經痛!生理痛!怎麼改善? - 止痛藥

By Blanche
at 2007-03-25T00:00

Table of Contents

為什麼我每次生理期來時都會痛?有時都要痛到吃止痛藥?為什麼冰的不能吃?痛不痛跟有沒有吃補品有關係呢?{四物湯...}常吃是否就會改善呢?還有跟巧克力囊腫有關係嗎?{痛的原因}

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2007-03-26T14:44

何謂病理性經痛？
一般的經痛，忍個一天便可，最多不超過1天，但是若為病理性的經痛，則可能連痛好幾天，更甚者會痛到休克。
而所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；如子宮內膜異位（此為最常見的），子宮肌腺瘤、子宮頸
阻塞宮發炎（骨盆腔發炎），子宮腸道沾黏等。
經痛是許多女性曾有的夢魘，在求學時期，生理期的經痛，常會影響女生個人的學習表現，甚至在重要的考試中，可能因經痛的干擾，無法發揮原有的水準，導致成績不理想而徒呼負負，有經痛困擾的女性，面對這「每月一痛」，該如何克服與減輕疼痛呢？
經痛的主要症狀是下腹疼痛，有些人還會有腰酸、子宮下墜感、甚至頭痛噁心的情形產生。談到經痛，首先要先了解經痛的種類，經痛分成單純性經痛和再發性經痛兩種，引起單純性經痛的原因主要是月經來潮時，前列腺素過高引起子宮劇烈收縮，因而感到疼痛。其特點有：（1）大都是從初經開始起3年內就有的經痛（2）月經來後才開始痛（3）疼痛的過程都不會超過三天（4）一陣陣的痙攣收縮痛
至於再發性經痛則是因器官病變而引起的經痛，常見的有子宮內膜異位、子宮腺體肌瘤等等。其特點有：（1）經痛會越來越痛（2）月經來的前一天就開始痛（3）疼痛的過程常會超過三天（4）持續性悶悶的脹痛
臨床上，常使用抗前列腺素來治療單純性經痛，患有此類經痛的病人，如果本身正好又想避孕，服用避孕藥（尤其是混合型避孕藥）或使用含黃體素的子宮避孕器，會有不錯的效果。此外，學習有氧運動、按摩、催眠和放鬆的技巧，多吃富含維他命、鈣、鎂的食物或咖啡的攝取也有幫助。在經痛急性期，可用止痛藥、熱敷下腹來減輕疼痛，若是經常疼痛難忍，嚴重影響到生活的作息，則可考慮用腹腔鏡手術切除子宮神經。
對於再發性經痛的診斷，除了病史的詢問、骨盆腔檢查外，臨床上可用超音波掃描是否有子宮內膜異位的巧克力囊腫，或子宮內是否有蜂窩狀的子宮肌腺瘤。目前在醫學上的研究認為子宮內膜異位的嚴重度與經痛的疼痛度並無絕對的關係，當子宮內膜異位病兆侵犯腹膜則較感疼痛，若侵犯卵巢形成巧克力囊腫或侵犯輸卵管造成阻塞，則與不孕症較有關聯性。
治療再發性經痛著重在去除病因，子宮肌腺瘤可用避孕藥或子宮切除術治療，子宮內膜異位治療最新的手術治療方式是用腹腔鏡配合超音波電刀來手術，這樣可縮短手術及住院時間並提早復原。而藥物的最新治療方式則是用GnRH-a類的藥物（性腺激素釋放素類似物）例如Leuplin depot，此藥較為昂貴，一劑約需一萬元，一次療程需施打6劑。
也許有些人會覺得經痛沒麼大不了，咬緊牙關忍一忍就過去了，這樣的態度對單純性經痛的病人而言，尚不致造成太大的影響；然而對再發性經痛的患者來說，卻可能延誤了生育大計，曾有長期經痛嚴重的病人，經超音波檢查，才赫然發現卵巢長了5公分的巧克力囊腫，在手術切除病兆後，不但經痛的情形得到改善，多年不孕的問題也一併圓滿解決，順利的懷孕生子。所以不要輕忽惱人的經痛，它很可能是生殖系統發出的警訊。如要揮別經痛的煩惱以便和每月定期造訪的「朋友」和平相處，找一位您信任的婦產科醫生，爲您詳細檢查，找出病因來改善經痛的症狀，才是疼惜自己最好的方法。（作者為新店耕莘醫院婦產科主治醫師同時亦擔任陽明醫學大學臨床助理教授
1.飲食均衡。
2.服用維他命。
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃。

