經痛～超嚴重～怎辦＞”＜ - 止痛藥

94.3.4.中國時報 吳月昭（台東基督教醫院婦產科醫師）
經痛是婦女很常見的一種生理現象，約三分之二的女性朋友在月經來潮時，會出現不等程度的下腹部收縮痛或陣痛，有時會伴隨上吐下瀉、漲氣、發冷、冒冷汗、腰酸痛背等等，在少數人中，甚至可能因疼痛而呈現半休克的狀態。
女性青春期初經剛來時，由於尚未開始排卵，所以並不會有經痛的產生。一般是在1、2年後才開始排卵，而陸續出現經痛的症狀。在臨床上，很多生過小孩的婦女，經痛會大幅度的減少，甚至會消失不見，一方面可能是子宮頸被撐過後經血能順利排出；另一方面，可能是內分泌恢復正常有關。
在月經來潮時，可以採用一些簡單的方式來減緩經痛，包括：避免冰水及刺激性的食物、熱敷下腹部，洗熱水澡、適量的運動、適度的休息，甚至真的很痛時可以睡一覺。如果仍舊沒有效時，可以服用止痛藥，而目前市面上有二種，一種是普拿疼，另一種是前列腺素抑制劑，即阿司匹靈類的止痛藥，以後者的療效較佳，但須要在月經來潮前幾個小時即開始使用。想避孕的婦女可以考慮口服避孕藥，約有90％的止痛效果。
但有一部份20、30歲以上的女性朋友會出現異常的經痛，而且合併經血量很多，當有這些現象出現時，即可能代表著次發性的病理性經痛，主要是由於骨盆腔器官出現病變，如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、骨盆腔發炎，此時應立即就醫檢查，以找出病因加以處理，才能解決經痛的問題。臨床上，這些原因也常常會造成不孕症，所以須早期診斷及治療，才能保持生育能力。
生理性的經痛是一種很普遍的現象，並不是疾病，生過小孩後大都會消失或減輕疼痛。在這過度期中，可以採用適度運動、熱敷，甚至吃一點止痛藥來解決。但若有不同以往形式的經痛產生時，必須立即至醫院接受檢查，以確定是否有骨盆腔器宮的病變，才能對症下藥。 （本專欄與中廣新聞網合作於今日同步播出）
◎經痛原因 吳月昭
經痛原因，可能和子宮內膜產生過度的前列腺素有關，另外，如子宮發育不良、子宮頸官狹窄、以及極度的子宮前屈或後屈，都會使經血無法順利排出，也易造成經痛。

改善經痛的問題，有時用的衛生棉也能小兵立大功的~建議你可以參考我妹妹和我媽媽還有她們朋友同學的經驗********看網站吧********曾痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到ㄉ人ㄉ~~良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人
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1.看醫生.
2.用熱毛巾熱敷
3.枕頭靠著牆壁或是床頭背靠在枕頭上 放輕鬆

多多休息，少動，千千萬萬不要吃...
1."冷"食(例如水果.小黃瓜.冰水)
2.別喝酒喔
3.不要喝咖啡及茶(有咖啡因)
建議吃"有加黑糖的僵母鴨"!
太痛了就要熱敷肚肚或企看醫生

不要自己去買止痛藥吃唷！最好是等MC走了之後去看醫生！然後跟他說你的病情....以及痛到什麼程度！他會替你診斷....然後再給你適當的藥量！
如果MC來的時候真的很痛時，我建議你還是熱敷吧！

禁吃巧克力!!!!!!!避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛
多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁(推薦)
可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘(推薦)
服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃(最後ㄉ作法，因為常吃會出問題)

用熱毛巾敷肚子
巧克力
玫瑰花茶
黑糖

建議妳去看醫生唷！！
因為這樣一直痛下去也不是辦法，而如果亂吃藥品導致什麼副作用也不好吧！？

1.躺平~
2.ㄅ要一直動來動ㄑㄉ~
3.ㄑ看醫生
以上ㄉ方法是我所想到ㄉ~
當然是還有啦~
ㄅ過一時想ㄅ起來那ㄇ多喔~拍謝~^^~

我也是痛的很厲害
試過很多方法
沒有一個有效
吃止痛藥也沒有用
而且還會痛到拉肚子跟吐
我這個月打算去買四物飲喝喝看
算是在試試看有效嗎

你可以去超市買那種"薑湯",用泡的那種~
來的時候就喝,如果能再加上黑糖會更好~
他會讓你的肚子很溫暖~
喝完就不痛了呢!

喝溫開水
不要劇烈運動
多休息
彎著腰比較舒服
用暖暖包熱敷

【經痛自我治療小妙方】
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/women2.h...
可用熱敷(用暖暖包較方便)、做一些柔軟操、適當運動、睡覺等，或是妳可以試試一個月飲食相當正常均衡，下個月來真的會不痛喲！還有要戒掉喝冷飲的習慣，這個真的有差，不只是針對經痛，對身體也很好。(自己的經驗)
我有同事則是去看中醫，針灸之類的，但是約半年才能根治，不可能說現做現好的。
但如果是真的每次都痛到快暈倒，建議還是要去看醫生。
我還有收到別人mail的神奇方法，但還沒試過，妳可以參考看看：
處方(是中醫師開的處方，不是秘方)
請各位在每月結束後吃一顆「紅棗蛋」，不是每天吃喔！只要結束吃一顆就好！連續吃兩個月，也就是總共只要吃兩顆就好了！如此一來就可以持續多年的好日子囉！
紅棗蛋作法如下： [ 兩碗水】+【十幾顆紅棗】+【洗乾淨且敲破蛋殼的蛋一顆】蛋只要敲到有裂痕就好，不要有勾流出來，紅棗和破蛋一起煮，煮到兩碗水變一碗水，享用蛋(請剝殼)、品嚐紅棗湯。
另外可參考:
http://www.obsgyn.net/info/general_gyn_pelvic_pain...
http://www.cdnnews.com.tw/20031206/med/jkbj/733800...
http://www.cgmh.com.tw/heal/journal/8606.htm#s2
http://www.doctor.com.tw/tc_chan/paper20.htm
敬祝早日　月月安！！

1.吃黑糖
2.美容師說用玫瑰精油按摩腹部

用熱水袋熱敷,然後還有少吃冰.這都可以減緩經痛的問題