腸胃感覺不順暢,如何清除宿便 - 藥品

胃脹氣、排便不順或是消化不良，很多人都會吃消化酵素來改善。鳳梨酵素和其他消化酵素都是可以幫助消化、促進代謝，不過一般的消化酵素大多由多種食用酵素所混合而成，並沒有文獻實證，因此在功效上較單薄，而鳳梨酵素在1957年已首度使用於醫藥領域，期間更有無數文獻實證說明其在保健及醫療上的功效。像是維基百科裡也有指出：鳳梨酵素可以被應用在許多醫藥方面的領域，是一種抗炎性的藥物，也被使用在運動傷害、外傷、關節炎，與其他種類的紅腫。它主要的用途是用在運動傷害、腸胃道問題、靜脈炎（phlebitis）、鼻竇炎與手術後的復原的療助上面。200mg劑量的鳳梨酵素已經證明是非類固醇消炎止痛藥的有效替代品[3]。鳳梨酵素也被使用在關節炎[4]、慢性靜脈曲張（venous insufficiency）、輕微瘀斑、痛風、痔瘡、經痛、自體免疫疾病（autoimmune disease）與潰瘍性大腸炎（ulcerative colitis）等疾病症狀的治療上[5]。(以上內容摘自維基百科，全文請自行至維基百科查閱)
總的來說，鳳梨酵素除了幫助消化之外，其主要功效還有抗發炎及調節免疫系統，經常外食、常食用肉類、腸胃不佳的族群，或是抵抗力較弱、常感冒和過敏，以及想預防慢性發炎者，都可以拿來作日常保健食用。

你可以吃葡萄王葡眾乳酸菌　很好檢驗報告也沒有塑化劑　有自己培養槽培養也是全國最多　很好　如有問題寫信給我　

按摩穴道是不錯的方法
以肚臍眼為中心點，附近有很多穴位
有空可以順時鐘慢慢按壓對通宿便很有幫助哦
我個人會喝蜂蜜+水啦
你可以參考看看，我覺得滿受用的
像我個人腸胃科方面不是很好，益生菌是還不錯，我家人吃都滿有用的(針對排便這部分)可是對我來說反而沒多大幫助。
不過我一直都有喝蜂蜜水的習慣，排便上都還蠻順的
我不知道是不是因為蜂蜜水的關係~
我一直都知道喝天然蜂蜜對身體很好，但好處在哪?其實沒有仔細查過~
反正天然ㄟ尚好阿^ ^
我去郵局買蜂蜜的時候，阿姨有跟我說蜂蜜對排便很好，還有皮膚會變好(聽到我眼睛都亮了~呵呵)
總之~我覺得蜂蜜是很方便購買，又很好喝的飲品~
我覺得你可以試看看，也許會有所改善哦!!
對了!我去郵局買的蜂蜜叫情人蜂蜜。包裝有點可愛，不過郵局賣得讓人感覺很放心~try it @ @

如果你真的想改變自己腸子的問題，我強力推薦你吃葡眾的“康貝兒”益生菌，裡面含有超多菌種的，而且價格實惠!!
因為我也有便秘的問題，因為排便不順會造成毒素留存體內，久而久之，不但對腸道極為不好，也會影響自己的身體抵抗力。
自己週遭的許多媽咪也都有給自己的寶貝吃康貝兒，效果都不錯~~我自己和女兒、都有吃.大家都體驗的不錯!
普通的益生菌確實是對腸骨消化系統有幫助而己，
葡眾康貝兒有十種菌種,每包含有1500億個活性乳酸,
內含有A.B.C.F菌調整腸胃
最特別的是叫酸莖菌的菌種，是全球獨一無二的菌種，
可在人體內產生自然殺手，可以殺死癌細胞.
但是平常還是得攝取膳食纖維和多喝水~3餐飲食.作息正常.減少壓力才是王道~益生菌是保養腸道~
康貝兒是葡眾直銷通路的產品,是要加入會員才能購買的.
我可幫忙代購康貝兒和所有葡眾商品, 凡購買葡眾商品皆可貨到才付款