By Rae
at 2007-03-29T12:03

食安問題嚴格把關
專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬
雅虎關鍵字搜尋:[ 暖暖純手作 ] 網址: www.黑糖薑母茶.com

By Michael
at 2007-03-25T03:22

我在生理期間會保持肚子的溫暖，這樣會讓我比較舒服
原本我是都會用暖暖包放在肚子上，不過暖暖包的效力不持久
重點是我還輕微燙傷...="=後來我買了一條毯子叫金舒毯，還蠻神奇的~
他可以促進血液循環，而且圍在肚子上會有暖暖的感覺，也不用插電
我覺得還蠻厲害的，你可以試試看喔~!!
http://www.0857mall.com.tw/golden/

By David
at 2007-03-25T23:17

A：吃甜食可以治療經痛嗎？
Q：常聽很多人說，生理期吃點甜食可改善經期的不適，連醫生也會這樣建議，於是乎，平時怕胖不敢沾碰甜食的女人開始肆無忌憚地卯起來吃，事實上，美國麻省理工學院的研究曾經指出，甜食可提高腦內血清素的濃度，血清素的成份就像是鴉片一樣，其濃度愈高，可使人愈覺得快樂。所以，生理期吃少量甜食可以改善經期的某些不適，指的是改善經期的憂鬱情緒，
2007-03-29 15:17:52 補充：
進而產生移情，忘却不適，如果擴大解釋為吃甜食可以治療經痛，就沒什麼道理了。而就營養學的角度來看，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用，但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒易不穩定，經期刻意吃甜食，攝取過量，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，經痛反而可能加劇呢！況且吃多了仍會造成肥胖問題，並非經期吃就不會發胖。
2007-03-29 15:19:25 補充：
對付經痛的方法：
飲食改善：
1.經痛症狀為腰、大腿酸痛、腹部抽痛的人，應多吃富含維他命B1、B2的食物。
2.經痛症狀為下腹部的子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，可改善骨盆腔充血情況。
3.經痛症狀為整個腹部都痛的人，可多攝取維他命B群、或喝優酪乳調理腸胃，忌吃冰冷、油膩食物。
藥膳療法：1.痛經伴有四肢發冷、面青唇白時，可用大棗、老薑加黑糖水煮開，趁溫熱時服用。

By Daph Bay
at 2007-03-29T18:20

其實女生要少吃些冰的飲料跟食物!
我以前也是很愛吃冰的所以那個來時常常痛到不行
看醫生其實也是治標不治本(打止痛針)
前年開始我完全不吃冰的之後那個月的經期就改善了些
長期下來後在加上吃一些保健食品(我的經期很不順嚴重的話常一個月兩次) 現在經期都都很正常也不會不舒服了!
女生要會愛護自己的身體不然等年紀稍大病痛多時真的會很可憐ㄟ!

By Regina
at 2007-03-28T22:33

如果你生理期都正常來的話
其實可以再來之前的一個星期
喝一點紅糖水
就是買包紅糖回去煮但不要太甜
喝的時候溫溫的喝

我女友也會有經痛的問題
但他這樣作之後就好很多了

經痛!生理痛!怎麼改善? - 止痛藥

All Comments

Related Posts

調經到底開吃中藥還西藥呢??

牙齒抽神經,可以事先吃止痛藥嗎?

請問生理期來會額頭.下巴會冒痘痘.還會肚子痛.頭痛該怎麼辦?

上嘴唇內腫起來

點痣、繡眉前先吃止痛藥有效嗎?怎樣才不會痛?