缺血該吃什麼水果 - 藥品

By Dorothy
at 2009-08-13T00:00

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聽說缺血吃櫻桃很好,但是櫻桃不便宜,想請問還有什麼水果比較適合?

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By Caitlin
at 2009-08-17T07:10

櫻桃和葡萄(又稱車厘子和提子)，是補血、固腎雙冠軍的水果
草莓(Strawberry)、覆盤子(Raspberry)和桑椹(Mulberry)--Berry家族皆有「補」
椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷
柳橙、葡萄柚、龍眼...這些都可以補血喔^^
櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質含量卻是果中之冠，所以說它能補血，一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人，細啖櫻桃確能利口利腹。
不過，櫻桃性溫帶補，我見過不少本身心火過旺的病人，只是淺嚐十數粒，已經熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者，還是少吃為佳。有說櫻桃引發的虛火，可飲蔗汁解之，大家不妨一試。
葡萄，同樣能養血固腎，強壯體質。不過，它的性質較櫻桃平和得多
葡萄含有豐富營養素，包括：醣類、纖維質、有機酸以及多種維生素和礦物質，可以健全腸胃功能，促進食慾、幫助消化，還能預防貧血，增強孩子的體力。葡萄不但果肉有益，連皮和核也是寶。法國人素來認為紅酒有益健康，因為酒中的葡肉、皮和核，以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管甚有利。
草莓性平，能生津止渴除煩，兼且補血固腎利尿。按現代營養學的分析，它含豐富維生素C，因維生素C是理想的抗氧化劑，故能預防癌症；含有機酸，故有利於心血管；含纖維素和果膠，故對降血壓和血脂(即膽固醇)有良好效果；含鐵質，故能補血；含草莓胺，故對白血病有療效。.(不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用)
覆盤子功效似草莓，能補血固腎止夜尿。中藥名方中，有一味「五子衍宗湯」，其中就有覆盤子一味，配伍絲子、杞子、車前子、金嬰子，對男性因精子數量不足或活動能力低下而致不育，頗有療效。
不過，吃不到鮮覆盤子也不要緊，覆盤子汁和覆盤子醋也有同效，而醋更兼備降膽固醇、治關節痛、消除疲勞的效果。
桑椹，也是一寶，它不但補血養顏，更能明目、延壽，據說蘇聯高原有個長壽村，正是盛產此物。多吃桑椹，能治腰膝痠軟；民間以此配黑芝麻同吃，可治鬚髮早白，我則愛以此配生熟薏仁煮粥，取其健脾補血固腎黑髮之功。
椰子:預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳肉可開胃、溫中、補血 ( 熱不宜多食 )
番茄:預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。
以上是由網路搜尋
供你參考

By Jacky
at 2009-08-17T05:54

豬肝～～

By Hazel
at 2009-08-13T16:14

櫻桃雖然補血，但空腹、飯前不要食用
會胃痛!!
(自身的經歷)

By Una
at 2009-08-17T05:22

輸血是最快又有效的治療方式”
然一般營養食品中含鐵質既為
補血之食物”水果類含鐵質高
的”也得視食用人的吸收能力
因此建議由醫師給處方改善生
理缺失”才是根本之道”參考o

By Frederica
at 2009-08-15T17:59

補充鐵質最重要的是吸收率!!
營養素中鐵質的吸收率算蠻差的
若是您本身不是素食主義者我建議以動物性的食物來補充鐵質~~
像是紅肉(瘦肉)、內臟類!!
因為動物中的血基質鐵比起蔬果類的非血基質鐵吸收率高出4倍之多，所以若有缺血情形建議以動物性食材做為主，而水果為輔!!