可參考中醫的方法健胃整腸通宿便,,徹底改善便秘的困擾..
─保健─　日期：2009年01月06日
便秘 小心腸毒蔓延
記者陳金旺／台中報導
　便秘指的是大便乾硬結實，難以排出。如果大量宿便在腸道內長時間滯留，經細菌作用下腐敗發酵，產生自由基、引朵，硫化氫等二十二種惡性腸毒，這些腸毒會透過損傷的腸粘膜進入腸壁，藉由血液循環蔓延全身，容易引發潰瘍，高血壓，動脈硬化，心臟病，痔瘡，肥胖，面色粗糙無華，黑斑，膿皰等各種嚴重疾病，所以，對便秘不可等閒視之。
　導致便秘原因，其一是器質性大腸阻塞，包括大腸腫瘤，大腸狹窄（因缺血，發炎性大腸炎所引起）和肛門直腸疾病（如痔瘡、肛裂）等。其二是功能性大腸便秘，包括代謝性或內分泌疾病、藥物、全身性疾病、神經性問題和大腸激躁症等
　高堂中醫師林文濱醫師指出，臨床上便秘患者必須區別是器質性大腸阻塞還是功能性大腸便秘，器質性多須西醫外科治療，中醫在功能性的便秘可發揮較大的療效，常見的辦證分型為：
　 (一 )實祕： 1.熱祕證─患者面赤身熱，口燥唇焦，喜冷惡熱，溲赤，腹滿拒按，舌紅苔黃，脈滑數，治療原則以瀉熱通腑為主，常用三承氣湯加減來治療。 2.氣祕證─患者噯氣頻作，心腹痞悶，協肋瞋脹，舌紅苔薄白，脈弦，治療原則以順氣導滯為主，常用六磨飲子加減來治療。
　 (二 )虛祕： 1.氣虛證─患者大便無力排出，便後疲乏，面白，少氣懶言，舌淡苔薄白，脈細弱，治療首重補氣潤腸，宜補中益氣加減來治療。 2.血虛證─患者大便秘結如栗，面色委黃無華，唇色淡，舌淡脈細，治療重點在於養血潤腸，宜潤腸丸加減來治療。 3.冷祕證：患者大便艱澀，排出困難，腹中冷痛，四肢不溫，小便清長，腰酸軟，舌淡暗苔薄白，治療重點在於溫腸通便，宜溫脾湯或半硫丸加減來治療。
　林文濱醫師表示，要徹底改善便秘，除了尋求醫療協助外，患者的飲食內容與生活習慣更加重要，勿過食辛辣厚味，或飲酒無度，宜多食清淡，如新鮮蔬菜水果，適度的運動並養成定時排便的習慣，保持好心情，避免過度緊張壓力。便秘治療的最終目標，在於患者能脫離通便藥的永久倚賴。

建議可以每天找時間固定按摩腹部穴道可來加強腸胃蠕動
我覺得這方法很不錯建議你嘗試看看!這有穴道圖詳解
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【巴西蘑菇對身體的作用】
對於消化器官系統的作用
十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、胃潰瘍、肝肥大、肝硬化、 B型肝炎、病毒性腸炎、慢性口內炎、便秘、食慾減退、長腫、痔瘡、齒槽膿漏、腎炎、腎不全等。
經研究證實巴西蘑菇含有較其他蕈類多的β－葡聚糖，對於提昇人體免疫力、抑制癌
細胞增生和消滅癌細胞方面的能力也比其他蕈類如靈芝、舞菇等要高，是現代人養生
的最佳選擇。
主題：巴西蘑菇‧陳俊志營養師
主題：巴西蘑菇的魅力‧趙佩君營養師
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