維生素A.B.C.D.E.K - 藥品

By Vanessa
at 2008-09-06T00:00

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請問維生素A.B.C.D.E.K群有神麼功能可以的話請把優點何壞處一併告訴我謝謝各位大大

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By Ida
at 2008-09-06T08:12

你好希望能幫助你
其中維生素ADEK是屬於脂溶性的維生素而BC是屬水溶性
維生素A：主要是維持視覺功能正常、上皮細胞之正常分化、抗癌及骨質代謝
缺乏易造成夜盲症(初期缺乏)，若長期則造成上皮細胞和皮膚乾燥、角質化以及乾眼症
常見的維生素A中毒或維生素A過多症則是攝取過量魚肝油及維他命丸，症狀有厭食、皮膚乾燥.脫皮.過敏、頭痛、肝脾臟易腫大、骨骼.關節易疼痛及容易骨折；孕婦攝取過多易產下畸形胎兒
維生素B群：與食物在體內的能量釋出有關
B1：缺乏易造成食慾不振、生長遲滯，長期缺乏易造成腳氣病
B2：缺乏易造成嘴唇.口角發炎和破裂(俗稱口角炎)，是國人最常缺乏的維生素B3：嚴重缺乏會有皮膚炎、下痢及精神異常情況(此三症狀即俗稱癩皮病)；過多可能有蕁麻疹、腸胃不適、頭暈、噁吐等症狀
B6：單純因B6缺乏症不常見，通常會伴隨其他維生素B群缺乏，再加上蛋白質攝取增加所引發，可能造成皮膚炎、貧血
B12：幾乎沒有B12缺乏的情形，人體需要之B12量不大，腸內的寄生菌可製造
維生素C：可促進膠原蛋白合成、增加食物中鐵質的吸收、抗氧化等
缺乏易造成壞血病(組織及皮下出血)、牙齦腫脹及牙齒脫落；免疫方面缺乏易造成病菌感染
過量造成腸胃不適及腹瀉
維生素D：須在肝臟代謝成1,25(OH)2-D3才具有活性，可刺激小腸對鈣.磷吸收、促進腎臟對鈣.磷的再吸收、藉由骨質形成以及骨質中釋出鈣.磷而維持血漿中的鈣.磷濃度
幼兒及青少年時期缺乏易造成痀僂病，成人缺乏易發生軟骨病，造成骨質流失而骨折
攝取過量可能會造成鈣質吸收過度而沉積於腎.肺.動脈血管等造成器官傷害
維生素E：抗氧化物質，可對抗含氧自由基的破壞，抑制老化
若因凝血太快有接受抗凝血劑治療者，攝取大量維生素E可能會促進抗凝血劑的作用導致凝血時間太長而失血
維生素K：主要功能為凝血，若缺乏會造成凝血困難，血流不止；過多則容易造成凝血太快而使血管被血塊阻塞

維生素A.B.C.D.E.K - 藥品

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