By Kumar
at 2009-08-13T02:16

要有充足的鐵質：
食用含鐵豐富的食物，包括馬鈴薯、花椰菜、葡萄乾、豆類、燕麥等．櫻桃
蘋果．　
食用瘦的紅肉、肝臟、甲殼類食物。
進餐時不要喝茶和咖啡，茶和咖啡會使身體難以吸收鐵質。
要有足夠的葉酸：
食用大量柑橘類水果，如柳橙、葡萄柚等，以及豆類及綠色蔬菜。
食用肝臟、蛋及牛奶。
要得到足夠的維他命B12：
食用肉類、雞肉、魚及其他畜牧產品，購買添加維他命B12的早餐穀類
食品。或是健康食品鐵錠或B群也可以我個人試過最好的就是新鮮的薑片加魚湯
你也可以試試
水果有了，來點吃的.....
補氣養血精氣粥
【材料】
黃精1兩、枸杞半兩、生地黃半兩、麥門冬1兩、蓬來米1杯、尾冬骨（無油）4兩。
【作法】
(1) 米洗淨，泡於清水中。
(2) 黃精生地切成小片。
(3) 冬去蕊（一般中藥店即可買到，若未去蕊，可先將麥冬洗淨，放置二十分鐘，使整顆麥冬潤軟後，用刀切開除去中間之白蕊，一般中醫界以去蕊可除煩，因此麥冬一定要用去蕊者）切成小塊待用。
(4) 尾冬骨切小塊（買時即先請切塊）洗淨後，放入沸水中，燙洗以除去腥待用。
(5) 將洗淨(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入電鍋中，外鍋中加水一杯，煮至開關跳起，即可聞到十分香醇之精氣粥，食用前加入枸杞子拌勻，即可上桌食用。
【說明】
黃精味甘性平，具有補益、填精髓強筋骨之傳統療效；生地黃味甘性寒，具有補血，滋陰清熱之效；麥冬味甘，具有滋陰生津，根據筆者之研究，麥冬水抽出液具有提昇造血功能力作用；配合枸杞子之滋陰明目，補腎護肝；米之補中益氣。是一道適合作為早餐或點心之更年期婦女的補氣血之清熱藥膳食譜。
補血大棗飯
【材料】大棗12粒、蓬萊米3杯、炒香之黑芝麻（適量）、海苔片。
【作法】
1. 大棗洗淨，用刀縱切，取去核，用手壓緊待用。
2. 米洗淨後，以一般電鍋之煮飯方式，加入適當之清水，再將已去核(1)之紅棗放入鍋中，外鍋加三格水，按下開關，煮至開關跳起，即可聞到香醇之大棗味，而且整鍋米飯看來色澤十分美麗。
3. 食用時除吃棗和米飯外，尚可撒上適量已炒香之黑芝麻。加味之海苔片則可包著飯一塊兒吃，味道更香，營養更豐富。
【說明】
1. 大棗在吾國本草書中列為上品，因其具有補脾胃、調氣血、營養安神、味甘、性溫，主要含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有效成分外，亦含多醣類之黏液質具有調節免疫作用，其他尚含有β胡蘿蔔素及維他命c等，因此對胃虛食慾不佳、消化不良、氣血不足及病後體虛者，為最佳之恢復體力的補虛食膳。
2. 中藥使用之大棗乃指紅棗。而黑棗同樣具有養血補中作用，亦可使用。
3. 黑芝麻含有豐富的蛋白質(16.3克／100克)、脂質(52.9克／100克)、鈣質(1.24克／100克)、鐵(13毫克／100克)，而海苔中亦含有豐富之鐵質，本食膳對素食者提供豐富蛋白質及補血之鐵質食物。
4. 特別注意，依據現代藥理學研究報告大棗有調整胃腸機能及鎮痙攣之作用，然而對於齟齒疼痛、腹部有膨滿感及便秘者不宜食用。

By Sandy
at 2009-08-13T17:41

現在水果很貴，我就不推水果啦~
像我老婆偶而也會缺血
我就會買紅棗給她泡茶來喝
簡單方便又好喝~~也不傷荷包啦
你參考看看!

By Charlie
at 2009-08-13T13:39

葡萄..深色蔬菜...木瓜..
都很好ㄛ!

By Joe
at 2009-08-16T09:10

櫻桃跟葡萄都可補血~
喝葡萄汁也可以！！

By William
at 2009-08-16T03:19

菠菜.櫻桃
親人也有這樣症狀
他就買了大量的這個
大概3年了
都沒復發

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