疸，茶色尿，心跳急促，面容顱骨特殊及肝脾過度腫大等。☆治療--輸血治療輕度的地中海貧血患者並無任何症狀，所以無需接受治療。中等或嚴重程度的患者則可能需要輸血。新鮮輸入的血液內有健康的紅血球可以將氧氣及營養送至體內的細胞中。但經常輸血可引致鐵質沉澱。過量的鐵質積累在心，肺及肝等器官內，可損害這些器官。為避免因輸血而帶來的副作用，經常輸血的患者需要接受除鐵治療，以排泄多餘的鐵質。有一點需要特別指出的是，地中海貧血患者的貧血類型與一般的缺鐵性貧血完全不同。進食"補血" 以及含豐富鐵質的食物及補鐵藥丸並不能治療地中海貧血。所以，地中海貧血患者無需進食此類補品。相反，如上所提及的需經常輸血的重度地中海貧血患者則應注意控制鐵質的攝入，例如，避免進食含鐵豐富的食物，例如菠菜，豬、牛、羊肉，乾豆類等。
個人建議，如患有缺鐵性貧血建議可以吃以下的這類的保健食品，還蠻不錯的：
如果有考慮食用保健食品的話，請參考以下資料，以下我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果沒有的話，會盡量挑出接近的或是挑出有特色，因為我個人覺得挑大品牌吃來的好，像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、大漢酵素、森下仁丹、生達製藥........等這種大品牌會好一點，或是台糖這種不敢亂來的國營企業，省的吃了沒效，還減了健康。
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注意事項：
1.保健品是食品不是藥，有病還是要看醫生，保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品，但一樣不能過量，喝水喝太多都會中毒了，更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃，成份不明不要亂吃，不要貪小便宜，身邊曾有親友買國外知名品牌，結果是廠商報廢，包裝錯誤的問題產品，吃了住院，差一點洗腎還求償無門。
　

By Emma
at 2011-04-29T18:59

我覺得你要找對醫生..在西醫角度裡.只會告訴你.多運動.我建議你去看中醫.長期調養.再配合中藥及運動
我建議..游泳是一各非常好的運動.就算不會泳ㄉ話.在水中.水中漫步..也是一很好的運動..
或者是氣功..真ㄉ不錯.我公婆都有在練..

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