血虛氣虛還要運動嗎 - 藥物,藥學討論

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By Donna
at 2023-01-03T19:51

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如題，最近去看中醫，他說我氣血都很虛，沒說啥，讓我先吃藥調養。然後我就突然想到
那這樣我還要運動嗎？會不會越動越消耗氣血？

雖然下禮拜還會看到醫生但我現在很好奇，上來請教大家～

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Tags: 藥品

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2023-01-04T23:24
你要不要先描述一下你的運動強度
重訓測pr、高強度競技運動
跟去公園快走三十分鐘差很多
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By Linda
at 2023-01-06T02:57
就低強度運動就好，不然會越來越虛補不回來，之後再
慢慢增強
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By Quintina
at 2023-01-07T06:30
不用 變成胖子去上面那家又一蠢埋線減肥就好
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By Tracy
at 2023-01-08T10:03
健走不錯
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By Zanna
at 2023-01-09T13:35
超慢跑
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By Ida
at 2023-01-10T17:08
快走看看
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By Jacob
at 2023-01-11T20:41
散步
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By Lily
at 2023-01-13T00:14
走路啊

麻煩推薦台中中風後的針灸復健中醫？

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By Christine
at 2023-01-03T11:06
銀髮族親友，兩個禮拜之前因為腦梗塞中風(非出血性），經過急性治療後，目前住院做 復健PAC計畫。他的狀況是無法自行站立，有一些失智的狀態，大概還要住院一到三個月 ，住院之後想要以中醫針灸加強復健的效果... 想請問在台中有沒有推薦的中醫生和中醫診所呢？ - ...

有人也試過艾灸臍貼嗎?

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By Edwina
at 2022-12-25T18:14
前陣子內人在網路上購得對岸出的艾灸臍貼， 成分大致是艾絨、花椒、白芷、丁香、肉桂一類， 一次一小丸、塞在肚臍裡用透氣膠帶貼上。 我試用了幾次， 的確從肚臍有一條小小的熱感往下延伸到下丹田。 但網路上買的藥材不知成分是否好， 想自己到藥行抓藥來配。 板上有先進對這種療法有研究嗎？ - ...

克里斯漢斯沃的極限挑戰-四日斷食

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By Elvira
at 2022-12-25T13:50
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1Zf-I4Va ] 作者: b19880115 () 看板: FITNESS 標題: [討論] 克里斯漢斯沃的極限挑戰-四日斷食 時間: Sun Dec 25 13:49:51 2022 https://www.youtube.com/watch?v=Dqca- ...

覺得自己身體機能好像跟別人顛倒了

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By Tracy
at 2022-12-21T19:15
我身邊的朋友 好像大部分的人都是早起的時候精神最好，頭腦最清醒，體力最好 到下午晚上慢慢覺得疲倦，然後晚上就累到睡著 這也符合心理學說的，人體製造會讓人疲倦的線苷，到晚上睡覺時清除 但我比較奇怪 也許是沒睡飽的關係，我早起總是最疲倦的時候，常常無法集中精神思考 都要吃完午餐睡過午覺，下午比較有力氣 ...

苓桂棗甘湯與抗焦慮藥

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By Todd Johnson
at 2022-12-21T18:21
各位好： 最近自律神經失調又復發， 每天拉肚子身體無力全身發冷頭暈， 在網路上看到有人推薦苓桂棗甘湯有效， 我已經在藥房抓了幾帖， 但是不舒服已經有點影響上班， 今日看腸胃科醫師建議要固定吃抗焦慮藥福安源， 如果我把苓桂棗甘湯煮好， 隔一小時以上當茶飲喝是否會有不良作用， 實在不想只依靠抗焦慮藥物，謝謝 -- ...