我腸胃不好~
常拉肚子~早上也有習慣排便。
但是因為工作關係~
搞的生活不規律~
但沒什麼辦法改變生活模式。
所以想藉由中藥或者什麼特別的食物。
例如：苦茶油+麵線，每天早上吃，作法很簡單，水滾了將麵
線放入，熟了以後，撈起，將苦茶油淋上，再加醬油膏
，這樣就很好吃了，如果不夠味可以加蒜末下去拌。
(某位網友在知識的回答)
枸杞加熱水。(也是在知識看的)
↑像這種的回答~
因為知識我都有看~卻很少有類似的回答
大部分的回答都說
餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、辛辣食物要控制、
太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(
韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易
產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、
芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋
頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。
腸胃不好的人不能喝牛奶，豆漿，奶茶也不行
1.少吃刺激性食物...油炸的或辛辣的過酸的東西
2.少吃不易消化的食物...如糯米做的東西
3.少吃單寧酸高的食物...如茶咖啡柿子
4.睡覺相左邊測睡...比較不會胃酸回流食道
........
這我知道了~
所以~希望大家能幫我找一下能讓我腸胃解決的方式!
(= =+不要有說叫我去看醫生~因為醫生只會說吃藥，那只是變相中毒罷了。真正藉口><我不喜歡吃西藥~在第ㄟ卡實在~)
已更新項目:
............沒有別的方式了嗎?!
那~枸杞加上何守乌會不會有副作用!?
還是這些問題去問中醫醫生會比較好!?= =|||
常拉肚子~早上也有習慣排便。
但是因為工作關係~
搞的生活不規律~
但沒什麼辦法改變生活模式。
所以想藉由中藥或者什麼特別的食物。
例如：苦茶油+麵線，每天早上吃，作法很簡單，水滾了將麵
線放入，熟了以後，撈起，將苦茶油淋上，再加醬油膏
，這樣就很好吃了，如果不夠味可以加蒜末下去拌。
(某位網友在知識的回答)
枸杞加熱水。(也是在知識看的)
↑像這種的回答~
因為知識我都有看~卻很少有類似的回答
大部分的回答都說
餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、辛辣食物要控制、
太冷太燙不吃、油脂及調味過重不吃，粗纖維的食物減少(
韭菜、韭黃、洋蔥、芥菜、豆類、蛋類、奶類、紅肉類)易
產生胃酸分泌。可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、
芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山藥、南瓜、芋
頭、五穀雜糧類的為非常優質的膳食纖維。
腸胃不好的人不能喝牛奶，豆漿，奶茶也不行
1.少吃刺激性食物...油炸的或辛辣的過酸的東西
2.少吃不易消化的食物...如糯米做的東西
3.少吃單寧酸高的食物...如茶咖啡柿子
4.睡覺相左邊測睡...比較不會胃酸回流食道
........
這我知道了~
所以~希望大家能幫我找一下能讓我腸胃解決的方式!
(= =+不要有說叫我去看醫生~因為醫生只會說吃藥，那只是變相中毒罷了。真正藉口><我不喜歡吃西藥~在第ㄟ卡實在~)
已更新項目:
............沒有別的方式了嗎?!
那~枸杞加上何守乌會不會有副作用!?
還是這些問題去問中醫醫生會比較好!?= =|||
All Comments
最好煮點稀飯來吃，消化才會好，不過現在這種做法已被否定了。
>> 必須認識胃；當食物由胃消化，再輸送至腸後，胃囊裡空無一物，就會伸會縮，並開 始激烈的運動，且分泌胃酸。
胃酸量過多即成為胃酸過多，是造成打嗝或胸悶的原因。
>> 又胃潰瘍時，每遇空腹胃就痛，若給予食物情況就會改善。
這是因為胃裡有食物，胃 酸的分泌被抑制，胃就會陷入柔順的狀態。
胃酸過多時也一樣，如給予牛奶、米糕、
油炸食物等較難消化的食物，會在胃裡長時間滯留，胃酸的分泌就會被控制住，運作 也歸正常化。
>> 如果遇上胃的運作不良時，為顧及好消化，而食用粥、鹹梅、涼麵或湯麵，將會招致
>>
>>>
>> 反效果。所以胃酸過多時反而要吃些肉，如燒肉、裡肌肉、牛排等，不只能使胃正常 ，也能獲得精力。