肝火旺飲食，食補 - 藥物,藥學討論

By Ophelia
at 2019-07-28T20:09

Table of Contents

請問肝火旺，在飲食上可以著重哪些飲食？

肝火旺是否不適合使用健身房三溫暖烤箱出汗？

流汗最好微汗就好？

之前中醫師說我肝氣犯胃，的確我肝火旺時，

胃就會不舒服，今天連吃了很多火龍果，效果才好一點點。

眼睛開始會痛。

目前想要靠飲食調整。

謝謝各位！

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All Comments

By Irma
at 2019-07-31T00:23

1.別喝酒2.別吃炸3.早點睡

By Ethan
at 2019-08-02T04:37

肝火都旺，就別吃水果壓了，越壓越虛，你的生活、飲
食習慣先Po出來看看吧，很多時候一些病其實只要把錯
誤的習慣改掉，就不藥而癒了。

By Mary
at 2019-08-04T08:50

但是只有火龍果可以改善我的便秘＠＠～

By Susan
at 2019-08-06T13:04

我飲食很清淡，白飯燙青菜一小塊瘦肉，愛吃米餅乾
偶爾吃陽春麵粄條或是市售便當，大致都很清淡

By Madame
at 2019-08-08T17:18

每天都會吃水煮蛋，我不適合吃麵包麵粉類食物

By Catherine
at 2019-08-10T21:32

之前吃太極養生粥排腸胃脹氣，後來就上火了

By David
at 2019-08-13T01:46

油呢，飲食中的油脂從你給的清單好像看不太到，你飲
食中沒寫上來的部分，油脂主要來自哪裡？

By David
at 2019-08-15T06:00

從飲食來看你最近在吃健身無油鹽餐對吧，油脂沒有不
好，適量的油脂才能幫助身體代謝運作，把油脂加回來
，你的問題應該就能改善了吧。

By Emma
at 2019-08-17T10:14

謝謝，最近油脂吃的是比較少

By Tom
at 2019-08-19T14:28

不用怕加油脂會胖啦，算好TDEE就沒問題，連選手平常
都沒在吃水煮餐，只有備賽期會吃！更何況是一般正常
人，你該注意的反而是糖而不是油脂。

By Rosalind
at 2019-08-21T18:42

火龍果一直吃越吃越虛，任何食物過量都不好更何況你火旺

By Rosalind
at 2019-08-23T22:55

油脂有滑腸功能，少油易引起便秘。

By Bennie
at 2019-07-28T07:40

By John
at 2019-07-27T17:52

各位大大您們好，請問： https://imgur.com/R6u6QEO (三角 or 心形) 這到底是吃肺的??還是吃胸的??or化痰的?? 謝謝大大的幫忙~~ 謝謝~~ ps：另外請問這那買會比較便宜??(在新竹or苗栗竹南頭份都可) (目前是 200 5排謝謝大大幫忙 ...

By Ingrid
at 2019-07-25T23:28

如題自從去內痔結紮之後我都肛門口就一直會覺得摩擦刺刺的感覺去大醫院醫師換好幾種藥膏都沒用喜癒痔美康紫菌素貝他美松感覺是一開始不舒服的時候喜癒痔塗太多了導致現在過敏然後好像塗什麼藥膏都沒用了請問一下還有什麼藥膏能救我因為困擾快半年以上求救 ----- Sent fro ...

By Quintina
at 2019-07-25T07:47

By Genevieve
at 2019-07-25T07:34

生完小孩，我發現便祕越來越嚴重，生小孩前大約兩三天可以大一次，現在...
我三到五天大一次，還只是勉強大出一點點，有推薦的排便產品嗎？一� ...